1.红枣猪蹄汤
材料：适量的猪蹄、红枣二十克、一小把花生。
操作步骤：首先将猪蹄清洗干净，然后姜花生使用水泡开以后，将花生使用水浸透，将生姜切成一片片的，葱切成一段段的;在锅里面放入适量的清水，烧开以后放入猪蹄，然后将洗干净的血水捞出来，在锅里面放油，然后切好姜片，葱段和煮熟的猪脚块放在一起翻炒，然后放入一些清汤，倒入红枣、花生使用中火去煮，一直到汤变白，放入适量的盐、味精调料就可以了，这样一道美味的红枣猪蹄汤就做好了。
功效：猪蹄红枣都是非常补气血、增加脸上气色的滋补品。非常适合产后的妈妈使用，并且具有一定丰胸的效果。
2. 莴笋虾仁汤
材料：莴笋一根、适量虾仁、葱姜蒜适量、盐、味精适量;
操作步骤：首先将莴笋去皮以后，切成酸笋片切好，放在锅里面加入热油，然后就可以放入虾仁、窝笋片进行翻炒加入适量的葱蒜和放入适量的清水，煮开以后，加入盐味精调味料。这样不仅可以帮助妈咪减肥瘦身，减肥。
功效：经常喝莴笋虾仁汤可以加速乳汁分泌的效果，长期吃可以帮助丰胸，防止乳房出现下垂的情况。这道食谱经常吃可以帮助妈妈瘦身减肥，通乳丰胸，并且在虾中含有丰富的钙物质，可以帮助蚂蚁补充钙物质，预防产后骨质疏松的情况出现，解决腰酸背痛的情况发生。
3. 木瓜猪肚汤
材料：准备一个木瓜、一个猪肚、五个蜜枣、生姜一块、生粉少量。
操作步骤：首先将木瓜清洗干净以后，可以在猪肚子上面撒一些生粉和盐涂抹均匀，然后放在废水里面浸泡两三分钟拿出来，洗干净，切成一片片的，然后将木瓜去掉皮，切成一片片的，蜜枣去掉核，砂锅里面放入适量的清水，然后将以上的材料全部放在砂锅里面，然后煮大约四十分钟的时间，放入一些盐进行调味。
功效：再吃这个木瓜猪肚汤的时候不会觉得很油腻，非常有营养。
