1. 豆类
大豆含有很多种微量元素对身体生长发育、新车代谢、内分泌等部分具有很好的治疗效果，经常补充豆类食物，可以很好改善乳房发育症状，让我们胸部变得更加优美和性感。
想要丰胸的小伙伴一定要经常补充豆类的食物，才能更好帮助丰胸。
2. 核桃
核桃还是很多女生所熟知的食物，不仅可以增强我们大脑的锻炼能力，防止动脉硬化，让我们头发更加乌黑，还可以延缓衰老情况发生，核桃当中含有丰富的锌和维生素e，特别是含有亚麻酸，可以刺激雌性激素。
3. 苹果
在苹果当中含有非常丰富的果胶成分，帮助调理肠胃的同时还可以减少身体毒素，降低热量的吸收，加上苹果本身钾物质含有比较多，还可以很好防止腿部水肿情况，建议大家一定要养成每天补充水果的习惯，让皮肤摸上去更加红润有光泽。f203.Com
4. 西柚
西柚热量比较低，正常三餐补充半个西柚，具有一定保健效果，还具有减肥的效果，我们经常补充西柚具有明显丰胸的效果。
5. 番茄
番茄含有丰富的果胶等食物纤维，可以让人产生饱腹感，快速消除便秘和加速身体新陈代谢的效果，对于减肥来说是非常有帮助的，还可以快速补充身体所需要的维他命和矿物质成分，更好补充身体的营养物质。
6. 橙子
橙子是含有丰富的维生素c水果，经常补充可以让胸部变得更加挺拔诱人，对于胸部下垂和外扩起到很好的预防效果，葡萄当中含有维生素是众多水果当中含量比较高的，可以有效预防胸部下垂和外扩的情况发生，建议大家在生活中经常补充橙子。
7. 奇异果
奇异果味道更加甜美多汁，含有丰富维生素c，果胶、果酸成分比较受欢迎的水果，味道酸酸甜甜的非常好吃，可以预防便秘，还具有美容养颜的效果。
8. 高维生素水果
如香蕉、木瓜、榴莲等水果，这些水果在一定程度上起到丰胸的效果和作用，可以让女性恢复独特的魅力。
