1. 黄豆豆腐汤
材料:一条黄鱼或鲫鱼
制作方法:首先将鱼的内脏全部去除,鱼鳃也可以清洗干净;然后再锅里面放满热水,然后将鱼放到锅里面以后使用小火炖到鱼肉完全熟透为止;然后加入豆腐开始煮十分钟,然后加入一些盐、生姜片、葱末、香油开始进行调味就可以来。
2. 主要炒菜花
材料:猪腰五百克、黄花菜五十克、葱花、姜片、蒜片、精盐、白糖适量。
制作方法:将猪腰使用清水清洗干净,将里面的脏东西全部清洗干净,然后切成腰花,然后放入一些黄花菜放在水里面泡发以后,撕成一小条的;然后再锅里面放入一些色拉油,然后再烧到旺盛的适合放入一些葱花、姜片和蒜片,这样炒出香味以后放入一些猪腰花,一直炒到颜色变来以后,然后勾芡一些淀粉就可以出锅。
恭功效:经常吃这个食谱具有非常不错丰胸的效果。
3. 胡萝卜炖牛肉
材料:首先将胡萝卜准备半根,然后三两牛肉、盐、酱油、八角适量。
操作步骤:首先准备好一个胡萝卜,和牛肉放在一起进行加热;然后放入一些酱油、八角、胡椒、砂糖等调料进行搅拌就可以来。
功效:这个食谱具有非常不错丰胸的效果,并且可以很好防止乳房韧带松紧。
4. 花生猪脚
材料:首先准备花生四两,猪蹄一个,水五碗。
制作方法:首先将花生清洗干净,然后放在旁边备用,然后将猪蹄使用开始烫一下,然后将这些材料全部放在水里面,然后使用准备大火楷书煮开,转小火开始炖,最后根据个人口味搅拌均匀就可以了。
功效:花生脂肪非常高,并且猪蹄含有非常高的胶原蛋白,具有非常不错的胶原蛋白的补充效果。
5. 木瓜炖鱼
材料:青木瓜一个,鱼一个,水适量。
制作方法:木瓜清洗干净以后放在水里面切成一块块的,在里面放入一些水然后熬煮成汤汁,然后使用小火煮大约半个小时,然后将鱼切成一块块的,放在一起煮熟就可以了。
功效:青木瓜具有非常丰富的木瓜酶,并且对胸部发育非常有帮助。