一项调查显示:1000名女性当中有96%的女性对自己的胸部都有或多或少的不满意,而希望自己胸部饱满而坚挺、经久且不衰的女性则达到100%随着年龄的增长和身理的不断变化,女人对内衣的要求也越来越高,下面我们一起看看各阶段女人对内衣的需求吧。
第一阶段:11岁-15岁
女孩子的乳房一般在11-15岁开始发育,15岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。在这一阶段,对女性乳房来说,最致命的就是因为乳房组织、雌性激素、节食过度等问题造成的乳房扁小。
对Bra的需求:面料质地温和透气、佩戴舒适,激发乳房的正常发育,不宜使用外涂或口服的丰胸药,会破坏人体激素平衡,久而久之还可能导致乳腺癌。
第二阶段:青春期乳房发育时
女性进入乳腺发育最旺盛的青春发育期后,最要警惕的是乳房左右发育不对称。不等大的原因是它俩对雌激素的反应不一致,若两边相差过大,对女性身材外观乃至心理健康都会带来不利的影响。
对Bra的需求:发育期间不是穿个内衣那么简单。不适合不正规的内衣,不仅会阻碍女性乳房的正常发育,还会导致乳房出现左右不对称、乳陷等问题。这时的女性最需要一款能促进乳房两边均匀发育的内衣,同时还有宽松舒适能引导乳房正常发育的内衣。
第三阶段:成年期
成年期,人体乳房的自生发育已完成,这时乳房最容易遇到外扩及副乳的形成。外扩与副乳可能与内衣长期穿着不正确有关,如罩杯过小使胸部被挤压溢出罩杯形成副乳,或罩杯过大不能正确聚拢胸部形成外扩。另外,爱趴着睡觉的人,也容易导致乳房外扩。
对Bra的需求:一定要佩戴适合体形和乳房大小的内衣,这时对于已经形成的外扩及副乳,只有具有真正梳理、调解的功能性内衣,才能改变和调整乳房出现的问题。
第四阶段:哺乳期及老年期
在这个阶段,女性由于生产哺乳以及身体的自然衰老等问题,无可避免的都会出现乳房下垂的现象,乳房组织、乳房腺体不再发育,下垂的现象就会日趋明显。
对Bra的需求:哺乳期间一定要佩戴合适生产哺乳的内衣,同时一款能促进乳房二次发育、提胸护乳的内衣更是尤为重要,将下垂的威胁彻底消除掉。
针对女性各个时期的身体变化出现的胸部扁平、左右不对称、外扩、下垂等问题,全球女性都在期待能出现一款全面改善胸部问题内衣。2006出自美国著名设计师与美国生物博士詹姆斯之手的Amita内衣,结合人体生理学及仿生学原理,创记录的首次将隔空植入技术运用到民用服饰中,在内衣制造中加入太空技术,以每秒5000次的同频微震,每天12小时持续不间断的给乳房疏通经络,促进二次发育,将女性一生所面临的各种乳房问题,轻松解决。
一经问世就拥有全美十大畅销女性品牌称号的Amita,凭借优质的科技品质、有效的服务承诺,以及无数消费者和全美众多明星口口相传的推荐,早已在全球响誉盛名。2009令人无法抗拒的高效安全功能型内衣无量Amita终于进入中国,为更多的亚洲女性一劳永逸的解决乳房问题,阻绝美胸威胁,令胸部更加完美无暇。
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怎样丰胸美胸效果好 健康丰胸美胸的方法
如果你没有花容月貌,那一定要有一个丰满迷人的胸部,下面让小编为大家介绍一下健康丰胸美胸的方法。
健康丰胸方法
1、不高兴别憋着,学会发脾气
当你情绪波动的时候,不要憋着,要学会发脾气,适当的发泄是可以让身体里成为块垒隐藏下来,让胸部坚挺起来。
2、主动享受性的美好
如果想健康丰胸美胸,应该主动享受性的美好,因为性爱中乳房因为兴奋充血胀大。
3、控制体重在小范围波动
在平时的生活当中,可以适当放松自己,但是不能随意吃,而不爱运动,这样对乳房是很不利的,应该控制体重在小范围波动。
4、按摩乳房
想拥有健康丰胸美胸,应该平时多一点按摩乳房,可以预防和减轻乳房种种不适症状。
5、避免熬夜
女性长期熬夜,会比正常入睡的女性患乳腺癌几率高出40%,所以女性还是不要熬夜比较好。
以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多健康丰胸美胸的方法,敬请关注本网站丰胸频道。
美胸秘笈 丰胸健胸好方法
蔬果牛奶鱼肉能丰乳
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用。中草药食补可健胸肌
8.饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
9.亦可饮用以黄精、当归、白?、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白?则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11.草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。
12.也可饮用这两款中药茶:归脾茶及养心茶。前者益气养血,后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力
13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果。
14.蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育
15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。
16.多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
胸部保健:甜食宜戒烟勿沾
1.多进食豆类食物,因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌,能预防乳癌的发生。
2.日常生活中减少进食高脂肪食物,因高脂能引致肥胖,而肥胖亦是致癌的原因之一。
3.勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。
4.保持每天运动一小时以上,能有效减低患上乳癌的机会,这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。
5.吸烟或吸二手烟的女性,比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士,患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。
6.勿长时间穿戴紧身的胸围,因胸部被长期压迫,会影响血液循环,阻碍胸部的发育和健康。
服用健胸产品须谨慎
另外,服用健胸产品的妇女要格外注意,因为市面上部分产品含有雌激素,如果大量滥用雌激素,可能会抑制本身体内的雌激素分泌,结果或会弄巧反拙,妨碍了胸部的发育。
一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素,而健胸膏则含草药或滋润成分,惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心,应先谘询医生的意见。
家中健胸 几种最简单美胸运动
以下是几种最简单的美胸运动,你不用去健身房,在家看着电视或听着喜爱的CD,就可以开心地进行,每组运动至少做2次。
挺胸式:
1.跪立,两臂自然下垂;
2.上半身后移,臀部坐在脚跟上,同时呼吸;
3.两臂胸前平屈,手背相对,手指触胸,从内侧托住胸部,含胸低头;
4.重心前移,抬头挺胸,上半身立起,挺髋,同时吸气,双臂收回成预备跑姿势。
仰卧式:
1.仰卧在地板或床上,双手握哑铃;
2.双臂平伸,依靠胸肌收缩力直臂上举,然后放松还原,重复做15-20次。
抬胸式:
1.双腿交叉坐在椅子上,上身保持垂直;
2.双手合掌于脸前,尽量使肘都上抬,在胸部周围做画圆圈动作,当双手运动到头上方时吸气。
反支撑挺式:
1.坐在椅子上,两臂撑于椅子两侧;
2.重心移至手臂,肩膀向后靠,同时两腿伸直,臀部紧缩向前提髋,抬头挺胸,使身体成直线,持续5秒钟。
开合伸展式:
1.直立,双脚与肩同宽,握拳,左右手臂紧贴身体两侧;
2.将两只手臂同时向前靠拢,再向后靠拢。重复做10-20次。
手肘交叉式:
1.将双臂举高到与肩膀齐平,双掌平行向前,手肘和身体呈90度弯曲;
2.一只手搭在另一只手手肘部位;
3.用力将上臂向后伸,胸向前挺;
4.左右手交替进行,重复做10-20次。
抬头挺胸式:
1.仰卧,头、脚和两臂紧贴地面;
2.身体向上做挺胸运动,并保持2-4秒钟,重复做6-10次。
呼吸式:
1.慢慢吸吐气,双手与肩同高向前伸直;
2.双手缓慢向侧边分开。
扩展式:
1.双腿交叉坐在椅子上,肩膀最大限度的向后展,使肩胛骨向背部中间靠拢,展胸,吐气后再吸气;
2.左右手臂以肩为轴做绕圈运动。
另类丰胸方法实现美胸梦
另类丰胸方法是健康的、有效的、安全的,想的丰胸的话,现在就来看看下面的丰胸法吧!
另类丰胸方法一:夹书丰胸法
在两腋下各夹上一本书,将双手向前平伸,这样坚持至手臂酸软为止,每天练习几次,就可以达到丰胸的效果,这种夹书法可以锻炼胸部肌肉,让胸部更坚挺、更丰满。
另类丰胸方法二:催眠丰胸
这种方法是最简单,效果不错的丰胸法,每天催眠自己,说自己的胸部正在发育得越来越丰满,长期坚持就可以让胸部丰满起来,心理学家表明,胸部的生长源自于大脑对它的提示。
另类丰胸方法三:呼吸丰胸法
呼吸丰胸法是最健康的丰胸法,不但可以丰胸,还可以调理身体,每天抽出时间,盘腿坐下来,把两脚的脚底并拢,把双手向上伸直,吸气,双肩不要动,把呼入的气身胸部扩展,屏住气直至憋不住时,再慢慢吐气,然后站起来呼吸几次,如此重复十次,即可达到丰胸的效果。
另类丰胸方法四:吹气球丰胸
吹气球丰胸法了也是一种健康的另类丰胸法,准备好一个气球,先做深呼吸,然后再尽力吹气球,一次吹十遍,但不可以吹气球,吹气球丰胸法在吹气球的过程中,因为要深呼吸,可以锻炼胸部,让胸部更挺拨。
另类丰胸方法五:E音丰胸
嘴里发出E的声音,直至感觉到胸部发颤,颈部肌肉紧绷酸痛为止,然后再把嘴放松,再做成吹口哨的嘴型,这个丰胸法可以刺激至胸部肌肉,让胸部更丰满,让胸部恢复弹性。
这几个另类丰胸方法效果非常的好,而且非常简单,你不妨来试试。
3式瑜伽动作 坚挺玲珑美胸
上狗式
俯卧,双膝分开约一拳宽,脚掌着地,双臂自然置于体侧。屈肘,双手指尖向前放于胸两侧。吸气、仰头、挺胸、压腰、打开肩、伸直双臂,保持双膝伸直,收紧腿部肌肉,夹紧臀肌,双腿完全离开地面,并与地面平行。全身的重量均匀地分布在手掌与脚趾和脚掌前端。感觉肚脐尽量沉向地面,在极限处伸展脊柱,上半身与地面垂直。保持5-8个呼吸。
练习收益:这个动作增强脊柱弹性,改善肩部及双腿的柔韧度和骨盆区域的循环,能缓解背痛。由于胸部扩张,身体前侧拉伸使消化系统、呼吸系统、甲状腺功能得以强化。
山式
莲花坐或者跪坐,十指交叉,吸气引领手臂向上伸展,翻转掌心向天,呼气时保持脊柱的挺直向前屈颈椎,让下巴尽量地接触锁骨,舌抵后颚,正常呼吸,注意上臂和肩背的挺直。保持1分钟左右。然后抬头,将双臂自体前放落,将盘坐的双腿交换位置后重复练习。
练习收益:这个动作能滋养肩关节,并且使胸部得到扩展。对腹内脏器也有一定的按摩功能,帮助消化。
简易拱背式
跪坐在脚跟上,挺直腰背,将双手掌心向下,手指指向膝盖的方向,身体向后推送。挺直背,打开肩,呼气,挺胸,胸椎向后伸展,头部自然放松,后脑勺紧靠脊背。呼气,慢慢地抬头,有控制地抬起身体,挺直腰背。颈椎不好的朋友,不要刻意地坠落头部。
练习收益:有调整甲状腺,扩展胸腔刺激胸腺,增强背部弹性,滋养神经系统等效果。
自制丰胸秘籍 缔造天然美胸
天然的丰胸方法有效又安全,接下来就一起来学习自制丰胸秘籍,快速提升魅力。
自制丰胸精油
精油配方:葡萄籽油100ml、天竺葵20滴、玫瑰20滴、依兰10滴、香茅10滴、佛手柑10滴。
做法:将以上精油分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内,盖上瓶盖,上下摇匀即可使用。
分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内,盖上瓶盖,上下摇匀即可使用。
自制酸奶丰胸
材料:酸奶200ml,炼乳2汤匙,青木瓜500克。
做法:将青木瓜洗净后,削皮、切成小块,放入榨汁机中榨汁,然后将酸奶和炼乳放入青木瓜汁中,拌匀即可。
酸奶+炼乳+核桃
材料:酸奶200ml,炼乳2汤匙,核桃2个。
做法:将核桃去皮取仁,和酸奶、炼乳一起放入榨汁机中榨汁即可食用。
自制丰胸餐
材料:鳄梨1个、嫩豆腐适量、番茄1个、黄瓜1根、白芝麻1勺、蛋黄酱2勺。
做法:
1、将鳄梨、番茄、黄瓜随意切块。
2、豆腐隔掉水分后,稍微切小块。
3、将豆腐和蔬菜放在一次,用蛋黄酱和芝麻做成酱汁后,淋在豆腐上面即可。
豆乳果冻
材料:豆浆300克、明胶粉10克、酸奶100克、砂糖40克、柠檬汁4勺、温水6勺。
做法
1、将明胶粉和砂糖溶于温水中。
2、在碗中倒入酸奶、豆浆、柠檬汁并充分搅拌均匀。
3、将温水倒入混合物中,放入被子里冷藏一下即可食用。
这几个自制丰胸秘籍,可以给胸部补充丰富的美胸成分,让罩杯迅速升cup,快来试试哦!
女性丰胸秘籍,运动轻松美胸
想丰胸美胸的MM赶紧来看看,下面小编给你带来女性丰胸美胸秘籍。
1、拍打运动
首先用双手从下往上在胸部下侧和外侧的做拍和托的动作,在拍打的时候要拍出声响,而且还要将肌肉拍得有点微红才可以,做完一侧再做另外一侧。重复以上运作几次。这套拍打运动可以促进血液循不,还可以帮助推脂,使你的胸部更坚挺,胸形更漂亮。
2、跪地俯卧撑
双腿弯曲,跪在地上,然后双手撑在地上,两个手掌之间的宽度要大于肩的宽度,接着慢慢地将肘度弯曲,再尽量将胸部往地面贴近。重复以上运动25次左右,记住,在这个过程中要收腹挺胸,身体向下压时要吸气,起来的时候要呼气。
3、向下直推乳房
将左手手掌放在右侧乳房上方,轻柔的向下直推乳房,一直到乳房根部,然后再向上沿原来的路线向上回推,大概重复35次左右,再换右手按摩左侧乳房。
4、双手合十上下左右丰胸运动
双手合十放在胸前,当时手臂和手掌呈90度,然后手臂再缓慢地向头顶伸,再将手臂慢慢地往下放回胸前,但是要注意在这个过程中要保持直线哦,接着手臂缓慢地向左和向右做平移。简单总结就是双手合十上下左右的进行移动,大概做五分钟就可以了。
5、围绕胸部按摩
将一只手放在头部后方,然后再将另外一只手由内向外围绕着胸部做按摩,等到感觉肌肤稍微发热就可以了,最后再换另一只手在另一侧乳房做同样的动作。
上面五个丰胸美胸秘籍,你学会了吗?