衣服的用料越来越回归到伊甸园,有沟必火成为网络流行语,当事业线成为乳沟的代名词,美乳丰胸势在必行。你还甘愿成为毫无事业成就感的最后一位吗?对所有爱美的女人来说,答案肯定是否定的,那么有什么方法可以丰胸呢?有什么丰胸秘籍让自己也拥有一对自然挺拔的胸部呢?
在当今这个以大胸为美的时代,丰胸早已成为一种时尚,丰胸方法也是多种多样,层出不穷,下面来看看小编总结的独家丰胸秘籍,让你看看都有什么方法可以丰胸。
丰胸秘籍一:沐浴+SPA按摩f203.Com
在洗澡的时候,用花酒朝着胸部喷洒热水,水温不易过高,同时善于利用沐浴液或者沐浴盐,对胸部做一个曼妙SPA。先打湿双手,然后按上沐浴液,涂满在乳房四周,然后洗干净并擦干双手,以打圈的方式按摩乳房,按摩到微微发热的时候,就可以用莲蓬头从下而上的冲洗干净乳房,这一步对丰胸效果也非常重要,可以刺激乳腺,增加乳房的弹性。
丰胸秘籍二:经期+酒酿
在经期间,也可以一丝不苟地进行丰胸,尽管不能减肥,但是丰胸还是一样要进行的。在经期女生往往会容易受寒,那么此时多吃酒酿,可以让身体微微发热,而且多吃酒酿对乳房有紧实和丰胸的效果。用酒酿加上清水适量,放入微波炉叮2分钟就可以吃了。或者有心思的女生可以做成酒酿蛋、酒酿汤圆,不仅丰胸,风味也极佳。借用酒酿中可以促进女性胸部丰满的天然荷尔蒙,有效改善胸部血液循环,从而达到丰胸的目的。
丰胸秘籍三:经期后+药膳
在每个月的经期结束后开始吃这款丰胸药膳,加快丰胸的步伐!选择富含葛根、木瓜、等成分的丰胸产品,就像现在市面上淘宝网兰兰美胸的店铺热销的中药宓妃美人丰胸汤,正是富含葛根、青木瓜,和祖传中药秘方等丰胸成分的纯中药丰胸产品,属纯天然中药调理丰胸,只要每天在餐后饮用一杯,就可以轻轻松松丰满起来,何乐而不为呢?
最好在经期后就开始吃,连续食用一个月。这款丰胸药膳,不仅有着良好的丰胸效果,而且还能调节女性的内分泌。如果可以与按摩一同搭配,就可以让丰胸效果发挥得淋漓尽致。想要快速、健康丰胸的女人们不妨试试吧!
延伸阅读
【丰胸秘籍】产后丰胸秘籍 4大丰胸妙计
本网站小编为产后妈妈推荐4大妙计,脱去产后乳房下垂问题,让你恢复乳房丰满坚挺。
第一秘诀:喂奶
产后妈妈必不可少的是喂奶,哺乳容易导致乳房下垂、松弛的最主要因素,但是根据专家指出,母乳喂养不会影响乳房的原貌,按照正确的乳房喂养指导,在哺乳后胸部可以变得更加丰满、坚挺。
产后妈妈可以在家配合做一些简单的扩胸运动,有助于锻炼胸部的肌肉,长期坚持做,可以使乳房更加坚挺和丰满,也可以选择做专业的产后恢复操。
第二秘诀:饮食
产后的妈妈在饮食中要特别的注意,合理的配合饮食和胸部保养,会让你胸部恢复坚挺状态。
补充营养,第一产后妈妈不能节食减肥,有些产后妈妈看到发胖的身体,就急于进行减肥,节食有损乳房的脂肪组织,使乳房随之缩水,对于产后的妈妈来说,体重需要1年左右的视觉逐渐恢复的。
产后妈妈多吃富含这类营养的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等食物。
第三秘诀:疏通
产后妈妈乳房出现变形和病变主要因为打回奶针、停止哺乳等原因,产后妈妈可以在断奶后3个月到专业的机构进行乳房疏通,可以避免这种状况。
乳房疏通是“绿色健胸”的方法,是通过有氧运动达到深层疏通,避免乳汁在腺管内造成的堵塞、感染等病变,既可以让乳房恢复丰满坚挺,又能修护子宫、卵巢。
第四秘诀:丰胸按摩方法
产后妈妈给自己定制一个起居计划,坚持每天早晚进行丰胸按摩,首先仰卧在床上,由乳房周围向乳头旋转按摩,先顺时针按摩,然后逆时针按摩,直到乳房微红状态即可,一个月之后会出现明显的效果。
产后丰胸秘籍,简单的4大丰胸妙计,让你产后恢复坚挺丰满胸部。
4大热门女星透露私家丰胸法
大S
美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸法。大S觉得丰胸要以健康为前提,不能够为了丰胸就盲目地不择手段,以下这种丰胸法是大S最喜欢也最推崇的。
木瓜玫瑰丰胸茶
材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)
作法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用。
功效:能有效的消水肿,补血丰胸!(适用气血不足型,先天性的体质虚弱,由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌不足等。
徐若瑄
徐若瑄认为想要拥有迷人的胸部线条,勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外,如果想要让罩杯进一步升级,可以穿调整型内衣,平日保持正常的站坐姿势等也是徐若瑄平时丰胸常做的运动。
在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后,用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油,用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩,徐若瑄认为这些都会对丰胸有很大的帮助。
AngelaBaby
AngelaBaby是最近当红的明星,虽是新人,但是对于丰胸、美白她可是有自己独到的见解喔。她利用身边能利用的一切东西来丰胸,方法虽简单,但十分有效。
道具一:矿泉水
你只需在空闲的时候,左右手各握一瓶未开封的矿泉水,由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止,来回重复15次。怎么样,果然够简单吧!
道具二:任意桌子
无论是书桌、餐桌,甚至是橱柜、洗衣机旁边,都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上,下蹲,起立,10个回合一组做三组,不久你就会发现讨厌的副乳不见了,而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦!
道具三:双手
用双手做道具,听起来很奇怪吧?其实只是需要盘腿坐正,双手合十,与双肘在一个水平线,两手用力互相推,这个操来源于瑜伽,可以有效矫正胸部的外扩,让乳房更加结实。
刘若英
刘若英一直认为自己是个小胸部女人,但是她对于丰胸也体验过很多的方法,其中效果最好的就是按摩丰胸法了。
按摩手法:
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
功效:刺激胸部组织,让乳房长大。
丰胸4大杀手 阻碍你变丰满
威胁一:扁平
出现年龄:15岁此后
出现因由:女孩子的乳房一般在11-15岁开首发育,15岁后进入乳腺发育最畅旺的芳华发育期。乳房的发育过程首假如受到卵巢和垂体前叶激素(催乳素)的影响―――在芳华发育期,卵巢的卵泡成熟,开首分泌大量的雌激素,雌激素可促进乳腺结构的增生。
女性乳房过小的因由首要有四方面:
1、胚胎期间原始乳房结构发育不良,影响乳腺的增生,但卵巢功能正常。
2、卵巢功能发育不良,雌激素和孕激素分泌削减,影响乳腺结构发育,常伴月颠末少或闭经。
3、过度节食,在身体重量较着下降的同时,乳房的皮下结构和撑持结构也光鲜明显削减。
4、婴幼儿期乳房部位传染。
提防措施:经过过程饮食补充豆类、肉类、脂肪、维生素等摄入量来调节,佩带合适的文胸。不宜应用外涂或口服的丰胸药,它们凡是含有激素,会粉碎人体激素均衡,久而久之还可能引起乳腺癌。
威胁二:摆布不对称
出现年龄:芳华期乳房发育时
出现因由:很多人不了解的是,女性的两个乳房都不会完全等大,只能说大小相似,是以出现摆布一侧稍大、一侧稍小,或一侧稍高、一侧稍低的环境也算正常。
乳房不等大的因由是它俩对雌激素的反映不一致,腺体增生活跃的一侧乳房就显得大一些,但这对生养和健康并无影响。很多人到发育成熟时,两侧乳房就一样大了。但成人此后,若两侧乳房大小相差额外悬殊,就应去医院诊查了。
应对措施:哺乳期可矫正乳房大小不一,做法是哺乳时补充较小侧乳房的哺乳次数,使它渐渐增大,颠末较长期间哺乳后,较小侧的乳房体积一般都能增大。而时代,必然要佩带合适的哺乳文胸。
威胁三:外扩
出现年龄:成年后
出现因由:外扩形成的因由有的可能是遗传的,即先天外扩型(两边乳房间隔太开),也有后天外扩型(乳房饱满而乳头外斜)。
后天型可能与亵服持久穿着不正确有关,如罩杯过小使胸部被挤压移位而溢出罩杯形成外扩。别的,爱趴着就寝的人,也轻易引起乳房外扩。
提防措施:千万不要趴着就寝,这对健康和体态都不好。别的,要佩带适合体态和乳房大小的胸衣。
威胁四:下垂
出现年龄:怀胎哺乳后
出现因由:一般来说,正常乳房位于上胸部,呈半球状或水滴状,但大都女性的乳房在怀胎哺乳后都有差异程度的下垂,下垂后乳房的外形也有所转变。当一侧或两侧的乳房下垂较重时,可致颈肩部不适,乳房褶皱处由于摩擦或温度过高则可能造成败北或湿疹。
提防措施:乳房下垂分轻度下垂、中度下垂、重度和超重度下垂,若女性在哺乳期内乳房胀大额外较着的,更轻易下垂。
是以,哺乳期的乳房庇护对防止乳房下垂额外首要,哺乳期和孩子断奶后讲究佩带合适的胸罩或能矫形的亵服,以防乳房忽然变小使下垂加重。
GET3大丰胸秘籍 让胸大而不下垂
对于女性来说拥有性感的双峰是一生的目标,那么对于那些胸小的人来说如何让自己拥有性感的胸部呢?今天小编给大家整理了一些资料,关于如何丰胸又不让胸部下垂的方法,有需要的朋友赶紧去看一下吧,看完你就知道了。
丰胸其实是很简单的,生活中的一些小习惯以及饮食都是可以帮助我们丰胸的,接下来就一起看看关于丰胸的丰胸法,有做操法、按摩法、食疗法。
一、晨起运动提升胸线
这两个动作于每日晨起和睡前各做一次,将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型。
动作一:将双臂伸直,向后用力伸展,尽量挺胸。重复10次,早晚各做一遍。
动作二:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,身体向左右各转90o,做30次。
二、按摩胸部大而不垂
按摩中府、天池、极泉穴
可调整胸部大小,防止胸部下垂,还可刺激心脏,促进血液循环,帮助肺部均匀唿吸。
1.按摩锁骨下方的中府穴,和胸部两侧的天池穴,以及腋下的极泉穴。
2.单手抓住极泉穴附近的肌肉,往上做拉伸动作。
3.单手抓住天池穴附近的肌肉,往胸部中央做牵拉动作。
按摩肩关节
纤细肩膀,能去除上臂的赘肉,还能预防胸部下垂,调整胸部大小。
1.一边胳膊抬起,另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。
2.胳膊放下,继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。
按摩任脉
位于胸部中央,可促进乳腺循环,丰满胸部,防止下垂。
1.双手手背紧贴,从胸部中央一直往上按至锁骨根部,重复做35次。
2.利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩,重复3次。
按摩胸部
促进胸部经络循环,使胸部变得更加坚挺。
1.单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉,往胸部中央做牵拉按摩。
2.双手放在胸部下方,做托起的动作,慢慢往上推,重复6次。
三、丰胸食疗法
激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯,会使脂肪组织迅速减少,剩下松弛的皮肤,令胸部提早老化萎缩。
可多吃些卷心菜、花菜,以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外,动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B,这是合成雌激素不可缺少的成分,而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育,使乳房逐渐隆起变得丰满。
四、哪些原因导致胸部下垂
1.减肥不当:过度节食或者蛋白质、脂肪摄入不足,时间长了,造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛。
2.哺乳导致的下垂:丰胸产品美联丰胸诅合专家说一般在哺乳停止后,由于激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成胸部下垂。
3.年龄导致下垂:人变老后各种性能都有所减退,内分泌性能同样下降。上年纪的女人胸部下垂。
4.生活习惯:经常趴着睡觉、或者是用很热的水洗澡,都会慢慢地加速你胸下垂的进程。
我是大美人丰胸秘籍轻松拥有完美胸部
拥有美丽的胸部是每个MM们都想要,美丽的胸部让你变身大美人呢,来看看最健康最有效同时又是最潮流的丰胸秘籍吧。让你从此拥有丰满迷人的胸部。
1、穿调整型内衣
很多MM们都不知道如何挑选一款适合自己穿的内衣,那么你知道穿对了内衣同样也可以达到丰胸的效果的吗?调整型内衣不仅能完善胸部的结构让胸部看起来美丽动人,更让我们的胸部在穿调整型内衣的这个时间里达丰胸的效果,所以亲们一定要选对适合自己穿的内衣哦,丰胸的同时又对自己的身体无伤害。
2、木瓜雪耳汤
木瓜对于女人们来说真的是宝物来的,真的可以说,木瓜是女人丰胸的好东东,喝这样一款汤,不仅美颜,而且丰胸效果更佳,这是因为木瓜内含有丰胸的营养物质,所以对于女人们来说,多吃木瓜,多喝这样一款丰胸靓汤,丰胸不再没有效果了哦!
3、瑜伽
瑜伽可以修身养性,瑜伽可以让一个人的气质得到提升,瑜伽也有丰胸的效果哦!瑜伽的每一个动作,都是根据身体的结构来产生的动作,不仅动作美,更加的具有丰胸的效果,在瑜伽的动作里面,在不知不觉中就可以有丰胸的效果了。
4、跳舞
跳舞能让女人们的身材更加的婀娜多姿,更加的美婉动人,民更加的让心平和,在每一个舞姿中,胸部会跟随着自身的身体来自己作调整,所以这样的一种丰胸方法,真的可以一试的哦!
5、裸睡
裸睡也被白领们推选为最丰胸最舒服的美丽新体验了。确实,裸睡,不但能够让我们的身体在劳累了一整天后得到有效的放松和休息,更是让我们的胸部在穿了一天内衣后得到有效的减压,胸部就在我们裸睡的每一夜中达到丰胸的效果了。
我是大美人,丰胸必不可少,这五种方法不仅简单,更加的让我们的胸部得到有的放矢,真的是丰胸的良方哦,爱美的MM们真的不妨可以试试哦!从此告别飞机场,不再是太平公主!