想拥有丰满的胸部不一定要去韩国，生活中的丰胸方法同样可以帮你塑造优美的胸部曲线，效果很不错哦！
奇葩招式一：手机铃声丰胸
据说这是日本一位博士发明的丰胸法，目前能丰胸的功能铃声已经在韩国和日本推出市场，而且倍受欢迎，这个方法的原理是通过铃声的方式来刺激人的大脑和身体产生无意识状态下的运动，利用音乐的特殊频率刺激肾上腺，多巴胺等激素的分泌，从而促进胸部的发育。
奇葩招式二：夹书丰胸
夹书丰胸这个方法来自台湾波神唐林，拿两本书，厚度因人而异，易不感到难受为宜，然后夹在两腋下，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落下，每日多次练习，双手举起时迫使人挺腰、挺胸，有助于练习胸肌，提升胸部。
奇葩招式三：呼吸丰胸
盘腿而坐，双脚脚底并拢，两膝尽量向下、上半身尽量向上扩展、两臂尽量向上伸直，用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压，上半身倾至最大极限，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力，呼吸5次稍做调整后，重复此行为5～10次，呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧，呼吸节奏适中，不宜过快或过慢，坚持练习此呼吸3个月，乳房均匀增大，腰部变瘦。
奇葩招式四：吹气球丰胸
准备一个大气球，在吹气球前先做深呼吸，然后尽力呼气，吹5-10遍，每日吹3次，以后逐渐加大吹气量，吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用，还是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
奇葩招式五：催眠丰胸
有专家认为，乳房保留着女性心思生长的痕迹，乳房生长的决定权在于大脑对它的暗示，这种暗示与乳房的联络很近，甚至超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响，你可以暗示自己“我的乳房正变得越来越丰满、越来越高耸”，相信不久你的胸部会让你大吃一惊哦！
广大爱美的女性朋友，虽然这些方法有点奇葩，但是效果不错哦，赶紧来试试吧！
延伸阅读
丰胸方法 掌握呼吸方法也能丰胸
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日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸部。跟瑜伽里常用的腹式呼吸法不同，这种方法小肚子始终处于紧蹦状态，这样就能更有效的紧实小肚子上的泡泡肉了
山田式呼吸法已经在日本推行了几十年，据介绍，一位电视台的小姐在采访山田式呼吸法的时候，现场学习了这种新的呼吸方式，当时她的胸围是83厘米，腰围是63厘米，臀围是93厘米。
3个月后，她的体型就发生了很大的改变。她的胸围变成了88厘米，腰围是61厘米，臀围是89厘米。在减肥的同时，还起到了丰胸的效果。
在进行山田式呼吸法时，先用鼻吸气，双肩不要上抬，充分扩展胸廓，然后用嘴吐气。在呼吸过程中，可以使用上腹部，但小腹一定要保持收缩状态。
山田式呼吸法步骤：
尽量收缩小腹，充分自然地吸气。
吐气时注意小腹部不要膨胀。
呼吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢。
小编提示：
刚开始使用山田式呼吸法时，不要马上加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入小腹，因此，呼吸量应适当加大。
丰胸呼吸让你的胸部长大没什么不可能的，只要你做了，只要你用对方法了都会有用哦。完美体型等你来塑造。
冬季丰胸小方法助你快速升cup
在寒冷的冬季也不可以将丰胸落下，一个冬季过后一鸣惊人的效果可是很捧的哦，下面给你介绍几种冬季丰胸方法。
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1、多吃含胶质、蛋白质和维生素E的食物
不管什么季节，想促进胸部发育，都可以通过多摄入胶质、蛋白质和维生素E类食物来实现，这种方法相对来说会比较慢一点，不过却是最健康快捷的，这类食物具有刺激乳腺，促进胸部发育的作用，所以这个冬季想丰胸的MM可以多吃。
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2、每天坚持做丰胸运动
冬季的时候比较冷，有不少MM会因为怕冷和觉得麻烦而不能坚持做丰胸运动，可是如果你真的想更好的丰胸，那就要每天都要坚持做15分钟胸部塑型操，这样不仅可以丰胸，还可以使胸部更坚挺。
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3、每天做穴位胸部按摩
每天都要对胸部进行按摩，就连冬天也不例外，而这个按摩也有一定的讲究，按摩的时候要根据丰胸穴位来进行，一般的丰胸穴位有：膻中穴、命门穴、肾俞穴、志室穴、腰椎穴、大巨穴，经常按摩这些穴位不仅可以丰胸美乳还可以调理气血和瘦身哦！
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4、进行精油按摩丰胸
冬季的时候如果你想效果更快，可以试试这种方法，使用一种效果好的精油，将精油涂抹在手上，然后再沿着外缘位置一直向上按摩直到颈下锁骨为止，接着再在乳房中心进行打圈按摩一直向上按摩至锁骨位置，最后在乳房的周围进行打圈螺旋式按摩就好了，重复10次就OK了，不过贵在坚持。
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5、穿戴丰胸内衣
丰胸内衣一般都是采用各种中药、能量贴等对乳房进行刺激使乳房变大，这个方法相对来说也是比较快的，而且又省事，最适合冬季丰胸了，不过在购买时要注意丰胸内衣的质量和效果等方面，谨防上当受骗。
以上五种丰胸方法效果都是不错的，想丰胸的MM还不快试试。
达人丰胸方案 专属升CUP方案
本网站小编带来达人丰胸方案，有着达人的详细指点丰胸教程 ，让你拥有专属升CUP的秘籍。
营养师达人方案：
达人指点：偏小胸部的女性，一般是因为发育期营养不够，身体锻炼比较少引起的，所以丰胸食物和丰胸的运动对许多胸部偏小的女性，非常有效，下面推荐15-45岁的丰胸食谱和运动方案。
木瓜奶
材料：花生10克、木瓜1个、酸奶1杯
步骤：首先将花生弄碎，木瓜去皮去籽，切块放进万种，将花生放在木瓜上，再倒进酸奶即可。
食用方法：每天早午饭前喝一碗。
功效：连续食用一个月，让你快速A CUP变成B CUP,两个月后 ，B cup升级C cup。
丰胸操
坐在椅子的1/3位置，双手往后抓住椅子背部的位置，直到背部肌肉感觉到拉伸感觉，才能慢慢的边呼气边往后挺起胸部，定住5秒。
功效：可以有效的瘦腰、瘦腹部，更有效达到胸部坚挺丰满。
水流按摩方法：
水流按摩是在沐浴的时候，将水温调到40度左右，由下往上冲，加以用按摩方式按压乳房，达到胸部血液循环。
首先将水温调到40度左右，用花洒对着乳房由下往上冲，注意水流要强一些，左右胸部交替冲一分钟后，把水调小一点，以圆形方向按摩乳房周围，左右胸部各20次，可以有效的加速胸部的血液循环，加速胸部的发育，从而达到丰胸的效果。
以上是达人丰胸推荐的方案，专属于你的升CUP丰胸方案，想要丰胸的朋友们不妨学一学。
丰胸方法 日常生活丰胸方法
丰胸方法日常生活丰胸方法
日常生活丰胸方法一、补充胸部营养
我们发现很多女人在减肥过程中，首先瘦下来的居然是胸，那是因为胸部是脂肪组织密集的地方，因此要想丰胸，日常生活丰胸方法一就要给胸部补充足够多的营养，尤其是蛋白质必不可少，蛋白质摄入不足会让胸部缩水。MM平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物，比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。
日常生活丰胸方法二、让胸部自由呼吸
胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣，一旦发现内衣不舒适要经常更换。胸罩过小，会影响胸部的发育。胸罩过小会让胸部缩水，胸罩过大又会导致胸部下垂。另外，随着年龄和结婚怀孕的变化，女人的胸部也会发生变化，胸罩尺码要适当调整。
日常生活丰胸方法三、让胸部充满活力
日常生活中做适当的运动对胸部有益。平时有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。但是做运动时特别是长时间做运动时要穿上内衣，否则会胸部伤害很大。特别是跳绳、跑步等，更加需要保护好胸部，否则会造成胸部下垂。
日常生活丰胸方法四、让胸部健美
按摩是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗胸部，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，预防下垂。但是需要注意的是，按摩胸部的时候手法一定要正确。随便拍打或者向下按摩胸部只会让胸部越来越小。
日常生活丰胸方法五、胸部自然发育
丰胸专家表示，对于过了发育期的女性来说，简单的食疗和运动很难实现胸部的二次发育，在这期间，选择比较专业的，有针对性的丰胸方法是明智的选择，而是用健康有效的丰胸产品丰胸效果最为理想。
丰胸其实并不难，其实只要方法得当，你的胸部绝对有第二次发育机会哦。看了这些日常生活丰胸方法，选择一款，让你美胸升杯无止境!
丰胸也能偷懒 懒美眉最爱的丰胸运动
看着现在社会上有不少女性为了丰胸，不惜花高价去进行隆胸，其实多做丰胸运动也能够有效丰胸,下面小编将为大家介绍一些懒美眉最爱的丰胸运动，一起来看看吧。
懒美眉最爱的丰胸运动一：伸腰式美胸徒手操
首先挺胸收腹，双手反向交叉，伸直，然后往头顶方向高举，将手肘弯曲，左手用力往下拉，并带动右手至脑后位置，最后双手往上举起，重复动作，再换手进行。
懒美眉最爱的丰胸运动二：夹书集胸式
首先将两本杂志或书放在腋下，夹紧，后将手肘弯曲，两手握拳，用力往内夹紧书或杂志不让其滑落，最后直到手臂有疲劳感为止。
懒美眉最爱的丰胸运动三：推墙健胸式
首先面对墙壁站着，双手打开与肩同宽，将掌心贴紧墙壁，抬头挺胸，然后收紧小腹，令上身往墙壁方向压，像用力推墙壁一样，最后把手肘弯曲，尽量使胸部贴近墙壁表面即可。
懒美眉最爱的丰胸运动四：推手美胸徒手操
首先将双手臂叠放在胸前，两手握住手肘两侧，使之与身体呈90度，然后两手慢慢用力，往外推，保持1分钟，然后上下手换顺序重复进行，最后双臂合十，放于胸前，掌心相对，用力往内推，慢慢转动手臂往左右方向，直到手臂手肘有酸痛感觉为止。
懒美眉最爱的丰胸运动五：毛巾练胸式
首先准备一条毛巾卷起来，双手各持一段，把双手打开，往头顶上方高举，然后左手往左方打直，右手弯曲，两手拉紧毛巾，左手用力往左方拉，接着换边进行，左手弯曲，右手往右方使劲拉紧毛巾，不停换边进行即可。
以上就是懒美眉们最爱的丰胸运动，喜欢的朋友赶紧试一试哦。