月经期间是丰胸最好的时间段，吃什么丰胸的效果最好最快呢？看完下面这些丰胸食物就知道了。
1、黄豆
黄豆的主要丰胸物质是植物雌激素，有效提高体内雌激素的含量，让胸部保持丰满，最佳食用时间是经期前一个周，可以直接打豆浆喝，简单又有效，也可以吃黄豆炖猪蹄。
2、葛根
葛根中有大量的异黄酮，能模拟分泌诱导素，对身体中的脂肪进行合理导向排序，慢慢的将身体中的脂肪转移到胸部，最佳食用时间是月经来的第11天到24天，可以直接用野葛根煮水或者熬汤喝，切成片泡茶效果也很好。
3、青木瓜
青木瓜中的木瓜酵素能刺激女性荷尔蒙的分泌，有助丰胸，经前一个星期吃最好，青木瓜要生吃效果才明显，可以搭配酸奶，或者做成沙拉减少青木瓜的涩味。
4、酒酿
酒酿丰胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因为这些都是荷尔蒙的天然来源，具有促进乳腺发育的作用，最简单的酒酿吃法就是酒酿蛋，酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早、晚吃一碗。
丰胸食谱推荐：黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：在锅里加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加少许白糖即可。
丰胸吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
想丰胸的美眉在月经期间可以吃以上介绍的食物，可以增强丰胸效果，让胸部越来越有曲线美哦！
扩展阅读
五类食物揭晓月经期间该吃什么丰胸，美胸吃出来！
月经期间可以吃什么丰胸呢？下面告诉你哦，不容错过的丰胸美食之旅，跟着来吧！
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月经期间吃什么丰胸1、种子和坚果类食物
女性在月经期间可以吃一些坚果类或者是种子，像黄豆、花生，这些食物富含大量卵磷脂，而杏仁、芝麻和核桃等种子即富含蛋白质，也具有不错的丰胸效果，所以月经期间不妨多吃哦！
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月经期间吃什么丰胸2、维生素A类食物
富含维生素A的食物有助于加速分泌激素，促进乳房的乳房，所以想丰胸的MM不妨多吃一些富含维生素A的食物，像甘蓝菜、花椰菜等都是富含维生素A的食物，在月经期间多吃效果也不错。
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月经期间吃什么丰胸3、胶质类食物
不得不说，胶质类食物也是丰胸良品，像一些海叁、蹄筋和猪脚等都是富含胶质的丰胸良品，平时可以用这些材料熬成汤，既美味又丰胸，确实很不错哦，月经期间多吃效果也是很捧哦！
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月经期间吃什么丰胸4、酒酿蛋
一直都说酒酿蛋具有很好的丰胸效果，其实不假哦，甜酒酿含有大量醣化酵素食天然的荷尔蒙，酒酿还可以补充经期不足的能量而且还可以促进体内荷尔蒙的分泌，确实是不错的丰胸良品哦！
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月经期间吃什么丰胸5、胸中药食谱丰胸
有不少人更喜欢中医，其实通过中药调理身体从而达到丰胸效果也是不错的方法，如果是因为发育期间的气血不足，可以服用一些归脾汤，也可以用当归来炖鸡，这样不仅可以补气血，也有助于胸部发育哦，经期适量喝也是有不错的丰胸效果。
月经期间比较靠谱的几个丰胸方法，多吃以上五种食物，你会收到不错的效果哦！
玫瑰精油丰胸有用吗？来月经可以使用吗
玫瑰精油丰胸有用吗
正规厂商的玫瑰精油是有用的，经常使用精油进行按摩可以达到丰胸的效果，并且让胸部变得越来越大。大家在使用精油时一定要注意用量，千万不要使用太多很影响后续的效果。
丰胸精油经期可以使用吗
这个一定要看具体情况来定论，建议大家可以咨询专业人士，经期是否使用丰胸精油主要还是要看个人体质的反应，虽然丰胸精油对经期造成影响并不是很大，但是个体而已避免不了一定的伤害，建议大家还是谨慎使用，千万不要随随便便使用丰胸精油产品，避免产生不必要的伤害。
丰胸精油月经多久后使用合适
精油渗透性比较强，会直接影响身体的环境，月经期间身体抵抗能力本来就比较弱，对于抵抗能力弱小的女生来说，在月经期间使用丰胸精油，很有可能导致月经不调或大量出血的情况发生，所以建议大家还是一个星期以后使用丰胸精油效果更好。
如何正确按摩丰胸
掌握按摩力度
经常去揉捏乳房，会有加速血液循环的效果，经常使用可以让乳房变得更大，但是在揉捏过程中千万不要使用太大的力气，次数太多很容易导致乳房红肿，建议大家每个星期做3到5次即可。
控制按摩频率
建议大家一定要控制好按摩的频率，主要是控制微微弯曲手掌为佳，在按揉过程中千万不要使用太大的力气了，次数也不要使用过于频繁了，不然很有可能会导致乳房出现红肿的情况发生。
找对按摩方式
在按摩之前在掌心位置涂抹润肤露，这样可以减少对皮肤产生摩擦感带来的损伤，然后双手掌心开始胸部往下沿，缓慢往上开始平移，对胸部做一个往上提拉的动作，缓慢往中间进行靠拢，这样可以让胸部更加好看。
丰胸按摩的时间
早上
早上适当按摩胸部，手掌从颈部和肩部往腋窝进行按摩，从下往上对外开始按摩。
洗完澡
刚刚洗完澡皮肤比较清爽，这个时候按摩身体很好吸收。
睡前
每天睡觉之前丰胸按摩效果比较好，每天睡觉之前按摩一次也是可以的，提升乳房的曲线。
早餐吃什么可以丰胸 简单易做的丰胸食物法
很多女性为了快速达到丰胸的理想效果，不惜花费一大笔钱冒着巨大风险去隆胸还要忍受着手术的痛苦。其实这是不可取的，我们可以通过食物来达到丰胸的效果。接下来小编为大家介绍早餐吃什么可以丰胸的方法。
【早餐吃什么可以丰胸】
1.木瓜炖奶酪
准备材料：
木瓜，鲜奶，冰糖，蛋白，醋。
做法：
1.首先把木瓜洗干净后去皮，木瓜切半，把木瓜果肉放进果汁机里打碎至小块。
2.把酸奶煮热到沸腾后放进冰糖一起煮直到冰糖融化，等待凉了以后用来备用。
3.把蛋白打均匀后加入牛奶和醋均匀搅拌后用过滤网过筛，装进小碗里盖上保鲜膜就可以用大火蒸了。蒸半个小时左右就会变成奶酪啦！
4.这时候已经可以吃啦，吃的时候把步骤1时的木瓜泥浇在奶酪上就成了美味的木瓜奶酪啦~也可以加一些自己喜爱的果粒之类的。
小提示：
木瓜是最适合丰胸的早餐之一，既营养又有多种维生素和蛋白质。蛋白质对皮肤特别好，还可以促进胸部的发育。
2.甜酒鸡蛋粥
准备材料：
甜酒，鸡蛋，白砂糖，蜂蜜。
做法：
1.准备在锅里倒入清水煮至沸腾后打一个鸡蛋下去。
2.鸡蛋煮到五分熟就可以把些许甜酒加进去酿了。早餐的时候不能加太多酒哦，酒精太多。
3.这时候鸡蛋已经煮熟了，煮熟后可以加一些白砂糖和蜂蜜下去就可以享受美食啦。这个做法是既简单又方便呢！
小提示：
鸡蛋中有非常丰富的蛋白质和营养值，搭配甜酒一起煮可以达到非常好的丰胸效果。这款早餐非常美味，坚持吃一个礼拜左右就能看到明显的丰胸效果哦！
除了早餐丰胸食物以外，还有别的食物也是可以丰胸的，接下来小编再给大家介绍几款丰胸的食物方法。
一 青木瓜丰胸法
青木瓜可是非常好的丰胸水果，很多明星都使用青木瓜来丰胸。因为青木瓜中的酵素能分解出蛋白质，而蛋白质是营养值非常高的，对身体吸收有特别大的好处，能带来很好的丰胸效果。
准备材料：
青木瓜，排骨，料酒，姜葱，盐。
做法：
1.青木瓜洗干净去皮去籽只留下果肉后切块状。
2.把排骨洗干净后用热水烫一下去掉腥味。
3.把锅打开放水煮沸腾后就可以把木瓜，排骨，料酒和葱姜放进去用小火炖煮3个小时左右。
4.煮好后放一些盐调味就可以吃啦！有时候冬天新鲜木瓜可能会有点苦味，这是正常现象不必担心。
二 酪梨丰胸法
酪梨的丰胸效果也是特别好，因为酪梨中的脂肪酸能给胸部带来增加弹性；酪梨中的维生素还能防止胸部变形和促进胸部发育哦~
准备材料：
酪梨，核桃，鲜奶，蜂蜜。
做法：
1.把酪梨去皮只剩下果肉后加入些许鲜奶和核桃，放进果汁机里搅拌至汁液就可以喝了，也可以加入一些蜂蜜来调味道。
这个方法可是特别简单快捷，一步搞定呢！
接下来是非常简单快捷易做的酒酿丰胸法和药膳丰胸法哦~
三 酒酿丰胸法
准备材料：
酒酿，水。
做法：
1.把酒酿适量加一些水后放进微波炉蒸2分钟就可以喝了。
这也是最简单快捷的方法，月经前每天早晚各喝一次效果很好哦。酒精成分对胸部的血液循环帮助非常大。
四 药膳丰胸法
药膳可是流传至今的丰胸秘籍，花生红枣等丰富的蛋白质能调理内分泌和活血化瘀，还能温暖子宫，对女性朋友特别有好处的。
准备材料：
花生，红枣（去核），黄芪。
做法：
1.加入适量花生，红枣和黄芪一起煮粥就可以吃了。
又是非常简单快捷的方法，经期过后连续吃一个礼拜效果更好。整形有风险要慎重！所以还是可以试一下食物丰胸法的，安全简单又有效。
好了，关于早餐吃什么丰胸和简单易做的丰胸食物法就介绍到这里啦！希望每个爱美的女生都能丰胸成功拥有丰满的胸部，非常感谢您的阅读~
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怎样利用月经期丰胸 月经期丰胸必吃的食物
近日，一位网络红人爆了一句经典的话语——挺胸吃四方，一语道破了胸部美给女性带来的天然优势。说起月经期丰胸，下面小编就为大家介绍一下怎样利用月经期丰胸。
月经期丰胸必吃的食物一：酒酿蛋
专家建议，经期早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅可以补充经期丢失的能量，同时还能增加荷尔蒙。酒酿蛋的制作方法也很简单，只要将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖就可以食用了。
月经期丰胸必吃的食物二：含钙食物
在经期的前三天时间里，我们应该尽量多吃一些含钙的食物，因为钙质同样可以刺激荷尔蒙的分泌从而达到丰胸的功效。所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，还能达到更好的丰胸效果。
月经期丰胸必吃的食物三：木瓜酸奶
许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的发挥丰胸的功效，因此在平时不妨给自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。》》》经期丰胸最快最有效的六种食物
月经期丰胸必吃的食物四：维他命a、b群食物
研究发现，含有维他命a的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育，而含有维他命a的食物有花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，同时还要适量吃一些含有维他命b的食物，它有助于激素的合成，从而让你的胸部进行第二次的发育。常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
月经期丰胸必吃的食物五：种子、坚果类食物
女性在经期时间，应该适量吃一些种子、坚果类食物，这是因为这些食物都含有大量的卵磷脂，此外，杏仁、核桃和芝麻中也含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
女性丰胸瘦身黄金期一：丰胸
美国研究发现，月经第1-3天是卵巢雌激素分泌达到峰值的丰胸最佳时机，这三天应多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。
女性丰胸瘦身黄金期二：瘦身
运动医学专家指出，由于经期激素波动的原因，月经最后两天和月经结束后一周被称为“减肥高效期”，脂肪分解效率比平时高2%。建议在月经最后两天，每天练习瑜伽20分钟，快走15分钟，月经后1周内，每天进行半小时慢跑、骑自行车或爬楼梯等有氧运动，减肥效果最好。
女性丰胸瘦身黄金期三：排毒
月经来潮时，女性体内会自然分泌一种比细胞更小的蛋白酶。该物质可分解毒素、使血液由酸性转向弱碱性，达到有效排毒效果。因此经期的每天都要保证足量的饮水，多摄入粗纤维食物以帮助有害物质的代谢。
女人一生平均来月经400多次，只要掌握好月经期时间和饮食规律，丰胸、瘦身轻松搞定。
