日常生活小贴士：
1.随时抬头挺胸
2.穿着正确内衣
3.少吃西药，维持肠胃功能
4.生理期间不吃生冷及寒性食物
5.多吃胶质、坚果、木瓜、牛奶、豆浆、优酪乳
美胸加分：核桃豆奶
240cc鲜榨豆浆+200g木瓜+核桃少许，一起放入果汁机搅拌即可。
豆浆和香蕉可以加强身体对蛋白质的吸收，另外核桃可促进女性荷尔蒙的分泌，每天早餐一杯，健美又能帮助胸部再次发育哦。
想要让胸型更美丽有型，除了运动之外，你可以在每天洗澡后按摩胸部，促进胸部的海绵体膨胀，具有丰胸及紧实效果，你可以按照以下美胸的按摩手法搭配丰胸精油一起按摩，将精油均匀涂抹在胸部上(避开乳头)，每边按摩10-15次，依据个人皮肤吸收精油状况调整按摩次数。
美胸按摩手法：一手将胸部由下往上托起，另一只手用手指指腹沿着胸部外围，手指以螺旋状的方式由外往内按摩，两边的胸部平均按摩15次。
diy丰胸精油：天竺葵+5ml月见草油+10ml甜杏仁油
用甜杏仁油作为基底油，加上具有紧实肌肤效果的迷迭香，及能平衡女性荷尔蒙的伊兰和见草油，最后加上有穷人玫瑰之称的天竺葵即可，使用丰胸精油来按摩的时候，记得避开乳头部分，沿着胸部外围按摩。