胸部外扩的原因有哪些
1. 内衣不合身
内衣太大了很有可能导致乳房在衣服里面没有支撑的地方，慢慢随着身体进行晃动而发生胸部外扩的情况发生，内衣太小了很有可能会导致乳房压迫到，有一些乳房组织开始从内衣两边挤压出去，出现外扩的情况发生。
2. 不穿着专业的运动内衣
身体在运动过程中动作幅度是特别大的，乳房也会随着产生一定的运动，如果我们不穿着运动内衣，身体预防在运动过程中很有可能得不到正确有利的支撑点，而发生外扩和下垂的情况发生。
3. 减肥
在减肥以后让原本的乳房地方脂肪开始进行减少，皮肤开始变得松弛起来，因为对乳房没有起到足够多的拉起和支撑的力度，很有可能会发生乳房下垂和外扩的情况发生，所以建议大家在日常生活中一定要多多注意。
4. 哺乳胸部下垂
在怀孕和哺乳时期女性朋友因为雌性分泌旺盛，导致乳房会变得非常丰满，但是一旦停止哺乳胸部慢慢也会回到原来的样子，奶水开始渐渐消退，雌性激素分泌变得越来越少，乳房的脂肪组织有所衰退会导致胸部外扩的情况发生。
胸部外扩注意事项
1. 减肥时摄取足够多的蛋白质
很多还处在减肥时期的女生朋友对于含有油脂和油脂的食物都要避免，在日常生活中这些食物尽量不吃就不要吃，坚持一段时间以后你会明显发现不同的效果，就是腰变得特别细，但是我们胸部同时也在缩小，这是因为胸部主要组成部分是依靠蛋白质、脂肪等物质。
2. 购买合身的内衣
可能因为害羞很多女性朋友在市场里面购买内衣的时候不试穿，所导致直接后果可能是衣服太大了或太小了，太大的内衣没有办法支撑胸部，而太小的内衣很容易影响胸部的发育。
在运动时需要穿运动内衣吗
有一些女生朋友经常运动，我们一定要购买运动内衣进行运动，不然不购买运动内衣进行运动会让胸部外扩，妨碍胸部的发育等很严重伤害乳房。
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5S隐形丰胸注意事项
材料选择
首选考虑选用光面、毛面，圆型、解剖型，进口还是国产假体：可以从这几方面综合考虑：外形，手感，安全性，价格。
假体的体积：假体容量的选择主要根据患者体形、自体乳房的形态、位置，皮肤软组织的松弛度，受术者对乳房形态的期待来确定。
关于低突型、中突型、高突型乳房假体最初乳房假体的设计只考虑容量因素，容量大，乳房假体直径也大，因此对乳房较小，胸廓小的患者容易形成假体外扩，解决的办法是容量增加。
注意事项
术前：
避开月经期;
全面体检化验，无严重内科疾病及局部感染者;
隆胸手术术前一个月应停止服用抗炎药等;
术后：
术后忌辛辣食物，戒烟酒;
尽量避免做上肢上举动作，两星期内避免蒸气浴及游泳，一月内避免提重物，两个月内避免剧烈运动;
如发现创口红肿或有少量渗出物、皮下发硬时，应及时就诊;
术后需要进行定期按摩;
手术后创口处不要沾水，待7天后拆线才可洗澡。
隆胸的危害有哪些？
隆胸的危害有哪些?
1、血肿。这种隆胸后遗症发生率约占1%，预防方法是剥离要掌握准确层次，不要偏离。出现这种隆胸后遗症的处理方法：取出隆胸假体，清除血凝块，充分止血后再将隆胸假体放入。
2、感觉异常。这种隆胸后遗症的表现为皮肤感觉过敏，减退甚至消失，乳头下垂，勃起差或不能勃起。预防方法是熟悉神经的解剖走向与分布，剥离要轻柔。
3、硅胶囊假体破裂。这种隆胸后遗症的预防方法是对假体要仔细检查。出现这种隆胸后遗症的处理方法：在无菌操作下取出假体，清除硅胶，清洗干净后重新植入新的假体。
4、包膜挛缩，乳房变硬。这种隆胸后遗症的预防方法：手术操作细致，减少损伤;剥离腔隙应够大，以减少张力。出现这种隆胸后遗症的处理方法：应于麻醉下将囊壁切开，取出乳房假体，将包膜完全切除，重新扩大腔隙植入。
5、位置异常。这种隆胸后遗症预防的方法：术前画线要对称，剥离要对称，限制上肢剧烈活动2周。出现这种隆胸后遗症处理方法：需要取出隆胸假体，重新剥离再植入。
6、假体外露。这种隆胸后遗症比较少见。预防的方法：要分层严密缝合。
而当现代社会，丰满，深乳沟已经成为美丽乳房的标志。性感完美女人的完美身材来自于胸部的坚挺喝臀部的翘丽，一个女人没有坚挺而有吸引力的胸部，怎么能增添女人的魅力呢?
哪些坏毛病会导致乳房缩水？四种原因导致胸部缩水
1. 喜欢喝酒
不管是什么品种的酒，多少都会对身体产生伤害，有一些酒精可能进入女性身体对乳腺造成一定的伤害，并且影响乳腺的健康。如果在日常生活中具有喝红酒美容的习惯，建议您可以更改一下，可以喝水或者不喝。尽量平常喝酒也少喝点，一杯即可。
2. 冲击胸部
有一些朋友听说在冬天使用热水泵冲击胸部，就会变得越来越大，这样喜欢每天使用热热的水来冲洗胸部，在洗澡的时候一定要避免使用热水去刺激胸部，千万不要长时间在水里面进行浸泡，不然很容易烫去皮肤的表面，这样很容易让皮肤越来越干，并且乳腺组织越来越松弛。
3. 穿搭和自己胸部尺寸不符合的胸罩
太小的胸罩会刺激胸部的发育，长时间穿着太大的胸罩可能会导致胸部出现下垂的情况，并且随着时间的变化我们乳房也会出现一定的变化，所以我们一定要选择胸罩来调整尺码。
穿搭胸罩的时候千万不要随便就扣上，穿搭胸罩方法具体如下：
第一步将胸罩穿在胸部上，并且扣好。
第二步然后将肩带调整合适自己的胸部程度。
第三步将身体往前面进行伸屈，然后将胸部进行手罩在内衣里面，让胸部充分饱满，千万要避免乳房脂肪开始往外移，不然很有可能会让胸部变得越来越小。
4. 运动时没穿运动内衣
在进行跑步、有氧运动的时候，不喜欢穿运动型的胸围，胸部可能会出现不由自生的大幅度开始进行摆动，乳房弹性纤维会受到永久性的伤害，如果我们在运动过程中没有及时的穿着运动内衣，很大程度上可能会剧烈摇伤胸部，导致胸部出现松弛下垂的情况发发生。
所以我们在进行运动的过程中一定要穿着合适自己的码子的运动内衣，很多朋友购买错码子的运动内衣也是起不到对胸部防护的效果，所以建议大家购买合适自己尺寸的运动内衣。
以上这些原因会造成乳房缩水，大家在生活中一定要注意。
防止胸部下垂3种最安全丰胸法
小编表示：听说通过运动丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。于是我们身边有了美胸瑜伽，有了水中丰胸操，有了各种各样的丰胸运动。其实女人就是这样的，只要能让自己变得更美，再苦再累，也都是愿意做的。
其实运动也是获得了专家普遍认可的丰胸方式，不仅安全有效而且好处多多。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成，力量训练能够让胸大肌结实，从而让乳房的曲线更完美，还能保持乳房的弹性和形状。而瑜伽中的一些动作能够刺激我们的卵巢，使它分泌更多的雌激素，让胸部更丰满。
水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让尺寸变大。
食物法
关键词：增肥
听说是女人都听说过木瓜有丰胸的神效，同事也有试过的并有些效果。也听过有丰胸偏方叫酒酿蛋，就是把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，有美容健胸的功效。其他常在耳边转悠的丰胸食品还有黄豆、蜂皇浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等。
木瓜，有通经络的作用，当乳房内部的血液流通比从前更顺畅之后，自然乳房所吸收到的养分就更充足了些，不只Size会变大，触感也会更好些。
酒粮蛋，酒酿里发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。
黄豆和蜂皇浆都有助于雌激素水平的提高，虽然只是一丁丁点点的提高，但是乳房的反应就会感受得到，事实上身体其他器官(比如卵巢)的反应比乳房要大得多，只是我们感受不到而已。
至于海参、猪蹄等富含胶原蛋白的东东，对于保持乳房的坚挺和弹性是很有好处的，而且，脸上的皮肤也会跟着一起变好。
持久当你吃了一段丰胸食品Cup也UpUp了之后，除非你刻意地节食减肥，消耗掉的脂肪和热量比你摄入的还多，否则胸部是不会缩水回去的。
按摩针灸法
关键词：穴位、经络
经络丰胸法或者是针灸丰胸法，作用原理大致上都是通过集中华五千年中医文化之精华，对于身体上某些相关穴位进行刺激，使乳房的经络畅通，从而促进内分泌平衡，以达到让胸部二次发育，自然丰满坚挺的效果。其实各方面的专家都肯定了中医经络丰胸的有效性。
20岁平胸的原因是什么？竟是这六种原因造成的
1. 不正确的按摩方式
很多女生会通过按摩的方法进行按摩，这是如果按摩错误的地方只能浪费的时间。所以我们在日常生活中按摩丰胸时，一定要找准胸部以后进行按摩，搭配丰胸精油按摩这样的丰胸效果更加好。
2. 爱吃肉不爱吃蔬菜
很多女生为了苗条的身材，在饮食上选择只吃素不选择吃荤的，这样导致的直接后果就是胸部长不大，并且还会影响身体的健康。
建议大家在吃饭的时候一定要注意饮食的均衡，不要吃太多的肉类的食物，多吃一些蔬菜也是一种不错的方式。
3. 补充的水分不够充足
身体每天补充的水分要在八杯水以上，很多女生在日常生活中还没有养成喝水的习惯，就会导致一天喝水的量还不充足。
建议大家在生活中一定要喝满八杯水才可以，并且还可以及时补充水分，滋养我们的皮肤，并且塑造出丰满的乳房。
4. 胸衣穿戴方法是错误的
平时比较大大咧咧的女生穿着内衣时并没有那么讲究的地方，认为只要能穿就可了，其实我们一定要身穿合适自己胸部的内衣。
在日常一定要将肩带调整到合适自己的乳房位置，尤其是在乳房附近脂肪出现外移的情况，不然就会造成乳房越来越小，充实饱满才是正确塞进罩杯的做法。
5. 精神压力太大了
还有可能在日常生活中压力比较大或学习任何繁重，这种非常容易导致心情抑郁，并且扰乱正常的内分泌系统，影响我们胸部的发育。
还有因为精神压力太大了，导致我们长时间处在比较亢奋的状态，导致皮质醇开始大量上升，加快了脂肪的燃烧速度。
5. 使用不正规的丰胸产品
有一些朋友在日常生活中随便看到丰胸的广告就深信不疑，;立马购买使用，但是结果丰胸一点帮助都没有，帮助还让自己身体越来越差，建议大家在购买丰胸长时候一定要选择知名并且有保障的丰胸产品，这样才能更好帮助我们丰胸。
丰胸手法有哪些？这些你不得不知！
自然的丰胸方法可以说是很多女孩子都尝试过的，那么丰胸的手法有哪些呢?该按摩胸部的哪里才能有一定的作用?丰胸的穴位有哪些?晚上丰胸手法效果怎么样?下面就让小编带大家了解一下吧。
丰胸手法有哪些
集中式
两只手从里面到外面，双手的虎口往上压，用虎口的力量拖着胸部，将双手放在胸部外的侧，然后双手从胸部外沿抬到乳房外侧，这个动作要重复练习15至25次，之后松手。
抚摸式
女性朋友可以用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。
拿捏式
将一些精油或者按摩的乳液均匀涂抹于胸部，双手十指张开，放在乳房的两底侧，从底部向乳头方向慢推，重复练习三十次以上。
双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。
擦油式
右手的手掌托着右侧的乳房，将丰胸的精油或者是润肤乳涂抹在乳房上面，手指合并。左手轻轻的放在右侧的乳房上，手指并拢。左手顺着轻轻地放下，掌心向上托，右手沿着乳房，重复练习10次以上。然后换手练习。
丰胸的穴位
中府穴和云门穴，掌管的是肺部气血，而乳房部位刚好有两片肺叶，按摩这两个穴位，可以让肺部气血畅通，进而刺激乳房继续发育。
1、中府穴：在胳肢窝与肩臂之间二分之一处，第一与第二根肋骨之间。云门穴：在锁骨凹陷处，中府穴上面一寸位置
2、用大拇指指腹轻贴胸部，按压胸前的中府穴与云门穴，按压力度要深入5-6毫升，约停留7-8秒，拇指力道再慢慢放松。
3、用食指指腹按压穴位，两指同时出力往下压，手指力道深入5-6毫升，约停留7-8秒后慢慢减轻力度。
4、也可以用食指加压法进行按摩，将中指压在食指上，呈现弓起来的形状，比较好施力。
5、反复按压这两个穴位，按到不痛或疼痛减轻为止，按摩的力道最好在200克左右，可以事先按压电子秤拿捏力道。
6、反复按压穴位，直到疼痛感减轻或不痛为止，这两个穴位只要平时多加按摩，很快就能见到成效。
晚上丰胸手法
生活中有不少乳房按摩手法都能增大乳房，让你拥有挺拔的乳房，但是要选对手法才行。以下介绍几个乳房按摩方法，有助增大乳房。
手法一
两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处，这个部位容易出现毒素堆积的现象，从这里开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨为止，重复多次，感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的。
手法二
用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩，另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复十次左右即可。
手法三
胸部周围的穴和胸部的新陈代谢有密切的关系，其中最密切的是膻中穴，是两个乳头连线的中间部位，也是任都的重要穴位。用指腹点按这里能促进上半身血液循环，对胸部发育缓慢有很好的改善作用，胸部的排毒功能，用手指按一分钟左右就行了。
手法四
用除大拇指外的其他四指指腹点压住乳头上方，逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来，这个力量带动胸部变得坚挺，指腹向上移动到锁骨位置即可重复，坚持每天做五次左右，可以有效促进胸部变得坚挺圆润。
手法五
双手掌合拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部，注意力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳，这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来。
手法六
双手分别握住自己两侧的乳房，用虎口的位置卡住让胸部不要乱动，缓慢沿着胸部外侧的弧度上下移动，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放松和按摩。
结语：丰胸的办法有很多种，很多女孩子为了丰胸会不惜代价的去做风险很高的丰胸手术，结果并不是如自己所料。大家可以根据上文小编介绍的按摩手法来按摩自己的胸部，预期效果可能比丰胸手术还好哦，而且还是非常安全的。
5S隐形丰胸是什么？适用人群有哪些？
通过腋下或乳晕的细小切口，采用内窥镜技术，把假体材料植入手术者的腺体下或是胸大肌下。由于所使用的材料大多进口材料，比如有曼托妙桃，麦格等高等材料。
简介
通过腋下或乳晕的细小切口，采用内窥镜技术，把假体材料植入手术者的腺体下或是胸大肌下。由于所使用的材料大多进口材料，比如有曼托妙桃，麦格等高等材料。这些材料与人体乳房的相容相是相当好的，成功的避免了手术之后出现并发症的问题。假体材料植入腺体下可以使您的手术时间较短并减少您的恢复时间。假体材料植入胸大肌下后不容易触摸到植入体，并可降低胞膜组织对植入体的影响，还可以使x光射线检查乳房更容易。
适用人群
哺乳或生育后所致的乳腺萎缩;
乳房发育不良或因良性病变所致的一侧乳房过小，双乳不对称;
缺乏锻炼或哺乳所致的乳房轻度松垂;
体重骤减后导致体形消瘦，胸部扁平;
因疾病而不得不切除乳房，保留了乳头乳晕的女性患者。
