小胸MM们总是对自己的身材提不起自信来，吃什么可以尽快丰胸？小编揭晓让胸部更自然更给力的丰胸食谱。
吃“木瓜 红枣 莲子”可以尽快丰胸
小编分析：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素a含量极其丰富，而缺乏维生素a会妨碍雌激素合成。
原料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法：
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
吃“黄豆 青豆 鸡翅”可以尽快丰胸
小编分析：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”“异黄酮 类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。
原料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤
做法：
1、黄豆、青豆用开水泡涨，用沸水焯一下，待用。
2、把黄豆、青豆放人锅中，加入适量的水，炖至烧开。
3、水开后放入鸡翅，炖熟后加入盐、味精、料酒即可。
吃“花生 黑芝麻”可以尽快丰胸
小编分析：花生与黑芝麻以富含维生素e著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
原料：花生、黑芝麻、炼乳、色拉油
做法：
1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
5、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。
吃“牛奶炖鸡”可以尽快丰胸
小编分析：牛奶和去皮、去油的鸡肉同炖，不但更为滋补，也能减少脂肪的摄取，既能补气养血，让肌肤白皙亮丽，又能丰胸美体。
原料：嫩雌鸡、鲜奶、姜片、盐
做法：
1、将嫩雌鸡宰杀，去毛、去内脏，洗净切块。
2、把鸡肉放入滚水氽烫，待鸡肉变色后，即可捞出。
3、将氽烫好的鸡肉浸泡在冷水后取出，去除鸡皮及鸡油，姜切片备用。
4、将处理好的鸡放入沙锅中，加入适量的清水、姜片及牛奶煮滚后，转小火炖3小时，加盐调味后即可食用。
吃什么可以尽快丰胸？以上四大健康且快速的丰胸食谱，让你成功地看到胸部渐渐隆起，打造着迷人的酥胸，让胸部更自然更给力。
