木瓜丰胸没有科学依据
李颖是公认的丰胸狂人,只要是同丰胸沾边的食品,不管是公认的丰胸圣品木瓜,还是中药制成的丰胸药膳,都是她的心头好。就连外出吃饭,都要点一道丰胸料理来吃。在李颖看来,自己吃下去的不是食物,而是既天然又神奇的丰胸圣品。可在历时两年吃了无数新鲜木瓜、喝了无数碗药膳之后,李颖绝望地发现自己的胸部并没有丝毫增大。是自己的体质不适合食疗丰胸,还是网上的人在作假?
记者发现,网络上关于木瓜丰胸的解释是:木瓜含有木瓜酵素、维生素A以及维生素C,这些都能促使乳房发育。这到底是不是真的呢?并不是体质不适合食疗丰胸,而是因为那些所谓的丰胸食品根本没有丰胸的功能。河南中医学院第一附属医院整形美容科主任赵绛波一语道破,单就木瓜而言,在已知的中医药书上,我还没有发现哪本书记录了木瓜具有丰胸功能。
医院乳腺科主任医师崔树德对木瓜丰胸说嗤之以鼻,在他看来:很多女性连丰胸的原理都不知道,都是人云亦云。那么丰胸的原理是什么呢?其实女性后天丰胸只需要两点:一是足够的脂肪;二是雌激素。雌激素才是促使乳房发育的唯一激素。崔树德这样解释,木瓜酵素、维生素A和维生素C的确对人体有益,但它们对于乳房的发育没有丝毫的作用。木瓜丰胸在原理上根本站不住脚。
崔树德告诉记者,近年来木瓜丰胸很是风靡,他的病人也问过此事。我特意查资料,才发现吃木瓜不但不丰胸,不缩胸就算好了。原来木瓜酵素是一种有助于蛋白质和脂肪分解的成分,而胸部的构成恰恰需要脂肪,有减脂功能的木瓜酵素,简直是丰胸的不利因素。
还有一些流传于众多爱美人士中的丰胸药膳,一般是:花生、红枣、黄芪等具有生血补气功效的中药材,这些也让医生觉得荒谬。赵绛波很肯定地告诉记者:药膳丰胸也很难站得住脚,这些中药或食物确实对女性有好处,能够补充气血,但是对丰胸这一功效却没有资料记载。崔树德也这样认为:就算某些食物能够为人体补充一些有助于丰胸的成分,但是一种食材里面含有的成分是非常少的,这些微量的成分经过人体的消化道,被人体吸收的又能有多少呢?
因此,在专家看来,木瓜丰胸不靠谱,药膳丰胸的作用也有限,因为毕竟那么多好东西吃进身体,多少会多长些脂肪,脂肪多了,胸部就可能变大。
自然丰胸可以靠锻炼胸大肌和增加脂肪
既然手术隆胸、药物丰胸、食疗丰胸都有种种不如人意的地方,那又没有一些安全、可靠的丰胸方法呢?崔树德建议女性:在想丰胸之前,不妨弄清楚胸部的构造。胸部是由胸大肌、腺体、脂肪构成的。腺体的后天成长只能通过补充雌激素进行,但是人为地补充雌激素很可能会引发自体内分泌紊乱,得不偿失。那么脂肪和胸大肌要如何通过人为的方法改变呢?崔树德认为:脂肪是可以改变的,人胖一些脂肪就多一点,要想骨瘦如柴,还能拥有丰满的胸部是不现实的,想要胸部丰满就不能太瘦。
比起腺体和脂肪的不易掌控,胸大肌还是比较容易通过锻炼达到提升功效的。像扩胸运动、一些抬臂运动都能有效锻炼胸大肌。但是胸大肌的上升幅度毕竟有限,想要快速增大胸部可能只是美好的梦想了。
有句广告语说:做女人,挺好!没错!丰、挺是女人梦寐以求的胸形,胸线下垂会让女人难以昂首阔步,乳头向外侧发散,若再加上外扩,深V乳线其本消失,即使穿上了美丽性感的衣裳,也会让人觉得缺乏生机。但我们不仅要坚、丰、挺,更要健康。所以科学、安全、健康的美胸方法绝对是你我的首选。
选择科学的美胸时机很重要!乳房的大小与变化,深受体内雌激素的影响,在对的时机做对的事才有效。
美胸时机一:青春期
从9~10岁开始,乳房会因卵巢的成熟、雌激素的变化使乳腺增生,胸形逐渐成型。虽然胸部的大小与遗传有很大关系,但此阶段是关键阶段,打好基础也能出现超常发挥。
美胸时机二:生理期后两周
生理期的那一周,雌激素、黄体素的分泌皆是最低点,生理期后雌激素的分泌会上升,直到第五、六、七天时达到最高峰,所以是最佳美胸期,这时影响胸部丰、挺的雌激素是24小时分泌,是激发乳房脂肪囤积、增厚、塑形的好时机。
美胸按摩要有效还要安全
盲目地使用药物或通过整形来起到丰胸、美胸是有一定风险的,适度、坚持地按摩与做美胸操,也能让你做个不能一手掌握的女人。
按摩手法:促进血液循环、紧实塑形。
1、双手经乳房下沿由外向内交替推揉,速度需缓慢有力。
2、右手经左侧乳房外侧,沿乳房下沿向上提升至颈部,力度缓而有力。左手方法相同。
3、双手交替着由下往上对胸部下侧做推、托动作;换另一侧做相同动作。
在按摩之前,配合选用含有紧致、增强弹力成分的外用美胸产品,如:胶原蛋白、弹力蛋白、马尾草萃取液和常春藤萃取液等,效果更加显著。补充阅读:
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产后断奶丰胸方法让女人展现真峰彩
对于现代女性来说,掌握胸器就等于向魅力迈进了一步,而这一步何其重要啊,妈妈给宝宝断奶后第一时间肯定是想恢复原本自信的身材,断奶后如何丰胸呢?赶紧来看下文的总结经验啊,一定能帮到您的!
1:选择适宜的胸罩
无论您的乳房在生育前如何坚挺,喂奶后都会出现回缩下垂现象,所以在断奶后坚持每天穿戴适宜的胸罩,给乳房一个良好的支撑,胸罩的尺码适合很重要,不要太紧也不能太松哦。
2:多吃营养丰胸食品
产后妈妈在哺乳时要多吃营养的食品,这不仅可以通过乳汁给宝宝足够营养,还能帮助恢复自身,特别要多吃一些高蛋白食物或者木瓜,吃木瓜是最好的,丰胸效果名著人人皆知哦。
3:经常做丰胸按摩
妈妈们断奶后要经常配合精油来做丰胸按摩,不仅可以促进乳房血液循环,还能刺激雌性激素分泌,这样不仅能够快速恢复断奶后下垂的乳房,还能美白肌肤呢。
4:断奶后不能立刻减肥
妈妈们给宝宝断奶后不要立刻减肥哦,因为断奶后自身营养不足,减肥不当会造成胸部更加“缩水”,所以断奶后尽量把减肥计划的时间延长到一年以上。
5:适当做丰胸运动
产后妈妈在哺乳后不管是乳房还是身体都会和以前有所不同,这时候就需要有计划地做一些运动,平时适当地做一些简单的丰胸运动不但能有助恢复身材,还能帮助恢复乳房。
上文给产后断奶想要丰胸妈咪们总结的经验希望对妈咪们有效,还给断奶后妈咪一个自信的身材,让她们重拾美丽。
胸部太小怎么办 让胸部变大的方法
胸部太小的MM们,特别烦恼这事情,下面让小编为大家介绍一下让胸部变大的方法。
让胸部变大的方法
1、吹气球
胸部太小了可以通过吹气球的方法,准备1个大气球,每日拿着气球吹3次,分别为早中晚,以不吹破为标准。
2、自己按摩
胸部太小了可以通过自己按摩的方法,把双手做成一个虎口状,托住乳房,从两边胸部的外侧往里面推,这样的按摩方法能够很有效的丰胸。
3、坚果甜汤丰胸汤
胸部太小了可以通过喝坚果甜汤丰胸汤的方法,每天喝一碗不仅能满足一天的胸部发育营养需求,而且绝对不会发胖。
4、喝酸奶
胸部太小了可以通过喝酸奶的方法,因为酸奶具有丰胸的营养物质,可以搭配练乳牛油果食用,口感更佳。
5、呼吸丰胸
胸部太小了可以通过呼吸丰胸的方法,正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。
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胸部太小怎么办 让胸部变大变挺的方法
胸部太小怎么办 ?丰胸的方法很多,让你的乳房变大的方法也很多,下面让小编为大家介绍一下让胸部变大变挺的方法。
让胸部变大变挺的方法
1、睡觉不穿内衣
如果想让胸部变大变挺,在睡觉的时候一定不能穿内衣,不穿内衣可以让身体放松,并且还能起到保养肝脏的作用。
2、每周按摩两次
如果想让胸部变大变挺,要每周按摩胸部两次,不仅可以防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病。
3、持续补充胶原蛋白
如果想让胸部变大变挺,一定要持续补充胶原蛋白,可以修复胸部受损的结缔组织,回复胸部原有的弹性,又可以增强胸部的新陈代谢,刺激胸部的二次发育。
4、每周做3-4次美胸运动
如果想让胸部变大变挺,要每周做3-4次美胸运动,比如做举哑铃、跳绳等运动,不仅可以减少外扩,还可以提高胸线。
5、不乱用丰胸产品
如果想让胸部变大变挺,一定不能乱用丰胸产品,因为很多产品即使不含有激素,但是某一些草药配方对身体也是有害处的。
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神奇丰胸操 举举双手胸部就变大
第一招:伸腰式美胸徒手操
1.挺胸收腹,双手反向交叉,伸直,往头顶方向高举。
2.手肘弯曲,左手用力往下拉,并带动右手至脑后位置。
3.双手往上举起,重复1动作,然后换手进行。
第二招:夹书集胸式
1.把两本杂志或书放在腋下,夹紧。
2.手肘弯曲,两手握拳,用力往内夹紧书或杂志,不让其滑落。直到手臂有疲劳感为止。
第三招:推墙健胸式
1.面对墙壁而站,双手打开与肩同宽,掌心贴紧墙壁,抬头挺胸,收紧小腹。
2.上身往墙壁方向压,像用力推墙壁一样,同时手肘弯曲,尽量使胸部贴近墙壁表面。
第四招:推手美胸徒手操
1.双手臂叠放在胸前,两手握住手肘两侧,使之与身体呈90度。
2.两手慢慢用力,往外推,保持1分钟,然后上下手换顺序重复进行。
3.双臂合十,放于胸前,掌心相对。
4.掌心用力往内推,然后慢慢转动手臂往左右方向,直到手臂手肘有酸痛感觉为止。
第五招:卜派握拳式美胸徒手操
1.双手臂打开,握拳,手肘弯曲,手臂成90度。
2.两手臂慢慢往中间收拢,往内夹,使拳头和肘关节相贴。
3.保持手臂贴紧的状态,慢慢将手臂往上抬,然后重复动作。
第六招:毛巾练胸式
1.准备一条毛巾,卷起来,双手各持一段,双手打开,往头顶上方高举。
2.左手往左方打直,右手弯曲,两手拉紧毛巾,左手用力往左方拉。
3.换边进行,左手弯曲,右手往右方使劲拉紧毛巾。
3.换边进行,左手弯曲,右手往右方使劲拉紧毛巾。
女性胸部小有什么办法变大吗
每个女性都想自己拥有前凸后翘的好身材,不仅能让自己的形体加分,还能让自己的心理上得到满足,起码不是自卑面对别人,做一个自信心十足的女人。
女性胸部小有什么办法变大吗
01 运动丰胸
女性胸部小,那么可以依靠运动丰胸,是安全可靠而且不会反弹的丰胸方法哦。但是并不是所有运动都适合丰胸的,例如跑步,跳绳,游泳这些运动就并不适合丰胸,真正想要丰胸的话,那么得做针对丰胸的运动。
可以丰胸的运动
针对丰胸的运动有,瑜伽、扩胸运动、举哑铃、普拉提、仰卧起坐,这些可以刺激到乳房的运动,才能达到丰胸的效果。但是小姐姐们,有一点是要谨记的,一定得坚持才会有效果,不坚持是完全没有效果的哈。
02 食疗丰胸
除了运动丰胸,我们还能依靠食疗来丰胸,食疗丰胸也是非常有效的丰胸方法。食物也是可以起到刺激乳房,从而达到丰胸的效果的,但是食疗丰胸是跟运动丰胸一样的,并不是所以食物都适合丰胸的,要吃对才能起到丰胸的效果哦。
可以丰胸的食物
针对丰胸的食物有,蛋白质食物,因为我们乳房主要是靠蛋白质细胞组织而成的,所以想要丰胸,那么还是得摄取更多的蛋白质食物才行。像鸡蛋、牛奶、猪脚、猪皮、牛筋,这些食物都是可以起到丰胸的作用的。
除了要摄取蛋白质食物,还得摄取更多的豆类、维生素极多的水果,还有含有微元素的蔬菜,还有一样食物也是可以达到丰胸的效果的,那就是坚果,想要丰胸的小姐姐们,吃这些准没有错了。
03 按摩丰胸
想要丰胸,其实还有一个非常好的方法,那就是按摩丰胸,每天对胸部按摩,胸部变大的速度是非常快的,最好就是每天晚上洗澡前后,对胸部进行按摩,按摩手法可以查找一下我们本网站“丰胸按摩手法”哦。
04 刺激乳房
小编所说的刺激乳房并不是说要对胸部进行手术,小编说的刺激乳房是在洗澡的时候,用花洒喷洒乳房,这样可以刺激到乳腺和乳房细胞,从而达到丰胸的效果哦。
05 使用丰胸产品
很多小姐姐问丰胸药和丰胸乳哪个丰胸效果好,小编建议不要吃丰胸药,因为是吃进肚子里面的食物,如果对身体造成什么伤害,那就不好了。一般建议使用纯植物精华提炼而成的外用丰胸产品。
小姐姐,丰胸其实没有你想象中的难,但是还是得坚持才会有丰胸效果的哦,小编相信小姐姐们都能坚持下来的,加油哈!
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