日本模特界的当家王牌藤井莉娜，虽然只有1米63的身高，却拥有黄金分割的完美身材比例。虽然年近30，但依旧保持着嫩模的迷人曲线。只有40公斤的她是如何拥有傲人的Dcup的呢？
为何Lena有着如此完美的身材：
不仅有着平坦的小腹，纤细的腰肢，同时还要有傲人的上围?很多MM都说减肥最苦恼的就是瘦了肚子，却让胸部也缩水了。而藤井莉娜的减肥密招就是利用月经规律瘦身不瘦胸。
mc来的第1天开始算起，第11、12、13这3天(丰胸最佳时期)，以及第18、19、20、21、22、23、24的7天(丰胸次佳时期)，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，最好避免可乐、****为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
月经开始后第1～7天：不要试图在此阶段进行节食或超强运动量的减肥，而是将目标放在塑形上。月经初期也是塑造健美身材的好时机，而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪。可以选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、普拉提等等。其他时间：比较适合进行运动减肥，每天运动几个小时是最好的。可以做稍微强烈一点的运动，例如拉丁舞、跑步等。