现在的丰胸产品真的越来越多了，就是因为消费者都有这个需求，所以才会越来越多不靠谱的丰胸药，新闻也说过，一名女性因为吃了丰胸药入院的事情，所以真的不提倡吃丰胸药哈，今天教你如何你用丰胸，绝对安全可靠哦。
不用药物怎么样丰胸
运动丰胸
瑜伽
众所周知瑜伽是可以纤体瘦身的，但是你们肯定不知道瑜伽还具有丰胸效果哦。其实相对来说瑜伽的瑜伽效果，绝对会比那不靠谱的丰胸药好的多，丰胸效果更显著，而且跟本不会出现身体上任何不适感。
扩胸运动
扩胸运动不仅适合老年人们做的养身运动，更是适合我们女性丰胸的运动。扩胸运动的过程中，刺激着乳房细胞，让胸部血液循环更加快速，从而达到丰胸的效果，而且扩胸运动还能调整胸型的问题哦，有胸部外扩，或者是胸部下垂的小姐姐们，做扩胸运动可以完美调整你的胸型。
举哑铃
举哑铃不仅可以瘦手臂，还能达到快速丰胸的效果哦。长期举哑铃的小姐姐，胸部的是又大又挺拔的，就算你是已经生产过的女性，也不会出现胸部下垂的问题，甚至罩杯会不知不觉中升级哦。
小姐姐们，除了靠运动丰胸，还能配合丰胸食物一起吃哦，那样还能加快丰胸效率哦。我们胸部主要是靠脂肪组织而成的，所以要多吃一些富含蛋白质的食物，例如以下的这些食物哦。
食物丰胸
木瓜
木瓜不用小编多说，你们都知道它是可以丰胸的吧。木瓜中含有大量的木瓜酶，这些成分可以刺激到乳腺发育，从而达到丰胸的效果。木瓜汁或者木瓜炖奶、木瓜汤，当然木瓜单吃也是有丰胸效果的。
猪皮
懂得保养肌肤的小姐姐，都知道猪皮是富含胶原蛋白的食物，能让肌肤保持年轻的状态，经常吃猪皮的小姐姐，脸上都是没有皱纹的，而且肌肤是相当的白净嫩滑的。最主要的是猪皮中的蛋白质，更是可以起到丰胸的作用哦。
猪脚
猪脚也是富含蛋白质的食物，想要丰胸的小姐姐们，平时可以熬黄豆猪脚汤、或者是花生猪脚汤都可以哦，这些汤食大人小孩都可以吃，口感也是相当的香浓。
按摩丰胸
不知道小姐姐们，平时有没有按摩胸部的习惯，如果没有这个习惯的小姐姐们，从现在开始就要养成这个习惯，平时洗澡前，睡觉前，按摩胸部十分钟左右，但是一定得坚持，坚持才会有丰胸效果的哦，因为在按摩的过程中，可以让乳房的细胞更是活跃，让血液循环更加快速，更能促进新陈代谢，从而达到的丰胸效果哦。
好了，今天的内容就到这里了，感谢大家的阅读。再见！
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相关知识
怎么样快速丰胸 简析生活化丰胸方法
从事美容美体行业多年，记者前前后后也拜访过不少医师专家，采访过不少明星丽人，也曾向他们请教过女人丰胸美体的秘密。经过亲自整理和试用，总结出一套最生活化、最简单的丰胸秘籍。
怎么样快速丰胸一、选择一款适合自己的文胸
要想买到舒适的文胸，必须要亲自试穿才行，就算知道尺码，也可能因为近期身形的变化，尺寸有所改变，所以买文胸一定要亲自试穿。
胸确实小，尤其是胸小且比较胖的女士该如何选择呢?最好选修正型文胸。普通文胸后面都是两排卡扣，侧面不够高宽，拢胸效果就不够好。胸小的女生如果选后面是3排扣的修正型文胸效果就很理想，特别胖的甚至可以选5排扣的。
怎么样快速丰胸二、拥有正确的三姿
所谓的三姿，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。
怎么样快速丰胸三、给胸部补充适当的营养
人这辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以日常最简单的丰胸方法可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。想要丰胸的女性，平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。
经期怎么样可以丰胸？木瓜酒酿蛋吃出丰满美胸
经期怎么样可以丰胸？下面小编就来教大家如何利用这几天特殊日子，轻松变身性感美人。
经期吃木瓜牛奶丰胸
木瓜的丰胸效果是公认的，当木瓜与牛奶搭配一起吃，丰胸效果会更加倍哦！所以，大家不妨在经期里多吃木瓜牛奶。
经期吃酒酿蛋丰胸
在月经前，每天早晚吃一碗酒酿蛋，经期一过，会有惊喜的发现哦！制作方法如下：将蛋煮好，去壳，然后放入酒酿中，加少许糖继续煮几分钟即可食用。
经期吃豆类、坚果类食物
豆类如黄豆和花生含有丰富的卵磷脂，而核桃、芝麻则含有丰富的蛋白质，这些都具有极强的丰胸效果，经期多吃，可帮助丰胸。
经期吃维他命A食物
维他命A可促进激素的分泌，帮助乳房的发育，经期多吃含维他命A的食物，如花椰菜、甘蓝等，都可有助于丰胸。
经期吃胶质食物
胶质可维持乳房的弹性，令乳房变得坚挺，经期多吃富含胶质的食物，可促进发育，并令乳房变得坚挺有弹性。
经期多吃上面这些食物，就可帮助乳房发育，让乳房变得更丰满哦！
玫瑰精油的丰胸效果怎么样？丰胸精油有副作用吗
玫瑰精油的丰胸效果怎么样?
其实玫瑰精油并没有任何丰胸的效果，有一些朋友任何玫瑰精油拥有丰胸的效果可能是凭借感人感觉感受出来的，我们在购买玫瑰精油时可以清晰看到说明玫瑰精油功效当中并没有任何丰胸的效果，只有一定美白补水、让我们肌肉组织放松的效果，丰胸网小编还是建议大家选择丰胸的玫瑰精油或购买其他丰胸产品更好。
丰胸精油有副作用吗?
丰胸精油主要是从天然的植物当中所提取的营养成分，作为纯天然的植物精华说明并不会对身体产生任何的副作用，并且丰胸精油含有很多活性成分，可以帮助疏通胸部经络，加速荷尔蒙的快速分泌，在日常生活中我们还可以搭配正确的按摩方法，可以加速乳房的血液循环，让丰胸的效果越来越好，丰胸精油搭配按摩手法一定要对，不然可能起不到丰胸的效果相反很有可能对身体造成一定的伤害。
怎么使用丰胸精油更加有效
丰胸网小编建议大家除了使用丰胸精油通过按摩方式丰胸以外，在日常生活中也可以搭配一些丰胸食物，如木瓜、西柚、番茄等等水果加速丰胸的效果。
帮助丰胸的穴位
1. 屋翳穴：乳头之下、在第二条和第三条肋骨之中的接缝的位置上，这是屋翳穴，经常按摩具有一定丰胸的效果。
2. 乳根穴：乳头之下、乳头底端、在第六条肋骨之间的位置，经常按摩具有一定丰胸的效果。
3. 肩井穴：肩膀最高处，颈椎大椎穴和肩膀锁骨外的中间位置，找到需要按摩的穴位，以拇指内侧的关节按压住穴位，大约按摩六秒，松开以后在按摩五次才具有一定丰胸的效果。
4. 冷水拍打：我们在刚刚洗完澡以后，使用冷水轻轻怕打我们的胸部，这样可以加速我们乳房的血液循环，还可以搭配丰胸精华使用效果更好。
这些穴位在我们按摩之前可以先使用热毛巾热敷一下，有利于打开胸部的毛孔，特别对于胸部按摩很有帮助，还可以加速精油的快速吸收。
丰胸霜怎么用？正确丰胸手法是怎么按摩的
丰胸霜怎么用?
步骤一：首先挤出硬币大小的丰胸产品，大约有一个指甲那么大，涂抹在胸部薄薄的一层就可以了，
步骤二：我们采用丰胸的手法帮助丰胸，建议采用往上提拉的方法帮助丰胸，让胸部变得越来越大。
步骤三：每天早上两次，然后早晚各两次，建议在洗完澡以后使用或者使用热毛巾敷一会，这样帮助乳房血液循环速度加快，这样有利于胸部的吸收。
步骤四：丰胸霜仅仅只可以当作外敷使用，在使用过程当中如果发生皮肤瘙痒的情况时，一定要停止使用，如果皮肤上面出现了某明的小红点小编建议您及时前往医院进行检查与治疗。
丰胸手法
步骤一：从指尖从耳朵后面往锁骨方向轻轻按摩十秒钟，千万不要在同一个方向来回进行抚摸，然后从手肘开始通过手臂下方从腋下稍微用力进行按摩大约十五秒钟的时候，千万不要来回进行抚摸，左右两边相同;
步骤二：从锁骨附近开始往也小轻轻进行抚摸，左右两边各操作十秒钟时间。从手掌到腋下附近沿着胸围下沿线往最外侧的乳房开始按摩大约十秒钟的样子。
步骤三：然后手掌推动上下胸部进行运动十五秒钟，然后在使用手部在胸部来回按摩十秒钟;使用手指在胸部最突出往锁骨中间来回进行按摩，大约三十秒钟的时间，处然后胸部中间的位置从双峰之间凹陷的位置大约按摩十秒钟。
步骤四：按压双峰中间和乳头位置同一高度的穴位大约两次，最后完成胸部的提拉运动。
丰胸按摩有效吗?
1. 塑造乳沟效果
从腋下，胸部两边往往往胸部中间的位置进行推移，帮助增加迷人的乳沟，这样显得我们胸部更大更迷人。
2 增大乳房的效果
将双手从腹部往上将脂肪从胸部进行挤压，让乳房更好吸收部分的脂肪，从而具有一定丰胸的效果，丰胸阿耨至少可以帮助防御治疗乳腺增生和乳腺良性的肿块和乳房纤维，还可以阻止雌性激素大量的分泌，让女性身材看上去更好更加有型。
像小s一样丰胸，你也能拥有傲人双峰！
小S生完之后身材依然让人羡慕，胸围还有增大的趋势，这跟她平时的丰胸方法有很大的关系。赶快跟小编来看看小S是怎么丰胸的吧！
小S丰胸秘籍1、经常按摩胸部
沐浴后是最佳世纪，这时候体内血液循环会加快，这时候进行乳房按摩的话最有效果，小s也经常自爆会“自摸”。
小S丰胸秘籍2、睡前瑜伽
睡觉前来几招瑜伽动作也可以提升胸部轮廓，增大胸部有不错的功效！仰卧，双膝打开，距离约为一个拳头，脚掌撑地，双臂放在身体两侧。弯曲手肘，双手指尖放在胸部两侧。
小S丰胸秘籍3、使用丰胸精油
丰胸精油也是现在很多女生使用的丰胸方法，效果还是很好的，结合按摩的手法就更有效。小s也是用精油大起来的哦！
小S丰胸秘籍4、多吃青木瓜煮排骨
大家都知道青木瓜的丰胸效果好，这个就不用多说了。但是想要把青木瓜的功效发挥到最大的话，煮排骨就是小s的秘诀。
小S丰胸秘籍5、红酒木瓜靓汤
现在很流行红酒木瓜靓汤，懒人最爱的丰胸方法，不少女生也是这样瘦下来，真是喝着也能瘦了！
小S丰胸秘籍6、饭后散步
每次吃晚饭后小s说都不能再坐，一定要出去走走，这样脂肪不会堆积在腰部，瘦身效果很好。想丰胸的女生一定不能偷懒！
赶快记录好小s的丰胸方法吧！想让乳房大起来一定要坚持！大家都要努力哦！
自体脂肪丰胸的优势 操作方法是什么样的
自体脂肪丰胸的优势
1. 安全性比较高
因为是选择使用自己的脂肪当作材料，所以对身体并不会造成危害，并且身体也不会对此产生排斥的行为，安全性、健康性都很高。
2. 手感好
因为使用真实脂肪填塞进去，所以在手感的触摸上是非常真实的，舒服，皮肤显得非常柔滑柔软。
3. 减肥效果
自身脂肪丰胸对于脂肪堆积太多的人，可以进行一定减肥瘦身的效果，将身体比较胖的地方，转移到胸部，这样还可以让身材看上去前凸后翘的。
4. 疤痕位置比较小
因为是采用吸脂方式进行手术，所以创伤比较小，在愈合以后疤痕还是比较小的，并且还处在比较隐蔽的地方，不会被人轻易发现，所以有一些朋友不用担心手术带来的疤痕。
自体丰胸手术是怎么做的
1. 三步走
第一步就是抽取脂肪：将我们身体上面比较肥胖的地方脂肪通过特殊仪器才身上抽脂下来。
第二步将脂肪转化成脂肪粒：将刚刚抽取下来的脂肪通过相关技术慢慢变成脂肪粒成分，然后植入胸部里面。
第三步塑性：刚刚植入胸部的脂肪，一定要进行塑性，这样才能保证胸型更加好看。
2. 注意事项
因为每个人身体素质情况不一样，脂肪颗粒在转移到指定部位以后，可能会因为身材不同而导致吸收的情况也是不一样的，如果少数自体丰胸患者发现这种情况，一定要及时前往美容院进行再次填充手术。
自体丰胸适合哪些人做
1. 身体不要偏瘦有一些脂肪的人。
2. 身体健康，并没有任何疾病的患者。
3. 乳房发育不健康或因为某些原因出现病人乳房病变的患者。
4. 身体健康乳房体积比较小的人。
5. 乳房体积不小，但是基础好，具备做丰胸手术的患者。
自体丰胸手术的危害
1. 脂肪坏死
因为脂肪大量的堆积或大量堆积在一起，导致血液供血不足导致脂肪坏死、溶解、吸收引起感染的情况，从而发生疼痛或产生囊肿、纤维化的妇科疾病出现。这个非常考虑手术医生的技术，所以我们在进行自体丰胸手术的时候一定要前往正规可靠的医院进行，千万不要因为贪图便宜去了小诊所没有得到自己想要的胸部还得了一些病根。
怎么丰胸安全可靠
女性拥有性感迷人的曲线，确实是让人羡慕，特别看到胸部大的小姐姐，穿衣都别有一番韵味，甚是羡慕。今天小编给胸部小的小姐姐们，带来安全可靠的丰胸方法，往后再也不用去羡慕别人了，你也可以拥有性感的胸。
怎么丰胸安全可靠
丰胸运动
其实最安全可靠的无非就是运动丰胸，既不用伤害到身体，那就自然不用担心承担生命风险的后果。运动丰胸完全没有副作用，更不会有反弹的担忧，美就会一直美下去，所以最可爱的无疑就是运动丰胸了，那么让我们一起来看看，什么运动可以丰胸吧。
游泳
传说中我国游泳运动员，身材都是一顶一的好，甚是让人羡慕。据说游泳还能使人的肌肤更加嫩滑白皙，如果你也想拥有迷人的胸型和大胸，那么你第一的丰胸运动，理当首选游泳了。而且游泳可以调整胸部下垂，和调整大小胸，游泳能让你的胸型变的坚挺哦，让你做自信女人。
瑜伽
瑜伽是对女性非常有利的瑜伽动作，要说到可以让人变美的运动，第一选择就是瑜伽。瑜伽可以提升优雅知性的气质，更能抗衰老，让肌肤重回20岁的美丽，红润有光泽。瑜伽最大的好处就是，可以丰胸，丰胸效果强大，非常多女明星都是做瑜伽丰胸的，而且一点都不会反弹，看着女明星的身材羡慕吧，羡慕就对了，有羡慕之心，才会有动力。
扩胸运动
不要以为扩胸运动是专属广场舞大妈的招牌动作，其实扩胸运动是非常有好处的。可以预防心脏病，呵护心血管。扩胸运动最强大的作用是，能快速丰胸，连续做一个月扩胸运动，你的罩杯将会升二级哦，而且非常安全可靠，只会有利于身心健康，不存在其他的危险之说哦。
举哑铃
很多人觉得举哑铃是专属男性练胸肌的动作，其实女性举哑铃也是可以丰胸的，在举哑铃的过程中，能让乳房的血液循环，能让乳腺二次发育，从而达到丰胸的效果，长期举哑铃的小姐姐，胸部都是D杯。家中没有哑铃的，可以用装满水的矿泉水瓶代替，也是有同样的效果哦。
小姐姐们，其实安全可靠的丰胸方法，不止运动的。我们还可以配合丰胸食谱，一起进行丰胸的，那样效果会更显著哦。那么要丰胸的小姐姐都注意看了，绝对安全可靠，吃了可以变大胸小姐姐哦，错过了就是你的损失了。
安全可靠的丰胸食谱
花生猪脚汤
花生猪脚汤里面含有丰富的蛋白质，我们女性想要变美，想要肌肤变的滑嫩，想要丰胸的话，那么我们一定不能缺少蛋白质，而花生猪脚汤，就刚好有了全部的功效。既能让肌肤变得换嫩，又有安全可靠的丰胸效果哦。吃了花生猪脚汤，还能提高身体的抵抗力，能让我们身体变得更好哦。
木瓜鲫鱼汤
木瓜鲫鱼汤可以养颜美白，又可以丰胸纤体。是女性的一大补品，据小编的一个忠实读者说，就是吃了小编推荐的木瓜鲫鱼汤，罩杯升级就像是过山车一样，猛快的，效果真的不要太好。有没有心动，想赶紧煲木瓜鲫鱼汤喝呢？木瓜鲫鱼汤对于产妇，还有助催奶的，加奶量的作用哦。
木瓜牛奶汁
如果觉得刚才的丰胸汤麻烦的话，那么就做个木瓜牛奶汁喝吧。简单易做，也不会麻烦，味道还是非常好喝的哦。非常适合女性的一道减肥果汁，香浓的奶香和香浓的木瓜香，一口喝下去，甜丝丝的，从心里甜出来，既好喝又能丰胸哦。当做下午茶就是最适合不过了，疲惫感全部消除。
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怎么健康有效地丰胸
是个女人都希望自己有一个让人羡慕的好身材，走在街上，自信心都爆棚了，今天丰胸达人教你如何健康有效的丰胸，想秒变专业模特般的好身材的小姐姐，一定要注意看了哦。
怎么健康有效地丰胸
进行胸部按摩
想要丰胸当然是要进行胸部按摩了，按摩可以刺激乳房细胞，让胸部的血液循环更为加速，从而达到胸部二次发育的效果，而且按摩胸部还能矫正，胸部外扩、胸部下垂的问题哦，所以按摩是对胸部有好处的，按摩手法可以搜索一下小视频哦。
配合丰胸产品使用
想要丰胸的话，当然是离不开丰胸产品了，所以要配合丰胸产品使用，那样丰胸效果更佳哦。选取丰胸产品最好要选取外用的，最好不要选取吃进肚子的药物哦，药都是要三分毒的，而且你也不清楚靠不靠谱，万一吃坏肚子可就麻烦了。所以选取丰胸产品的话，一定要选取外用的丰胸霜、或者是丰胸乳，要选取植物精华成分的丰胸产品，这样才没有任何副作用，更不会伤害到身体哦。
食疗丰胸
想要丰胸的话，单单靠按摩是丰胸不了的，要还靠食疗丰胸。胸部是由蛋白组织而成的，想要丰胸的话，就要多吃蛋白质食物，例如木瓜、猪脚、花生、猪皮，这些就针对丰胸的食物，多吃还能让肌肤变得更加光滑哦，又能丰胸的同时又能美，真好。
运动丰胸
运动丰胸是一个相当健康有效的丰胸方法，丰胸的同时还能保持身体的质素。但是丰胸是有针对丰胸的运动和动作哦，例如瑜伽可以丰胸、游泳可以丰胸、仰卧起坐可以丰胸、举哑铃可以丰胸，想要丰胸的话，那么做这些保准没错了，保证一个月后罩杯升级不是梦哦。
穿适合的内衣
穿适合的内衣是非常重要的，大多数小姐姐胸部扁平和胸部外扩的原因，就是穿不适合的内衣而造成的，选取内衣的时候，尽量不要选太紧的内衣，不要压迫到乳腺的，这样会胸部的血液就不够流畅。胸部外扩的小姐姐，就要选取聚拢型的文胸，这样有利于胸部发育。如果有不懂可以问内衣销售人员，当然买内衣最好是去专卖店买，这样质量会更加有保证。
好的心态有益丰胸
其实人只要把心态放好，精神一放松，自然就会达到自己的要求，但是你心态过于执着的话，那么就很难去做好一件事情，往往都是物得其反的，所以小姐姐们一定要有好的心态，这样更有益丰胸哦。
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冬季怎么丰胸？冬天丰胸小窍门
丰胸可以说是一门学问，丰胸方法对那么自然丰胸成功，丰胸方法一旦错了，那么丰胸失败那是正常现象，跟着Kelly的丰胸小窍门做，那么会让你少走许多冤枉路哦。
冬季怎么丰胸？冬天丰胸小窍门
小窍门一：补充维生素
想要丰胸，一定得补充维生素C，因为维生素C能预防胸型发生变化，有助矫正胸部下垂的问题，例如橙子、葡萄、这些富含维生素C的水果，能让胸部保持弹性；除了补充维生素C，还要补充维生素E和维生素A，维生素E能促进胸部新陈代谢，让胸部再次发育，维生素A能刺激体内激素分泌，从而刺激到乳腺发育，达到丰胸的效果。
小窍门二：补充蛋白质
胸部是由胶原蛋白脂肪组织而成的，一旦胶原蛋白流失，那么就会造成胸部缩水变小的情况发生，所以一定要给胸部补充更多的胶原蛋白，吃蛋白质食物就是最好的选择。推荐三种能够快速补充胶原蛋白的食物，猪皮、黄豆、猪脚，日常中多吃这三样食物，能让丰胸速度变得更加快速。
小窍门三：每天对胸部进行按摩
想要丰胸，那么一定要借助按摩帮助胸部变大，每天最起码进行一次到两次的乳房按摩，最好就是睡前和起床后，这两个时间段进行按摩，每次按摩的时间不能少于10分钟。
小窍门四：正确选取丰胸运动
丰胸可以依靠运动来帮助丰胸，但是得谨记并不是所有运动都适合丰胸，能刺激到上半身运动才能算丰胸运动，例如瑜伽、举哑铃、仰卧起坐、扩胸运动这些运动，就是能充分让上半身的活动的运动，才能促进胸部的血液循环，加快胸部的新陈代谢，从而达到丰胸的效果哦。
小窍门五：选取安全的丰胸产品协助丰胸
很多小姐姐问Kelly，丰胸能不能使用丰胸产品，其实丰胸产品是可以合理使用的，但是你得挑选一些安全可靠的丰胸产品。第一不能是口服的丰胸产品，因为吃进肚子里面的东西，一点都不能马虎；第二必须是纯植物净化提炼而成的外用丰胸产品，但是丰胸产品都是含有一定的激素的，所以并不建议天天使用，合理使用更能达到丰胸的效果哦。
小窍门六：购买适合的丰胸内衣
居多女性胸型不美观，像大小胸、胸部下垂、胸部扁平，其实这都是穿戴不适合的内衣造成的，所以想要丰胸，一定够淘汰掉你那些不合适的内衣，重新购买适合的丰胸内衣，这样才能更有效的丰胸哦。
温馨小贴士：女性的内衣物，最好就是三个月淘汰掉，时间过长弹性不够，就会导致胸部变形的情况发生。
冬天丰胸，一定要谨记以上六个小窍门，只要坚持下来，你也可以变成大胸妹子哦。
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经期怎么丰胸？经期丰胸按摩手法
利用月经期这个丰胸最佳时机，掌握正确的手法每天坚持按摩，诱人的美乳就可以在掌中丰满起来，快来学习怎么按。
丰胸按摩手法一
从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处，从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩，两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，记得别捏得太用力。
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丰胸按摩手法二
以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟，双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围，可以使胸部不会松垮，力度要适中。
tips：抚摸刺激乳房同时，平时多吃蛋白丰富的食物，效果更显著。
丰胸按摩手法三
1、身体直立，背对着墙壁，张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。
2、然后将双手尽量往墙壁靠拢，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂，拉伸胸腔，下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势。
3、动作重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。
丰胸按摩手法四
将右手掌贴在左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下，再从腋下按原路推摩返回至乳沟处，反复做3次，完成后换用左手贴在右乳房内侧乳沟处，重复动作。
丰胸按摩手法五
身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展，持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直，左右轮流伸展约各五次，可以刺激乳房，拉高胸部曲线，使胸部保持坚挺。
丰胸按摩手法六
把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩，双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置，把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩，可以刺激胸部组织，让乳房长大。
以上六个丰胸按摩手法，长时间坚持可以让胸部变大，要抓住月经期这个丰胸最佳时期哦。
