1、心绪
伤身关键词：压力、郁闷
自述：
Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块
可能问题：乳腺导管乳头瘤
中医称之为乳衄，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳头可能有血性分泌物流出。
2、动作
伤身关键词：触摸、暴力
自述：
另类的Daisy是个为爱痴狂的女性，她喜欢粗暴一点的性，那让她更有激情。但有一天亲热时，她突然觉得一侧的乳房很痛!面对镜子，她惊恐地发现这边的乳房有了个触摸时能够活动的肿物!
可能问题：乳腺囊肿
乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。除了不要粗暴，正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。
3、饮食
伤身关键词：美食、高卡路里
自述：
Eva酷爱美食--五成熟的牛排、热巧克力、冰激凌，虽然美丽依旧，但添了杨贵妃的雅号。结果，那天淋浴时她触摸乳房时发现了一个边界清晰的肿块
可能问题：乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30-50岁为多。
4、束身
伤身关键词：钢丝、松紧带、束身
自述：
想让身材苗条的Grace除了少进餐、多锻炼外，还盯上了束身内衣。在钢丝和松紧带的帮助下，果然越发的窈窕动人了!但是，相伴而来的却是每每快到经期，乳房就会胀痛非常。
可能问题：乳痛症
过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。
乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了。
5、风范
伤身关键词：香烟、尼古丁、酒精
自述：
酷酷的Freda是个瓷器设计师，她经常喷云吐雾，在香烟中找寻着灵感。这次公司的体检中，她被发现乳房出现了橘皮样改变，而且同侧腋窝也有了肿大的淋巴结!
可能问题：乳腺癌
再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。
乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。
6、激素
自述：
青春期过后，年轻的Helen一侧乳房发现有了一个肿块，尽管不痛不痒，摸上去光滑、质地较韧，但是家人和她还是非常地担忧!
可能问题：乳房纤维瘤
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20-25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。
纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。
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中年女性乳房下垂 6招让你挺起来！
随着年龄的增长，女性到了中年乳房的组织和脂肪开始丧失，从而下垂，看看要怎么预防。
预防第一招：防止乳房被撞击、挤压
乳房是女人身体比较脆弱的部位，需要精心呵护，因此要时刻防止自己的乳房被撞击、挤压，不要让它受到伤害。
预防第二招：经常按摩乳房
经常按摩乳房，不仅可以丰胸，还可以预防乳腺疾病，因此可以每天花些时间来按摩乳房，仰卧姿势，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房，还应适当做一些倒立体位，或者做一些头底位的锻炼动作。
预防第三招：选择合适自己的胸衣
穿着合适的内衣能够有利于提拉胸部，可根据自身需要来选择大小，在进行体院锻炼的时候最好穿运动型的内衣，不然的话，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到伤害，尤其是跑步、跳绳时要特别注意佩戴好胸衣。
预防第四招：养成良好的睡眠姿势
正确的睡眠姿势对乳房也很重要，睡觉时要特别注意，不要趴着睡，以免压伤乳房，建议采取仰卧姿势。
预防第五招：平时多吃高蛋白食物
胶原蛋白和脂肪是乳房的主要组成部分，平时多吃一些高蛋白的食物，可以供给胸部足够的营养，从而维持平衡的激素水平，让胸部丰满坚挺。
预防第六招：不要用热水刺激乳房和在热水中长时间浸泡
乳房是比较脆弱的部位，用热水刺激或者在热水中长时间浸泡都会烫伤表面皮肤，使皮肤越来越干，从而导致乳房的软组织越来越松弛，洗澡时水温最好保持在27°左右，千万不能超过27°，否则很容易让乳房下垂，另外，千万不要用直流水冲两个肩膀的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。
这些方法都可以有效防止乳房下垂，在生活中做好以上的乳房保健细节，不用担心乳房下垂，还能拥有美丽身材。
6种吃花生法 让你一月胸就变大
一、吃生花生米
买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。
二、黑豆花生红枣丰胸汤
材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。
做法：
1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。
2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
注意事项：
1.一定要喝冰冻的
2.早晚都要喝。
三、花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。
四、花生红枣黄豆丰胸汤
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法：
1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形;
2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定);
3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
效果：
黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
五、黄芪花生粥
这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的：
将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
原理：中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。
六、花生+黑芝麻
原料：花生、黑芝麻
调料：炼乳、色拉油
做法：
1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
原理：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
乳房检测 你的胸部健康吗？
1.看大小是否对称
位置是否正常，有无下垂的现象。一般成年女性乳房是半球形的，隆起在胸前两侧第23肋至第6～7肋之间，大小、外形对称。如一侧乳房肿大，注意是否为乳房炎症，乳汁淤积、脓肿等。如果乳房某一部位隆起，多为乳房浅表部位的乳房包块、奶疖等。乳房的形态变化最为明显，应经常注意观察，才能尽早发现病变，以便及时得到治疗。
首先，在一明亮的室内，脱去上衣，观察两乳房。利用镜子仔细观察乳房表面有无色泽的改变，皮肤有无橘皮样改变，两侧乳房大小是否对称，位置是否正常。乳房皮肤的变化，主要有三方面：皮肤的色泽变化、水肿和皮肤与肿块的关系(包括有无粘连、退缩，凹陷等)。
急性乳房炎如皮色不红，往往是乳腺管阻塞而引起的乳汁郁结性乳房炎或卡他性乳房炎;皮肤发红、发热的话，大多是由合并金葡菌感染而引起的;浆细胞性乳房炎皮肤红而不鲜，炎症性乳癌皮肤也可充血、潮红，但其色泽常呈一种特殊的紫罗兰色。乳房部出现皮肤水肿，即通常所说的有橘皮样或猪皮样变，这是乳癌的皮肤病变的征象之一。浆细胞性乳房炎也可出现皮肤水肿，所以常被误诊为乳癌。
把手臂举起，从镜子里左右观察两乳房的侧面。如皮肤变化处下方发现有乳内肿块，皮肤和肿块产生粘连，皮肤有退缩和凹陷，都应重视和考虑有乳癌的可能。总之通过皮肤变化也是观察识别各类乳房疾病的一种有效方法。
很多乳房病变并无乳房皮肤的改变，但乳房的急性和慢性炎症、乳房外伤皮下脂肪出血、炎性乳癌则有乳房皮肤的变化。
身体稍微前倾，认真观察乳房皮肤上是否有细小皱褶，乳头是否有内陷或是否有内陷趋势，乳房的外部边缘是否有改变等等。
2.触
左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹触压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外触压约三四圈至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。
3.卧
平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复触的方法，检查右边乳房。
换成右手放在头部后侧，用左手手指和掌面用力触摸右乳房，注意不能用手抓捏乳房，以免把正常的乳腺组织错认为乳房肿块。用手掌轻压、触摸、滑动，可依如下顺序进行：内上外上外下内下中部腋下。
4.拧
除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。用大拇指和食指轻压乳晕，然后轻揉乳头，看是否有异常分泌物。
通过乳房的自我检查，常会发现一些细微的变化，诸如小肿块、肿胀、瘢痕、红点等，有的属于正常现象，一旦发现乳房出现变化，如发现皮肤血管明显、出现皱褶、乳头流出液体甚至血性分泌物等，应尽早看医生。检查乳房应多长时间一次呢?妇科医师认为，一般每季度(3个月)至少检查一次，如能每月做一次自我检查更好。检查乳房的最好时机是月经来潮后7-10天之内。
乳房触检时应注意如下几点：
(1)肿块的部位：据统计，乳癌有60%发生在外上分区，12%发生在乳晕下，12%发生在内上分区，10%发生在外下分区，6%发生在内下分区。外上分区是乳癌的常发部位。另外，有的患者乳房肿块很小，按一般的检查方法可能有所遗漏，在这种情况下，如按患者自己惯用的体位和所示准确的部位再查，可能有所发现，触检时要注意这个特点。
(2)肿块的大小：即测量其肿物的直径和半径。触检的具体日期和确切的肿物大小均要记录，有助于了解肿物的性质、生长速度。值得注意的是，临床上常见有的患者肿瘤位于乳房深外，而且肿瘤比较小，单凭1次检查，得不到正确的结论。看完之后，就可用指尖触摸乳房。这时，仰面平躺，放松，左手放在脑后。左手放在头部后侧，用右手检查左乳房和左腋窝，然后触摸至腋窝、锁骨顶部，触摸看是否有肿块。如果有的话，还要看是否为肿大的淋巴结。
(3)肿物的活动度：乳房肿物的活动度，是判断肿物性质的一个很重要的依据。良性肿瘤的移动度大;恶性肿瘤不但界限不清，也比较固定。如果患者双手叉腰，乳房上的肿物活动程度受限，表明肿瘤已与胸大肌粘连，如肿瘤固定不移，则表明肿瘤已经累及胸大肌。
(4)肿物的硬度：触检肿物的硬度，有助于判断肿物的性质。乳癌一般都较硬，而脓肿、囊性病变有弹性感或波动感。
(5)肿块的数量：触检时要注意乳房内有多少肿块?单发还是多发?单侧乳房还是双侧乳房?一般来说，生理性乳腺囊性增生病和乳房纤维腺瘤常常可多发或双侧性;而乳癌只在一侧乳房内，尤其是外上分区，很少有双侧乳房同时患癌者。
快速拯救乳房 坚持8种运动丰胸法
第1式：简易风吹树式
做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作。
第2式：牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作。
第3式：猫伸展式
做法：跪坐，双手撑在地面上，手臂、大腿与地面垂直。吸气，臀部上翘，腹部下压，仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气，脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气，还原身体。
第4式：骆驼式
做法：跪位，双腿分开同肩宽，双手撑在髋部。吸气，脊椎挺拔。呼气，身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。
第5式：顶峰式
做法：跪坐，双臂向前伸展到最远处。臀部抬离脚跟，脚趾踩地。吸气，臀部向上抬起，使身体形成三角形。脚跟向地面下压，保持4次呼吸。呼气，屈膝触地，还原身体。重复练习两组。
第6式：简易棍棒式
做法：俯卧，十指交叉，肘关节和小臂外侧触地。吸气，脚趾踩地，使身体抬离地面，成直线。保持2-5次呼吸。呼气还原，重复练习两组。
第7式：眼镜蛇式
做法：俯卧，额头触地，双手触肩膀两侧地面。吸气，慢慢抬头，整条脊椎向上后方卷起。呼气，手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气，屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。
第8式：炮弹式
做法：仰卧，双腿弯曲，膝盖靠近胸部。吸气，双臂环抱小腿。呼气，手臂用力下压，头抬离地面。收缩腹肌，下颏靠近膝盖。保持4次呼吸。呼气还原。重复练习3组。
6种自然丰胸方法秀出女人魅力和自信
现在爱美的女性都很注重身材外形，尤其胸部，因为坚挺的胸部是女性形体美的标志，想要让它变得更加迷人有魅力，小编推荐给您6个简单的自然丰胸的好方法，不要错过啦！
1：饮食自然丰胸方法
您可以多吃一些富含维生素E的食品，特别是木瓜、大白菜、麻油、莴笋等，这些食物可以促进卵巢雌激素的分泌，卵巢雌激素分泌可以刺激乳房纤维结缔组织，所以卵巢雌激素和乳房发育是息息相关的。
2：精油按摩自然丰胸
精油按摩这个方法我相信不少女性朋友都知道，最简单有效的精油按摩法就是依兰单方精油加上玫瑰单方精油各取一滴，按摩在在内衣内侧中央对准乳头的地方，还可以加一些基础油更有效哦。
3：扩胸运动自然丰胸
这个扩胸运动是要坚持的哦，每天起床后可以双手握胸，左右两边各按摩10分钟，睡觉前可以举哑铃，做50个双手往外伸直的扩胸运动，每天睡觉前和起床都坚持做15分钟扩胸运动，可以锻炼胸部。
4：洗澡运动自然丰胸
不知道有多少女性朋友知道，其实每天洗澡也是可以丰胸的，在洗澡的时候用冷热水交替使用，从下朝上的方式冲洗乳房，这样可以刺激乳房还能同时让你的肌肤更有弹性，最好可以一边冲一边轻轻按摩胸部哦~
5：中药自然丰胸方法
MM们可以用一些药膳来丰胸，例如猪蹄子一对（要去掉爪子）、花生少量、黄芪50克、当归15克、人参15克、麦冬15克、桔梗15克、白芷10克、木通5克、陈皮5克、大枣5枚，炖后食用即可，滋阴补阳，对于胸部有不小的帮助。
6：红酒木瓜汤自然丰胸
红酒木瓜汤匙网上最最流行的一种丰胸食品，需要丰胸的亲们可以在家试试，很简单呢！准备青木瓜、葛根、红酒、冰糖，把木瓜葛根洗干净切好一起放打破锅里煮5小时，然后加上红酒和冰糖再煮5分钟，即可享用，这绝对是一个很有效的自然丰胸方法。
想要在众人面前秀出自己的自信和魅力还等什么，赶紧来试试小编推荐的这6种自然丰胸方法吧。
4个动作6种方法 胸部不再下垂
办公室4个小动作预防胸下垂
动作1.手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5秒钟后放松。重复10次左右。
动作2.双手交叉，将手臂并拢，手肘抬高至胸的部位，左右手臂用力相互按压，一回15秒，做5回。
动作3.双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态;手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动;手臂慢慢向左、右做平移运动。持续不断地重复着向上、下、左、右的运动，做5分钟。
动作4.双脚与膊头平衡站好，背部挺直，深深地用力吸一口气，然后缓慢地将两只手臂提起。接下来，双臂向后伸，大幅度打开，缓缓地吐气，同时胸部向前挺。
6个丰胸小方法
1.人们普遍认为运动可以丰胸，其实，想要丰胸要把握运动的量，并不是所有的运动都能达到丰胸的效果的，如果运动过多反而不利于胸部的发展。
2.多吃一些丰胸的食品。其中，坚果类食物有丰胸的效果。如花生，黄豆杏仁，核桃等。
3.穿合适大小的内衣。建议女性朋友买内衣的时候最好试穿一下，看是否合身。如果内衣过小，会阻碍胸部的发展，反之，则会让胸部变得松弛、下垂等情况。所以，这两种情况都是应该避免的。
4.坚持每天清洗至少一次乳房。
5.注意饮食。要知道脂肪是组成乳房的重要成分之一。所以，如果采取节食的方法来减肥会使乳房变小的，另外，要尽量避免喝酒、吸烟。
6.如果选择药物来进行丰胸时，千万不要使用激素类丰胸药物。
乳房怎样可以增大 让乳房增大的方法
乳房是女性性成熟的重要标志，是女性最重要的性敏感区之一，下面让小编为大家介绍一下让乳房增大的方法。
乳房增大的方法
1、游泳丰胸
游泳是一项非常健康时尚的有氧运动，也是有助于健胸美胸的最佳运动之一，尤其是蝶泳和自由游，可以使乳房更加挺立起来。
2、喝银耳红枣汤
想让乳房增大可以选择喝银耳红枣汤，因为红枣不仅可以补血，而且又含有丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对于丰胸非常有效。
3、乳房按摩丰胸
想让乳房增大可以选择乳房按摩丰胸法，按摩的动作幅度要大，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
4、吃雪梨鲜奶炖木瓜
想让乳房增大可以选择吃雪梨鲜奶炖木瓜，可以经常食用不仅具有滋润、滋阴，能够促进乳房再次发育。
5、用弹力带丰胸
想让乳房增大可以选择用弹力带丰胸，因为这种方法可以促进乳房组织再次发育，起到丰胸的效果。
以上就是本篇文章的全部内容，想了解更多乳房怎样可以增大，敬请关注本网站丰胸频道。
6类丰胸方法 总有一个适合你
一、精油类
按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。
原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低
缺点：有可能发生过敏
适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好
建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。
操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩。
二、激素类
口服避孕药-妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险
原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果
优点：长期服用有效，价钱不高
缺点：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖，停用易反弹，部分人群服用乳头发黑，黑色素沈浊导致
适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女
建议组合方法：不建议服用
操作简易程度：长期服用
三、保健类
天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非胶囊包装，非药店出售)
原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。
优点：天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹
缺点：时间长
适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。
建议组合方法：运动、食补、精油按摩!
操作简易程度：简单
四、物理类
丰胸仪器，点穴
原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。
优点：效果还行，无副作用
缺点：投资成本高8000元左右，部分人群会反弹
适应人群及最佳时机：有时间到美容院的MM，有局限性
建议组合方法：食补，加上精油配合。
操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦!
五、运动类
游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚
原理：看到运动员和少妇就知道了
优点：效果好零投入，不易反弹
缺点：效果不明星，时间长
适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点
建议组合方法：加上适当的食补
操作简易程度：简单易用
六、食疗类
甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。
优点：无副作用，不反弹，
缺点：效果慢
适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。
建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩!
操作简易程度：简单，平时饮食就能补充
Tips:平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。
丰胸方法大集锦 总有一种适合你
1、精油类
按摩使用丰胸精油植物提取物，一定要100%纯正。
原理：非常多专业芳香疗法的论坛已经解释很清楚了!
有效比例：较高
性价比：性价比高，投资在300-400元左右。
有无副作用：可能发生过敏
是否反弹：否
适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好
建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。
操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩，懒人务试。
使用过该方法的网友评论：我觉得用精油按摩丰胸效果不错而且无副作用。我曾经尝试过多种丰胸方法，比如丰乳霜、口服丰胸药等等结果都反弹了而且弄得胸部肌肉变得松软，好后悔。
2、激素类
口服避孕药-妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险
原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果
有效比例：长期服用有效
性价比：低
有无副作用：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖。
是否反弹：停用易反弹，部分人群服用乳头发黑，黑色素沈浊导致。
适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女
建议组合方法：不建议服用
操作简易程度：长期服用
使用过该方法的网友评论：妈富隆我吃过的，19。8元一盒，到处有卖。吃21天，停药2，3天之后会来月经，月经结束后开始服用下一盒。我当时是为了避孕才吃的，胸部的确是变大了很多，我原来是b,后来c都有点小，但是人也胖一点，痘痘也好了点。因为妈富隆含有雌激素。但是，任何雌激素类药品对身体都是有害的，会引发乳腺癌等疾病，妈富隆公司自己也承认，但它是提取自植物，副作用会小一些。不过，雌激素也会抑制一些病。此外，如果身体长期从外界摄取雌激素，自身产生雌激素的能力会下降，停药后，总之对身体肯定有害的。我吃了一段就停药了，停药后胸部就迅速变小了，月经也不正常了。现在正在恢复中。
3、保健类
天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非胶囊包装，非药店出售)
原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。
有效比例：高，80%。
性价比：高，投资400-500元。对睡眠、皮肤、便秘都有所改善。
有无副作用：无
是否反弹：无
适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。
建议组合方法：运动、食补、精油按摩!
操作简易程度：简单。
使用过该方法的网友评论：我觉得，不是所有的葛粉都能丰胸的，我第一次买的就不好，很便宜。可是，没效，后来我后换了大牌子-葛博士。效果很好，不但是丰胸，皮肤也变得很好了。我觉得国产的还可以，泰国的，我也试过，我觉得就是国产的，就贴个标签而已!
4、物理类
丰胸仪器，点穴
原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。
有效比例：中等。
性价比：投资较大8000元。
有无副作用：无
是否反弹：部分反弹。
适应人群及最佳时机：有时间到美容院的小资，有局限性
建议组合方法：食补，必须有精油配合。
操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦!
5、运动类
游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚
原理：看到运动员和少妇就知道了
有效比例：高。
性价比：高，零投入!
有无副作用：爱抚切忌用力过大，组织损伤。
适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点，嘻嘻!
建议组合方法：食补。
操作简易程度：简单易用。
使用过该方法的网友评论：明知道有效，就是难以坚持啊
6、食疗类
甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。
有效比例：慢，部分有效。
性价比：高
有无副作用：无
适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。
建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩!
操作简易程度：简单
使用过该方法的网友评论：调理血气，使用一些丰胸的食料可以迅速的补充胸部发育所需营养，一些药膳则可以打通胸部血管，使血气畅通。平时记得补钙。