常言道女人胸大无脑，但你可知道，胸部太小对于爱美的女人而言，简直是一种折磨。不仅穿衣衬托不出曲线美，就连面对男朋友或老公，也感觉没有自信。做人要坦荡，但做女人一定要挺好。小编在这里为小胸MM介绍8大红爆网络丰胸方法，拯救太平公主，打造魅力女人。
1、强化天然Bra
做法：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉。由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
效果：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
2、酒酿丰胸
做法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次。
效果：许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
3、夹书丰胸
做法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
效果：此方法深得台湾波神唐林推崇。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
4、催眠丰胸
做法：告诉自己我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔。
效果：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
5、青木瓜丰胸
做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
效果：青木瓜含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，搭配肉类食用，效果最佳。
6、沐浴水疗按摩
做法：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
效果：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
7、药膳丰胸
做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
效果：这道流传至今的清宫御用药膳。花生含有丰富的蛋白质及油脂，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
8、牛油果丰胸
做法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
效果：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性。含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀。
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方法一：吹气球
实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。如果在吹气球之前涂抹丰胸产品，轻拍按摩后加上吹气球产生的扩胸运动，锻炼胸肌的同时将丰胸霜发挥到最大功效，让胸部坚挺，达到快速丰胸的效果。
方法二：游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对RF的健美、瘦身确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
方法三：吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱等食物可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法四：吃青木瓜
实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，通过这些诀窍达到丰胸的目的。
方法五：喝酸奶
实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
方法六：服用维生素
实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在RF发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
方法七：补充胶原蛋白
实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，不仅可以轻松丰胸，也可以轻松瘦身。
月经期间如何丰胸 变身波霸
如果你想趁着经期这段时间丰胸，却不知道该怎么做的话，下面就和小编一起来了解一下吧。
经期丰胸方法一：多饮热水
在女生月经期间，每天都会有大量的体内垃圾从身体排出，这时候，水就是排除体内毒素最有效的途径和方法，适当地补充水分，有利于促进身体的新陈代谢和胸部的血液循环，而且热水还能缓解女生的痛经症状哦。
经期丰胸方法二：饮食搭配
经期丰胸不是一瞬间就可以成功的，必须要长期坚持，建议女生在经期来潮的3天内靠食疗进补，多吃一些含有雌性激素的食物，比如：胡萝卜、大豆、坚果等，忌讳利用针剂辅助。
经期丰胸方法三：胸部按摩
相信很多女生在月经期都会有乳房胀痛的感觉，这时候自己可以适当地做下胸部按摩，以便缓解胸部的胀痛感，当乳腺细胞在按摩的时候会得到有效的运动，从而达到丰胸的效果。
经期丰胸方法四：健胸体操
女生在月经期可以做一些适当的运动，但不宜运动过猛。比如多做一些扩胸运动，让胸部可以得到有效的锻炼和增强背部、肩部之间的局部协调性，还能让乳房组织再次发育，增强乳房韧带的提拉力。
经期丰胸方法五：把握丰胸时间
女生经期丰胸的最佳时间是月经来潮的1-3天，因为这个时间卵巢会受到雌性激素的影响，让乳房脂肪在这段时间迅速囤积，只要把握好这个时间，丰胸之事立马事半功倍。
以上就是月经期间如何丰胸的相关内容，想知道更多的详细介绍，请关注本网站丰胸。
丰胸方法 8式小运动简易塑美胸
丰胸方法8式小运动简易塑美胸
Part1：
1、盘腿而坐，面朝前方。双手向前方弯曲，上臂与前臂呈90度，掌心向内。注意腰杆挺直。
2、缓缓打开双手，使得两手前臂与腰杆平行。其他身体各部位保持不变，感觉胸部在扩张，同时吸气收腹，保持5秒。然后回到步骤一。该动作能有效帮助胸部向前坚挺地自然发育。
Part2：
1、盘腿而坐，面朝前方。双手向上举起，弯曲手臂，让手肘朝外，两个拇指与食指轻轻触碰，拇指高度位置约在额头前方，掌心朝外，注意腰杆挺直。
2、吸气，收腹。同时打开双手，使得双手作微曲上举状。注意调整呼吸，让胸部随着呼吸和手臂的张合而自然丰胸。
Part3：
1、身体向左侧躺在地上，眼视前方，双腿弯曲互相贴合。两手向前伸直，两掌心互相贴合。
2、右手迅速打开，两手打开后呈一个大钝角，同时带动上躯转动，感觉胸部在瞬间外扩，整个动作适宜重复10-20次。10次后可换边进行相同的练习。
Part4：
1、准备一条弹力带，坐在地上。双腿弯曲，脚跟触地，膝盖朝上。将弹力带中间绕过脚板底部，手抓着弹力带两头，使得脚部不触碰地面。注意腰杆要挺直。
2、然后身体后倾，同时腿部伸直，双手略略外张。借助弹力带的力量，瘦腿扩胸。
刘雨欣抛胸撒乳大爆丰胸秘籍
《步步惊心》中饰演玉格格的刘雨欣大家知道吗？如今刘雨欣转眼变身性感女神，自从丰胸成功后也大玩爆乳，十分自信，下面小编来为大家揭开刘雨欣的丰胸秘籍，不要错过啦~
1：刘雨欣黑芝麻丰胸
刘雨欣在丰胸期间吃了不少黑芝麻，因为黑芝麻中含有丰富的维生素E，能够促使卵巢完善发育，还能刺激雌激素分泌，增加成熟的卵细胞，从而使乳腺管增长，让乳房变大，黑芝麻中还含有强力抗衰老物质和B族维生素呢！
2：刘雨欣吃花椰菜丰胸
刘雨欣除了吃黑芝麻外，还经常吃椰菜花呢，因为花椰菜富含维生素A、蛋白质和丰富的钙质，除此之外，花椰菜还含有维生素K，经常吃花椰菜有利于激素的分泌，对丰胸美胸来说是一种最佳的蔬菜。
3：刘雨欣说玉米丰胸真不错
刘雨欣说玉米可是她最喜欢吃的，因为玉米含有丰富的维生素，能促进肠胃蠕动排出废物和毒素，玉米含有大量的维生素E可以促进性腺发育，玉米还是碱性食物，可以刺激荷尔蒙分泌正常，使乳房增大，玉米不但能丰胸还能美体呢。
4：刘雨欣天然安全丰胸方法
刘雨欣追求寻找天然健康安全的丰胸方法，因为天然安全丰胸方法才能真正的丰满挺拔，不会有副作用，刘雨欣掌握丰胸的周期，每晚沐浴后都会用精油按摩乳房5分钟，促进胸部气血、淋巴循环，达到坚挺、丰胸效果十分之好，仅仅使用精油按摩12天，胸部就增大4cm了。
5：刘雨欣不忘时刻按摩胸部丰胸
刘雨欣说她并非一进入娱乐圈就拥有丰满的胸部，经过后天的丰胸才能拥有如此丰满的乳房，只要她一有时间就会进行按摩丰胸，刘雨欣经常用以下两种按摩手法。
按压大椎穴丰胸：两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸)，约30秒钟，按摩时可以坐在椅子上进行。
旋转按摩法丰胸：一手放在乳房上侧，另一手放在乳房下侧，两手同事相对经行，按摩20次左右，换另一边同样按摩20次，可以坐着按摩也可以仰卧着，此方法能起到促进乳房发育，起到隆胸作用。
看了刘雨欣抛胸撒乳大爆丰胸秘籍，是不是觉得很简单呢？方法虽然简单，但是作用甚大哦，要丰胸的MM们一起来丰胸吧。
神奇丰胸方法 让你晋升为大波霸
洗澡丰胸法
1.每天洗澡时用双手按摩胸部，由下往上，由外往内，一边按摩，一边检查胸部是否有硬块。最后用冷水由下往上冲胸部，可以防止胸部下垂。
2.洗完澡后，涂抹适量的胸部保养品，用双手掌心包围胸下围，由外向内推按，指腹由胸下围往上拍滑，一直到上胸、颈部的位置，反复数次。
3.用四指指腹，双手交替着由下往上有节奏地轻拍胸下围，双手掌心置于乳房两侧，用力往前挤压和按压。用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
吹气球丰胸法
1.准备好一个大气球，每日用力吹它，每日三次，每次吹5～10遍。以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。注意在吹气球前先做深呼吸。
2.吹气球需要深呼吸，这样能增加人的肺活量，促进人体的新陈代谢，消耗脂肪，起到瘦身作用。
3.深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
简单拽一拽
1.找到胸大肌的上方位置，双手用画圆的方式由外向内做按摩，两边可以一起做，也可以单做，左右两边要各做三次;
2.用手将胸部托起，由内向外按摩，一组10次。双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复3次。
3.用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，这样可以将腋下多余的脂肪回归于胸部，让你的胸部自然地涨起来。
身圈也丰胸
1.抬头挺胸收腹，双脚岔开与肩同宽，握住健身圈，把健身圈向内压，直到健身圈变成0型，再慢慢放松，将健身圈恢复原位，要连续做20个哦。
2.每天做3～4次，每次20个。整个练习中，要抓住健身圈向内用力，只有胸部感到用力了才能收到练习的效果。
3.动作一定要轻缓，要量力而行。这组动作锻炼的主要是胸部，它可以能使你的胸部更加结实。
如果你对自己的胸部不满意，或者是想塑造傲人的上围，不妨试试小编给你推荐的这四个日常另类丰胸法吧，只要每天能坚持做一做，丰胸效果会很不错哦。除了这四个丰胸方法外，平时的时候你还可以做一下丰胸瑜伽，或者是吃些丰胸的食物，丰胸的效果会更显著的。