1、谈谈情、丰丰胸:
你知道吗?人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢,恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人,如仙果般娇嫩欲滴,这些都是动情激素造成的。甚至可以说,谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法,虽然看起来似乎可遇而不可求,但事实如此,如果你正在恋爱之中,千万别忘了好好利用哦。
2、全球公认的标准美胸:
据可靠调查数据表明,34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然,除了尺寸大小外,RF的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的,除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外,游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素,这就是为什么每当你减肥时,无论真正成功与否,罩杯都会掉一号的原因。
3、不可错过的最佳美胸时间:
从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发RF脂肪囤积增厚的最佳时机。
4、让胸部告别亚健康:
随着近年来随着高物理性、化学性产品的应用,以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素,导致女性乳腺疾病呈多发趋势,结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。因此,提醒你在美胸的同时别忘了时刻注意RF的健康状况,定期到医院进行检查,在保持完美胸线的同时,维护好自己RF的健康。
5、对胸部有利的小动作:
首先,你要保持正确的坐姿,尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂。其次,可考虑从现在开始选购一些市场上的胸部护理产品,有助于结实胸部和增加弹性;经常用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,此动作有助于强化颈部肌肉,从而收紧胸部,令RF保持结实坚挺。
最后,坚持在购买文胸时试穿一次,太紧、太松或不舒服都要重新挑选;如果你的胸部较大时,不要指望过紧的文胸会帮你收紧双峰。
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了解胸部穴位,按摩丰胸事半功倍
知道应该按摩什么穴位丰胸吗?其实丰胸按摩最好就是找准胸部穴位下手哦。
丰胸穴位一:乳根
乳根在双乳中心下方,乳房根部的正下方,有两个哦,平时可以用手指指面或者指节向下按压乳根并且打圈按摩,按摩乳根不仅可以丰胸还可以改善乳汁分泌不足和腹胀胸痛哦。
丰胸穴位二:乳中
乳根位于乳头的中央,平时按摩丰胸可以用手指指面打圈按摩乳中,做乳中按摩不仅可以丰胸还可以使胸部更加坚挺哦。
丰胸穴位三:神封
神封位于胸口的两侧,在胸口中间和乳头之间,与胸中线相距5厘米,平时可以用手指或者指面向下在神封穴位向下按压并且打圈按摩。做神封按摩可以刺激腺体和内分泌,促进乳房发育。
丰胸穴位四:膻中
膻中位于两乳头中间位置,平时可以用手指在膻中位置向下按压,同时打圈按摩,做膻中按摩可以丰胸和通畅乳腺哦,还可以改善胸闷哦。
这几个丰胸穴位各位MM都要记住咯,按摩这几个丰胸穴位效果会好很多哦。
五点小秘诀让你的胸部一大再大
丰胸的方法各种各样,可是有效的丰胸秘诀你又知道多少呢?丰胸就一定要花钱吗?下面来看看小编为你介绍五点小秘诀,让你的胸部一大再大,让你做挺女人。
1:呼吸丰胸
双腿盘坐,双脚并拢,上半身尽量向上伸展,双手尽量向上伸直,吸气,然后上半身前倾,腹部尽量向下压,屏住呼吸,实在憋不住时,边呼气边抬起上半身,重复5到10次,过程中小腹要收紧,呼吸节奏适中,不要太快也不要太慢,每天坚持下来,你会得到意外的丰胸效果哦。
2:唱歌丰胸
练习一下山田式呼吸法,用鼻子吸气,双肩不要向上抬,充分扩展胸廓,然后用嘴吐气,小腹保持收缩状态,这种方法能帮助你掌握唱歌时的呼吸,帮助你锻炼乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,让乳房看起来就会比较丰满。
3:毛巾丰胸
双脚脚跟贴住,呈八字形站直,双手下垂与肩膀同宽,握紧卷成一条的毛巾,以肩膀为圆心,手臂为直径,用力将毛巾推前并向上举起过头顶,把毛巾想象为单杠,双手拉杠上提,深呼吸,重复10次,能使胸部抬高,防止胸部下垂。
4:催眠丰胸
很多情况下乳房生长的决定更在于大脑对它的暗示,所以催眠自己,每天告诉自己的胸部正变得越来越丰满,越来越挺拔,那么它的丰胸效果远远超过我们用任何丰胸方法哦。
5:夹书丰胸
双臂腋下各夹书一本,一直坚持到手臂发酸或者书掉落为止,每日多次练习,书的厚度因个人而异哦,腋下夹书能有助锻炼胸肌,挺拔胸部。
看了这五点使胸部变大的秘诀,一定能帮到大家哦,赶紧来试试吧,很简单很轻松呢。
五个健康正确的丰胸方法分享
下面教大家健康正确的丰胸方法,能让乳房丰满紧实,散发健康迷人魅力。
健康正确丰胸方法一:青木瓜丰胸
做法:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥,锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。
功效:青木瓜可以刺激女性荷尔蒙分泌,刺激乳腺激素等,起到丰胸功效。
健康正确丰胸方法二:沐浴水疗按摩
做法:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部,洗完后,趁着身体微热时,然后用丰胸产品美联丰胸中的丰胸精油按摩胸部,这样的丰胸方法是最快最有效的。
健康正确丰胸方法三:药膳丰胸
做法:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天,就可以达到丰胸的效果。
健康正确丰胸方法四:呼吸丰胸法
盘腿端坐、两脚底并拢,两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直,用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压,上半身倾至最大限度,屏住呼吸,起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5-10次。
健康正确丰富方法五:运动丰胸
拜拜式丰胸运动
做法:抬头挺胸,伸直背部的肌肉,双手合十放在胸前,手掌相互推保持相接,尽量撑开手肘,切忌摆动双肩,同时注意手心用力地相互推压,始终要保持胸部用力,大概推压10秒。
功效:这个拜拜式丰胸运动可以帮助你紧实胸部的肌肉,让胸部更加有弹性。
这几个健康正确的丰胸方法,安全有效提升胸部曲线,让乳房更丰满,散发女人自然魅力。
五个不良姿势打击身材曲线
女性平时的姿态也对其乳房有影响。具体哪些姿势让我们的乳房受到伤害了呢?
1、驼背经常驼背,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该保持昂首挺胸的姿势。
2、弯腰由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。
前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。
4、伏坐女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。
5、趴睡应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。