黄鱼豆腐汤
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐
做法:
1、把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;
2、锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;
3、加入豆腐,再炖10分钟;
4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
特点及功效:
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
当归耆鸡汤
材料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。
做法:
1、将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;
2、放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。
特点及功效:
当归补血,黄耆补气。所以,这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效,经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。
猪脚皮冻
材料:新鲜猪脚、枸杞、红枣、配料
做法:
1、首先将猪脚洗干净,之后用开水烫一下并捞出。
2、准备半锅开水,加一些枸杞、红枣进去,小火慢炖一个小时即可。
3、等待汤变为黄色之后,再加入少许的盐、葱末、鸡精。
4、熟后把汤盛到碗里,要趁热来喝。
5、将猪脚捞出,剔掉骨头,皮和肉要放回锅里,和汤再煮一会儿。然后捞出来盛到盘中,用保鲜膜将其裹住,放在冰箱的冷冻层里。120分钟后取出,猪脚皮冻就做好了,将其切成小块方便食用。
功效:猪脚含有丰富的胶原蛋白,而红枣则可以养气补血。每周吃一次就行,坚持一段时间,才会起到很好的丰胸美颜的功效,对脸部的皮肤弹性和胸部的丰满度都有很好的作用,还可以减少皱纹。
醋姜猪蹄
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜适量、香醋两勺、配料
制作:
1、将猪蹄洗净用开水烫一下,去除血丝,之后捞起放一旁备用。
2、将所有准备好的材料放入锅中,先以大火将其煮开,之后再以小火慢炖,大约一个小时左右即可。
3、加入少量的红糖或者冰糖;或者加入葱花、香菜调料。
功效:适合身材瘦小的MM。猪蹄具有丰胸美颜的作用,姜和香醋有排毒的功效。经常饮用,不仅胸部变得更加丰满,脸色也会变得越发红润起来,每周喝一次。
丰胸养颜的酒酿鸡蛋
材料:鸡蛋1只,生姜5片,红糖1小匙,酒酿4大匙
做法:
1、生姜加水大水煮至沸。
2、滚了以后转小火。
3、将鸡蛋在碗里打散备用。
4、小火滚至水收的差不多时,加红糖。
5、加入酒酿搅拌,转大火。
6、滚了以后,冲入鸡蛋,快速搅拌,即可关火。
功效:酒酿味甘辛、性温,有益气生津活血之功效。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育,而少量的酒精又能改善胸部的血液循环,如果和鸡蛋一起烹饪,不仅让胸部变得丰满起来,对肤质也有很大程度的改善。