事实证明经期丰胸是平时丰胸效果的三倍不止,但是经期该怎么丰胸呢?今天小编就给你介绍五大经期丰胸方法。
经期丰胸方法一:按摩打通胸部脉络
1、先以乳头作为中心点,把两只手同时放到一边乳房用手指适度按压8秒以上,接着换另一边乳房。
2、以胸骨为起点,用两只手掌从外往里的方法一直按摩到乳房外缘的位置。
3、以锁骨对下乳房的位置为起点,把两手从上往下的方向对同一边乳房按压至乳根穴持续8次。
经期丰胸方法二:补充蛋白质
在月经期的第一至三天尽可能多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,因为这些食物产生的丰胸效果是平时的3成以上。
经期丰胸方法三:米醋生姜炖木瓜
材料:木瓜、米醋、生姜
做法:将生姜洗净切小片;木瓜切块,然后将木瓜、生姜、米醋一起放入锅内炖熟即可。注:既健康又丰胸,丰胸必备。
经期丰胸方法四:精油按摩丰胸
洗完澡后滴适量精油于手心搓匀,双手开始从乳房中心画圈上到锁骨,后从乳房的外缘开始以画小圈的方式轻轻按摩,向上拉引。
经期丰胸方法五:丰胸操
1、双脚站立与肩膀同宽,双手举起。
2、弯曲膝盖与地面垂直,双膝弯曲不要超过趾尖。
3、双臂放下交叉扶在双膝,再让双手向上张开舒展,同时右脚向后伸直提起。这个动作重复练习5组,每组10次。
以上就是关于五大经期丰胸的方法,喜欢的不妨试一下哦。
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怎样丰胸美乳 丰胸五大秘诀
女性丰胸是一种爱美的表现,一定要选择健康安全的方法,下面让小编为大家介绍一下丰胸五大秘诀。
丰胸五大秘诀
1、催眠丰胸
女人想丰胸可以通过催眠丰胸法,告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”,在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。
2、强化天然
女人想丰胸可以通过强化天然丰胸法,通常是给全身涂上滋润露,然后用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉,用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,这样的按摩进行5分钟左右。
3、沐浴水疗按摩
女人想丰胸可以通过沐浴水疗按摩丰胸法,沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部,并且对胸部进行按摩。
4、经常大笑
女人想丰胸可以通过经常大笑丰胸法,女人在笑的同时,胸部可以让肺部处于扩张的状态,能帮你有效的抑制胸部的下垂。
5、喝老陈醋
女人想丰胸可以通过喝老陈醋丰胸法,每天喝一勺老新醋,能让女人的容颜变得更红润,还能抑制胸部老化、下垂的现象。
以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多怎样丰胸美乳,敬请关注本网站丰胸频道。
五大点告诉你产后丰胸的最佳方法
准妈咪产后要怎样丰胸?下面告诉你哦,准妈咪不妨来看看!
1、产后三个月内乳房疏通
产后的妈妈很容易会出现一些乳房变形和病变等情况,出现这种情况的原因是妈妈们在断奶后的几个月里没有进行专业的乳房疏通,如果在3个月里可以及时的到专业的机构进行乳房疏通,那就可以避免发生这种情况,而且进行乳房疏通可以还可以避免乳汁留在乳腺里面,从而造成一些感染和堵塞,如果进行一些乳房疏通的有氧运动不仅会使乳房恢复还可以修护卵巢和子宫。
2、哺乳可以刺激乳房,使乳房更坚挺
有不少人认为哺乳会使乳房下垂,其实哺乳不仅不会影响乳房,如果再按一定的指导进行,还会使乳房更丰满,因为在哺乳的过程当中,婴儿吸吮乳头的时候会刺激母亲的乳房,而乳腺组织越受外界刺激将会越发达,和平时做一些胸部运动一样,所以坚持捕乳会使乳房变得更大更坚挺,当然,除此之外,妈妈们还还可以到一些专业的机构进行一些专业护理,还可以做一些健胸运动。
3、不能为了身材而盲目节食
很多准妈妈在产后为了减肥而采用节食减肥,为了身材而急于节食减肥,节食后减的不仅是大腿、小腹、手臂等还会减乳房的脂肪,但是很多准妈妈会发现,要减的地方没减,而不该减的胸部却变小了。
4、产后按摩丰胸
有时间可以给胸部进行一定的按摩,给自己制定一个好的丰胸按摩计划,每天早晚可以用双手配合着一些丰胸美胸乳液进行按摩,沐浴的时候也可以进行,反正就是要坚持。
5、多吃富含B族维生素、维生素E的食物
当然,在饮食上准妈咪们也要特别注意,如果想丰胸那就要多吃一些B族维生素、维生素E类食物,含有这些维生素的食物可以刺激和调节雌激素分泌,还可以多吃一些蛋白质和胶质类食物,不仅具有营养还可以丰胸哦!
准妈妈们在产后也要坚持穿戴胸罩,如果不坚持穿那会增加下垂的机率。