舒淇
这个名字已经是再熟悉不过的了,无论何时,身上总是有着一种成熟优雅的气质,最近更是春风得意,各个颁奖红地毯上大展身姿,让其他女星都黯然失色,关键是身材,仿佛穿什么都那么优雅动人这都离不开她的坚持保养,虽然不是很难,但是贵在坚持,一定会有效果的。
美胸方法:
1、每天洗完热水澡后,用冷水拍打胸部,刺激乳房血液循环。
2、擦上婴儿油(健胸霜),按摩胸部肌肤。
3、食用富含高蛋白的牛奶麦片、青木瓜炖鱼、猪尾凤爪香菇汤等丰胸圣品。
精油按摩能够刺激雌激素的分泌,促进对补充的蛋白质和维生素E,A的吸收,给胸部发育增加活力,紧致肌肤,预防下垂。
按摩操:每天沐浴后,选一款按摩精油或者精华乳,取适量,四指合并,以掌心及指腹包住胸部外缘,在胸部做八字按摩和上提按摩10-15分钟直至吸收。
徐若瑄
已经30有几的徐若瑄看上去完全没有年龄的痕迹,写着不老的神话,天使的面孔加上魔鬼的身材不性感都不行,不要以为这都是天生的,没有后天的保养,即使生的在楚楚动人,也抵不过岁月的摧残,要保持青春,还是要平时坚持努力才行。
美胸方法:
说到美胸,徐若瑄可是细心的快要到了极点,虽然也很崇尚按摩,但是非常注重手法和时间,从不做无用功的她非常注重功效。
按摩丰胸法:
上:按压乳头上方乳房的顶端(乳房隆起的边缘)按压5秒放2秒,反复10次。
中:乳头正中央按压5秒放2秒,反复10次。
右:乳头右方3.5公分,按压5秒放2秒,反复10次。
下:乳头下方乳房的底端(乳房隆起的边缘)按压5秒放2秒,反复10次。
顺序:上中右下
时间:
月经来的第11-13天,为丰胸最佳时期,第18-24天,为次佳时期,把握这10天,有空就多做胸部按摩,效果会相当明显
邱淑贞
虽然邱淑贞已经淡出影坛很久,但是其性感的身姿和活灵活现的演技还总是被一些影迷追捧,特别其傲人的身材,总是让一些平平的女生赞叹不已,同时也大大搜罗其美胸秘籍,才发现,原来美胸可以这么容易。
珍珠奶茶是美胸法宝
美胸方法:
据邱淑贞透露,她因为经常喝珍珠奶茶,所以胸部一直保持得非常完美。虽然我现在已经为人母了,但是因为喝珍珠奶茶,我的胸部一点都没走样。
但是人家说的珍珠奶茶可不是大街上3块钱一杯的那种,那都是用粉冲的,要是自然地纯牛奶配置的才好哦。配上营养丰富的水果,疗效更佳不错哦。
要是不喜欢或者不好找那种纯纯的珍珠奶茶,但让也可以用简单的牛奶沙拉代替,不管是从味道上还是功效上,都很不错哦。
简易丰胸餐:鲜果沙拉
材料:木瓜,番茄,西柚,酸奶
制作方法:各种水果切丁,加入到酸奶中就可以了每天23次
木瓜含有大量的木瓜酵素和维生素A能够补充胸部发育所需营养,番茄和西柚中含有大量的维生素C,再配上含有高蛋白的酸奶,不仅能够给胸部生长提供丰富的营养,而且也是一道美容养颜的可口餐哦!
翁虹
作为粉红丝带公益推广大使的翁虹已是一岁宝宝的妈妈,但她依旧保持着迷人的身材,让很多人都好奇她的保养秘诀。特别是胸部,丝毫没有下垂、干瘪的迹象,更是让一群师奶级美女们成为其保养美胸的超级fans。
美胸方法:
翁虹大方的透露道,母乳喂养并不会使得胸部变形,只要配合正确的保养,选择合适的内衣,再加上适当的锻炼和按摩,就能保持很好的胸形。
运动:单腿俯卧撑
单腿着地伸直,采取俯卧式,双臂伸直,并与地面垂直,左右腿轮换,每次做5个。如果臂力不够,可改成瑜伽静止动作。
此外,一些带有器械的简单扩胸运动也对增加胸大肌又很不错的效果。
两手掌及两膝都着地,将右臂屈于胸下,再向左侧上方伸去,然后将右臂抽回,向右上方尽量伸去。两臂交换做,重复8-16次。
这套瑜伽能够很好的修正身型,收紧肌肉,对下垂的胸部有很不错的提升作用,但是如果不能完成的话,千万不能强求,以免弄伤自己。最好在这之前做些准备活动,热热身,不仅能够保障安全,而且还能加强提升效果。
按摩操:四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,每天15-20次,按摩后用紧实露收紧皮肤。千万要记住,按摩力度不要过重也不要过轻,否则会影响到美胸效果,有的还会适得其反。
扩展阅读
人参、当归等五大传统丰胸药材
中国古老文化的秘方—中药,一直以来,不少中药都作为主要的调理方式,下面为你介绍几款具有丰胸功效的传统丰胸药材。
1、人参
人参具有很捧的调理效果,特别是对于女性虚寒体质都有不错的调理效果,还有助于身体吸收营养,不仅可以增强身体的精力和体力还可以刺激女性雌激素的分泌,为胸部争取到更好的发育资本,丰胸效果不错哦。
2、当归
当归具有不错的补血调理效果,它是很好的补血中药和妇科调经中药,使女性月经更顺畅的同时疏通乳房气血,不会使乳房发育受到阻碍,不仅有助于丰胸还可以调理身体哦!
3、桂圆
桂圆具有滋润功效,可以安神补血,益心润五脏和壮阳益气,如果和红枣搭配在一起泡茶或煮汤喝,都有不错的丰胸效果。
4、枸杞
枸杞清肝润肺,补虚劳,具有补益精力,养血生血的效果,平时用来煮汤喝有助于调理内分泌,使人的气血更旺盛,这对于胸部发育也是很有帮助的哦。
5、川弓
川弓是一种活血行气和止痛祛风的中药,活血行气,调理身体,也是具有丰胸美胸效果,MM们可以多吃哦!
具有丰胸效果的传统中药药材,想丰胸的MM不妨多食用。
艾灸丰胸穴位图大揭秘
艾灸丰胸适合乳房发育不良或者乳房在分娩后萎缩的女性,通过艾条刺激穴位进行丰胸,下面就介绍一下艾灸丰胸的详细信息。
取穴:关元、肝俞、膺窗。
艾灸丰胸方法:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,15次为一疗程。
艾灸丰胸方义:关元培补元气,肝俞补益肝肾,膺窗为足阳明胃经穴位,临近取穴可以健脾益胃丰胸。
艾灸丰胸功效:通过穴位刺激脑下垂体,增加荷尔蒙的分泌,产生乳腺发育所需的雌性激素,使得乳房增大,变得丰满,坚挺。
想丰胸的女性可以研究一下艾灸丰胸,上面的穴位图可以多了解一下,现在也有不少女性通过艾灸进行丰胸。
三大丰胸绝招 选择适合自己的
昨天,女性们还在做女人挺好的感召下,轰轰烈烈地、近似于盲目地投身丰胸革命;今天,女性们已经懂得了既要美丽,又要健康。
台湾女主播教你美眉胸部计算公式近段时间,接到众多女性的电话,她们的问题不约而同地集中在一个焦点上--我适合于哪一种丰胸方法。
于是乎,记者特地向业界的美容人士请教了一番,请她们结合不同的情况,撰写了这样一本丰胸秘籍,或许,让你美丽依旧的绝招就在其中。
丰胸三绝招盘点:
绝招NO.1:运动丰胸适宜对象:打造S线条的女性招示讲解:胸部既不扁平,也不下垂,更没有发育不良的反应,不过,她们依然投身于丰胸大军之中。
美容师称,这类女性的丰胸目的旨在打造更加完美的身材曲线。因此,运动丰胸最适合她们,既方便,又可以达到理想效果。
小编推荐:丰胸瘦腹塑臀的SPA按摩法最常见的运动方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是,背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。
因此,平时在家中,你还可以按照以下动作进行丰胸运动:半蹲下后,让腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。
为了丰胸,你可以做:迷人胸线长久拥有很easyVS[丰胸塑身]拥有D杯胸围的四大招温馨提醒:对于美胸的追求千万不可盲目,其实,多做做运动,胸部自然而然地就会美丽坚挺。
绝招NO.2:整形丰胸适宜对象:乳房切除者、先天发育不良者招示讲解:这两类女性都有一个共同的特点,就是肌体已经发生了改变,这就需要后天的外在手段进行弥补。因此,最为有效的方式,首选整形丰胸。
整形丰胸手术多种多样,而诸如上述情况的女性,自身肌体补充和假体植入无疑是最佳的两种手术。当女性的乳房因为患病的缘故被切除后,自然而然会出现扁平、下垂的情况。
自身肌体补充就是在身体的腹肌、胸肌等部位取下较好的肌肉,然后植入乳房里。自身肌体补充最大的好处就是可以减轻排斥效应,疼痛感明显降低。
而先天性发育不足的女性,选用假体植入更加合适。因为先天性造成的不良和遗传因素有关,说明自身的肌体不适合乳房生长,假体则恰恰可以去弥补乳房的缺陷,促进乳房形状的改变。
温馨提醒:任何整形手术都具有风险,因此,选择正规的整形医院才是获取美丽的第一步。小编贴心提醒:选择注射隆胸风险巨大,一定要谨慎行事!切记!
绝招NO.3:点穴丰胸适宜对象:哺乳后乳房萎缩松弛者招示讲解:一些女性在哺乳期过后,会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期,饮食过多且好,造成乳房部位的脂肪堆积过剩,导致乳房下垂。
对哺乳期过后的女性而言,点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理,不吃药,也不打针,通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育,使乳房快速提升,获得2次生长。
温馨提醒:虽然哺乳有可能影响乳房的美观,不过,母乳喂养才是宝宝健康成长的关键,因此,女性千万不能为了美丽,而放弃母乳喂养哦!