丰满的胸部是每个MM的梦想，但是每个人身体素质不同，适合的丰胸方式也不同，今天美体编辑带来3套丰胸操，适合不同胸型的MM。丰胸操与按摩胸部的结合可以使丰胸效果加倍，大大地加快荷尔蒙的分泌，使胸部进行第二次发育。
Type1：三角形胸型
胸部形态：从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房不自然地向上翘起，让人觉得怪怪的。
形成原因：
1、不良的生活习惯，2、胸部不够结实，3、脂肪组织分布于乳房下部，4、内衣穿着不当
怎样丰胸美胸?
随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸型变得更加完美。
瘦身小编推荐：丰胸美胸按摩手法
想借着按摩让胸部更丰满有弹性，手法及方向很重要，掌握抵抗地心引力的作用，每天洗澡后搭配胸部紧实保养品，由上往下、由外往内进行按摩，一个月后胸型绝对大不同。
美胸按摩手法：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。
Type2：圆盘形胸部
胸部形态：这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，就像倒扣在盘子上。
形成原因：
1、血液循环不良，2、黄体激素分泌不足
怎样丰胸美胸?
一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶原质食物。
瘦身小编特别推荐：美胸操锻炼
step1手臂挺直，用手掌撑地。双膝接触地面，双脚交叉，做俯卧撑，连续15次，如果觉得困难，那么尽量翘起臀部。
step2平躺在地板上，双手分别紧握住一瓶啤酒，高举至头顶，然后水平向身体两侧展开，再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起，反复20次。
瘦身小编tips：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错。
Type3：下垂型胸部
胸部形态：这种类型的乳房肌肤松弛，没有弹性，乳头不坚挺，指向地面。
形成原因：
1、服用含激素的药物过多，2、不良的减肥方法造成乳房里面的脂肪急速减少，3、皮下脂肪减少，乳腺萎缩而且缺乏保养
怎样丰胸美胸?
一定要避免短时间的快速减肥方法。
瘦身小编特别推荐：抬高胸线的按摩手法
丰胸美胸效果：使胸部不会松垮。
step1虎口朝内双掌平贴与乳房上方，以中间三指向外侧拉开30下。
step2虎口朝外，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各100圈。
step3虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各100圈。
step4虎口朝内，双掌托胸，涂按摩霜(避开乳晕)，往上轻挤乳房50下。
step5双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房，左右各30下。
step6掌心朝上(避开乳晕)，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下。
瞬间丰胸小妙招
现在有非常多的升cup方法，但有些美胸方法却很奇怪。不过小编告诉你们，往往是这些奇招能起到涨满上围的功效，会事半功倍哦！
防晒乳制造沟影魅力
想下水玩耍也万无一失的话，就先在沟影处上一层防晒乳。使用较脸部粉底色号深1至2色的防水粉底由沟旁的半边胸部开始均匀上色，而且要由胸部往脖子的方向推匀，颜色才会渐层且立体，最后使用大蜜粉刷沾上角脸部肤色深2至3号的修容饼或蜜粉稍微定妆即可。
如果没打算下水玩，粉条则是最好创造阴影的帮手，在乳沟处推上粉条，再往两边推开，创造自然的渐进阴影，沟沟自然也就浮现。
垫胸垫立竿见影
想要更立竿见影的效果，建议可以多塞几个胸垫在泳衣的衬垫里面，但要注意掉出来的危险。
NewBra升级效果好
使用NewBra(隐形文胸)，是现在很多明星使用的罩杯自然升级法，NewBra隆胸效果好，但拢胸效果差。
封箱胶带残酷丰胸
更生猛的方式就是使用模特、女明星拍性感照时广为使用的残酷丰胸法上身往前倾，让胸部自然集中，然后将封箱胶带一圈圈地黏在胸部下围，即可创造集中和托高的效果，但这样做的风险是，可能因为不透气又加上流汗，起疹子。