生了3个女儿的辣妈小s,身材不仅没有走样,反而越来越惹火了,前后翘,凹凸有致,实在是太让人羡慕了,下面一起来看小S自爆丰胸秘籍,身材火辣是有诀窍的!
小S自爆丰胸秘籍一:
作为产后妈妈楷模的小S生了3个女儿,身材依然超级热辣火爆,节目还是那么吸引人,胸部照样丰满。拥有如此完美的胸线,小S可是做足了功夫,产后进行全套的身材锻炼计划、保健、康复运动一样都不少。
小S自爆丰胸秘籍二:
小S说即使在家也会做一些简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉。例如俯卧撑就被欧洲的健身教练奉为扩胸的“杀手锏”,尽管做起来有些累,但是效果确实惊人!
小S自爆丰胸秘籍三:
妈妈们都知道产后6个月内,无论是丰胸还是减肥都是黄金时期,小S在生完宝宝后在运动和饮食上都花了好多心思,小S每天早上起来都需要一大杯温水,清洗肠胃,排除毒素,然后进行轻微的锻炼,强度慢慢加大,在饮食上运用合理的荤素搭配,保持身材的同时也丰满了胸部。
小S自爆丰胸秘籍四:
小S在产后的恢复时间里,她告诉大家,她可以一分钟都没浪费过的,经常按摩乳房,能够促进胸部血液循环,防止产后乳房缩水,所有的工作都做到位了,想不火爆都不行。
小S自爆丰胸秘籍五:
问到小S的丰胸秘籍时,其实在不经意的谈话间已经透露出很多,她谈到,现在不少人都喜欢丰胸食物和丰胸运动,但是这两种方法对于胸部已经发育成熟的女性来说是没多大效果的。
看完上文,还有一个小贴士,小S用精油丰胸按摩在娱乐圈里是几乎无人不知的,可以选择在洗澡时试试进行按摩哦。
延伸阅读
小S丰胸秘籍—简单易做丰胸健美操
小S的丰胸秘籍,各位想知道吗?其实也很简单哦,小S的那套丰胸健美操效果捧哦。
小S的丰胸健美操
第一步
1、自然站立,双手自然下垂,双脚和肩膀同宽打开。
第二步
2、双手握成拳头状向前伸至胸前双手并拢,然后手心向上,前臂弯曲,就好像要用手遮住脸蛋一样。
第三步
3、双手握成拳头状并且向上举起,然后再用力将双手打开和并拢,记住要用力哦。
第四步
4、最后慢慢放下双手,恢复开始时的姿势,放松,如此重复操作20次就可以啦。
注意事项
在要用力的步骤中一定要用力哦,像第三步的打开和并拢要用力做才可以有效的锻炼胸大肌哦。
功效
小S的这套丰胸健美操可以紧实胸部,防止胸部下垂,还可以锻炼胸大肌,达到丰胸的功效哦。
小S的这套丰胸健美操既可健身又可丰胸,各位MM不妨试试。
丰胸秘籍小妙招
第一招:针灸丰胸
针灸作用很大,根据不同的穴位既可减肥,又可丰胸。中医学原理,针灸能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。据说,田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针灸所赐。
第二招:中药丰胸
中医认为肾主生殖发育,女性乳房发育不良,第二性征不明显,多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理,从补肝益肾,健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能,使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加,以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满,坚挺的目的。
从中药分类来讲,丰胸属补益类药品,加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳,而且在丰乳的同时还可增强体质,提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高记忆力,调节月经,推迟绝经期,延缓衰老,尤其是体质虚弱多病者更加适用。
第三招:手法丰胸
林昕向记者推荐一招在家也可做的按摩手法,名为拧转按摩法:首先双手持刷,双手掌围绕着乳房,将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势,将手推放在胸谷间,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷,稍用力柔和地轻擦,1~2成一组动作,按擦10次后再按擦另侧10次。
丰胸小CASE 小S劲辣丰胸操(一)
很多女生都追求大胸部,而小S却认为,胸部最重要的是集中和不能下垂,如果本身胸部就大,一旦外扩活下崔,那小S只能说那是“零”,所以今天小S教大家做丰胸操,让你拥有健康完美胸部。
小S丰胸操详解
1.采用站立动作,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。
2.双手握拳,平举至胸前并拢,手心朝上,然后弯曲前臂,做出好像用双手遮住脸部的样子。
3.维持握拳上举的姿势,再用力做双手打开、并拢的动作。
4.然后放下双手,恢复成原来的姿势。
5.可重复做20次。
功效:可以紧实胸部,防止胸部下垂。
小S的丰胸操十分简单,想要丰胸的JMS先来做做这个吧,小编继续为你带来更多小S丰胸操哦。