1. 酒酿蛋
推荐理由：在甜酒酿中含有特殊成分，这种成分可以生成天然的荷尔蒙成分，然后，营养的蛋也可以是食物的来源，所以在经期期间吃酒酿蛋不仅可以补充经期期间所丢失的能量，并且还可以增加身体所产生的荷尔蒙成分，这是一种非常不错的丰胸神器。
吃法：丰胸网小编建议大家可以早晚吃一碗酒酿蛋非常不错的，在丰胸的同时还能帮助美容养颜。
2. 木瓜酸奶
推荐理由：在生活中我们可以尽量多吃一些胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，这些丰胸效果非常不错。
很多朋友都知道木瓜是非常不错的丰胸食物，木瓜和酸奶碰撞在一起以后才能将丰胸的效果发挥到最好，所以在闲暇时可以给自己制作一份木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶作用下可以让胸部丰满起来。
3. 含钙的食物
推荐理由：多吃钙可以更好刺激身体雌性激素分泌达到丰胸的效果，所以在月经前吃钙片可以有效加速荷尔蒙分泌，和丰胸食物结合以后就可以达到非常好的丰胸效果。在来月经的前几天时间内，我们一定要多补充一些含有钙物质的食物。
4. 坚果食物
推荐理由：这是坚果食物里面含有卵磷脂，并且坚果食物含有杏仁、核桃、芝麻中含有丰富的蛋白质，这些食物都含有非常丰富的蛋白质，并且具有非常好的丰胸效果，所以女性朋友来月经的时候可以多吃这些食物帮助我们更好的丰胸。
5. 含维生素c比较多的水果
推荐理由：维生素c多吃来具有非常不错丰胸的效果，维生素c的水果有橙子、木瓜、奇异果等。这些食物都含有果胶成分，除来美胸的同时还具有非常不错美容养颜的效果。
6. 乌鸡
推荐理由：乌鸡中含有很多蛋白质、维生素b族等多种微量元素，其中烟酸、维生素成分都会比其他食物成分还要高一些，并且胆固醇和脂肪含量都非常低，所以吃这个不用担心高血压的朋友。
