1. 切勿随便挤压胸部
乳房是女性身边需要精心呵护的地方，千万不要随意让它陷入危险，千万不要随便挤压胸部。
2. 选择合适的内衣
内衣大小一定要按照胸型进行选择，如果选择全杯可以全面包围乳房，它能够帮助将扩散或下垂的乳房收拢，适合胸部丰满或松弛的女性朋友。
半杯一般是承托胸部下半部分，垂直的胸带可以将胸线提高，让胸部看上去更加丰满，适合胸部下垂的女性朋友，侧边的胸部可以自动推到内衣里面，让胸部看上去更加丰满，比较适合胸部下垂的女性朋友。
喜欢运动的朋友在日常生活中一定要选择运动型的内衣，不然胸部会不由自主的进行摆动，长时间如此很容易伤害胸部。
3. 注意睡觉的姿势
很多朋友在日常生活中喜欢趴着睡觉，这样很容易挤压胸部导致胸部变形或出现下垂的反应。
建议睡觉的姿势选择仰卧位更好。
4. 多补充高蛋白食物
脂肪和胶原蛋白是乳房主要组成部分，在日常生活吃饭的时候一定要保证高蛋白食物的吸收，可以给胸部提供足够多的营养物质，这样位置平衡的激素水平，让胸部看上去更加饱满坚挺。
5. 不然长时间使用热水接触胸部
不要让热水长时间在水中浸泡，不然很容易烫去皮肤表面的角质层，让皮肤看上去越来越干，让乳房组织越来越松弛，在洗澡的时候建议水温在27度更好。还有千万不要直接使用水流冲两个肩膀的韧带，防止破坏对胸部提拉的效果，所以喷头可以从下往上冲洗胸部，让胸部看上去更加坚挺。
6. 按摩胸部
操作步骤：首先躺好然后使用左手托着左边的胸部，然后使用右手手掌和左手相互用力，往乳头方向使用全力推二十次，然后右边胸部也是这样进行操作，还可以适当做一些倒立的姿势或做一些锻炼头部的动作。
7. 哺乳期间也要穿上内衣
很多处在哺乳期间的女性朋友也要戴上胸罩，如果不戴很容易导致胸部太大而发生胸部下垂的情况。
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断奶后胸部下垂厉害，如何解决？
饱满的胸部不仅能够展示出女人自己的魅力，更是女人吸引异性的最有利的武器，女人丰满的胸部是男人私下热讨的话题，对于那些“峰”景平平的成年女性朋友，丰胸不仅能够增加自信的筹码，更是平胸MM走上幸福的途径。对于断奶后乳房下垂厉害的女性来说丰胸也要寻找如何改善乳房下垂让乳房二次发育的最快方法，可是在你实验过各种所谓的丰胸的最快方法之后你是否依然胸部扁平，下垂?今天小编就给大家详细分析一下。
断奶后乳房下垂厉害，如何改善乳房下垂让乳房二次发育
首先运动丰胸、饮食丰胸、按摩丰胸，这三种丰胸方法算是最自然的丰胸方法了，他们的优点就是丰胸比较廉价，而且运动丰胸还可以锻炼身体，饮食丰胸可以补充身体所需要的营养，按摩丰胸则可以使胸部发育更健康。所以这三种方法也算是比较有效的丰胸方法了。可是这三种丰胸方法还是有很多缺点的，共同的缺点就是见效非常的慢，你不坚持个一两年几乎就看不到效果。
其次是吃药丰胸，吃药丰胸丰胸速度蛮快的，只是“是药三分毒”，而且当今社会假药泛滥啊，一旦没有买对药物，不仅丰胸不能成功，反而还会让你有患上乳腺癌、子宫内膜癌等风险。而且具有知情人爆料，目前几乎百分之百的丰胸药品都还有大量激素，对身体有极大危害。
再次是隆胸手术。有部分女性认为丰胸手术是一种“立竿见影”的丰胸方法，但是专家却奉劝大家千万不要用自己的生命健康来做赌注。手术本身存在风险，加上现在市场混乱，不时爆出隆胸手术失败毁容甚至致命的新闻。另外，隆胸手术本身是手术无法将乳房组织和皮肤固定在一起，只能通过假体或自由脂肪的填充暂时性地让乳房体积增大，随着时间的关系，胸部会逐渐变形、慢慢缩小。甚至乳房会更加松弛、下垂，外观极为难看。
防止胸部下垂3种最安全丰胸法
小编表示：听说通过运动丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。于是我们身边有了美胸瑜伽，有了水中丰胸操，有了各种各样的丰胸运动。其实女人就是这样的，只要能让自己变得更美，再苦再累，也都是愿意做的。
其实运动也是获得了专家普遍认可的丰胸方式，不仅安全有效而且好处多多。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成，力量训练能够让胸大肌结实，从而让乳房的曲线更完美，还能保持乳房的弹性和形状。而瑜伽中的一些动作能够刺激我们的卵巢，使它分泌更多的雌激素，让胸部更丰满。
水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让尺寸变大。
食物法
关键词：增肥
听说是女人都听说过木瓜有丰胸的神效，同事也有试过的并有些效果。也听过有丰胸偏方叫酒酿蛋，就是把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，有美容健胸的功效。其他常在耳边转悠的丰胸食品还有黄豆、蜂皇浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等。
木瓜，有通经络的作用，当乳房内部的血液流通比从前更顺畅之后，自然乳房所吸收到的养分就更充足了些，不只Size会变大，触感也会更好些。
酒粮蛋，酒酿里发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。
黄豆和蜂皇浆都有助于雌激素水平的提高，虽然只是一丁丁点点的提高，但是乳房的反应就会感受得到，事实上身体其他器官(比如卵巢)的反应比乳房要大得多，只是我们感受不到而已。
至于海参、猪蹄等富含胶原蛋白的东东，对于保持乳房的坚挺和弹性是很有好处的，而且，脸上的皮肤也会跟着一起变好。
持久当你吃了一段丰胸食品Cup也UpUp了之后，除非你刻意地节食减肥，消耗掉的脂肪和热量比你摄入的还多，否则胸部是不会缩水回去的。
按摩针灸法
关键词：穴位、经络
经络丰胸法或者是针灸丰胸法，作用原理大致上都是通过集中华五千年中医文化之精华，对于身体上某些相关穴位进行刺激，使乳房的经络畅通，从而促进内分泌平衡，以达到让胸部二次发育，自然丰满坚挺的效果。其实各方面的专家都肯定了中医经络丰胸的有效性。
怎么减肥胸部不会变小？6招正确减肥方法
1. 穿着运动内衣
在日常运动时我们一定要穿着合适的运动内衣，除了可以减少我们运动过程中对胸部产生的伤害，还能很大程度上防止胸部变小。
2. 进行吸脂手术
因为胸部主要组成部分就是由脂肪组合而成的，我们在减肥过程中难免会减少胸部的脂肪。如果不想减掉胸部的肌肉，建议大家进行吸脂手术，对特定部位进行吸脂，这样也不会影响其他部分的脂肪。
3. 适量饮食
如果想要运动减肥时胸部不会发生缩水，建议大家进行适当的饮食，多补充一些豆类、鱼类、海产品，这些物质含有很多的营养物质，有效补充胸部所含有的营养物质。
4. 调整激素
激素在乳房发育和维持丰满和弹性起着非常重要的作用，多补充一些含有维生素e及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花籽油等。补充维生素b有利于激素的合成，主要存在粗粮、牛奶、猪肝等食物当中。
5. 补充适量的蛋白质
我们通过节食虽然可以帮助我们减肥，但是对身体还是会产生一定的伤害，同时还会让胸部变小。不推荐大家使用节食减肥，在生活中可以多吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃等，这样才能让细小扁平的乳房渐渐丰满起来。
6. 正确的锻炼方法
通过科学的运动锻炼方法，不仅可以增加雌性激素的分泌，同时身体新陈代谢系统也能得到优化，这种情况下女性乳房脂肪可以达到比较合适的一个水平，可以让胸部变得更加丰满，并且非常有弹性。
我们身体脂肪主要分成两类，白脂、褐脂，分类的标准主要是毛细血管的含量，经过研究发现身体中的运动器官主要集中分布在褐脂，而其他部位主要是白脂。运动训练中积极参与供给能量的是褐脂，而乳房部位主要是白脂，受到运动程度营养所消耗营养的程度也是不同的。
我们健身运动中对所采取的锻炼手段主要针对脂肪影响的，所以对于乳房脱脂，只要采取正确的健身方法影响相对来说还是非常小的。
自然隆胸大奇招各显“胸涌”
1、针灸法
配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。
2、脚底按摩法
脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整体内分泌及器官运作正常。
3、指压法
指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的!至于已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。
4、熏脐隆胸
一般通常所谈论的熏脐是传统中国医学外治法中相当重要的一种方法唷!市面上也卖一些熏脐所使用的精油产品。根据中医理论选用药物制成各类剂型，如粉状、糊状、丸状、膏状等填在肚脐中，进行艾灸或热烫，基本上是以物理刺激将药气逼入体内以达到调理身体机能的一种疗法。肚脐正处于任脉上“神阕穴”的穴位，与任脉督脉同为表里，共同掌管着人体所有的经络气脉，所以，中国传统的医学认为肚脐是五脏六腑的根本;而现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方，脐部对于外界的刺激也较敏感，是非常有利于药物的吸收渗透的唷。
5、调整型内衣
调整型内衣的发明是汇集医学、脂肪学、人体工学与专业内衣设计的原理，它能够维护调整身材，集中固定脂肪，并且扶正脊髓矫正体态，调整型内衣可替身材不理想的美眉做修饰并且创造身段。调整型内衣就是常见的机能型内衣，在人体学上，脂肪是可移动的，所以穿戴正确的调整型内衣持续一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形就是脂肪移位。令人羡慕的身材，其实是在发育期就需要做一个正确的引导，正确的胸罩穿着能够让咪咪的形状更美丽，也可以导引骨架正常发展，并且还能够预防骨架的弯曲哟!女人啊，没有所谓天生的衣架子，每个美眉都有身材上的烦恼，机能型内衣运用弹性的材质将多余的脂肪利用身体的自然律动而燃烧消耗一部分，再以脂肪移动的原理分别加压，推移至咪咪、臀部，修饰出完美的曲线
6、瑜珈隆胸
在印度，“瑜珈”是分成主要两类，一类是运动瑜珈哈达瑜珈，一类是心灵瑜珈。但现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。瑜珈源自于古印度，练习瑜珈的目的在去除心理与生理的痛苦，以达到一种平衡的状态。瑜伽的8个步骤是：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽(自觉)的境界。
胸部胀痛是怎么回事
女性出现胸痛是比较常见的现象，有些胸痛是正常的生理疼痛，而有些则可能是疾病引起的，因此一定要学会如何分辨。
女性胸痛有哪些原因
1、青春期胸部疼痛
大约在9~13岁的年龄,此时女孩的乳房开始慢慢发育长大,随着乳头的慢慢隆起,她们的胸部会感觉到轻微的胀痛之感,并且这种胀痛可能会一直持续到经历月经初潮以后,随着激素分泌逐渐平稳,胸部疼痛的问题也会自行消失。
2、孕期乳房胀痛
一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。
3、经前期乳房胀痛
有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。月经来潮后,上述变化可消失。
4、产后乳房胀痛
产后3~7天左右,很多女性因为乳腺导管不通畅、静脉充盈、乳腺淋巴潴留等问题,因此会发生乳房胀痛的问题。另外,也有很多女性会在产后出现乳腺增生的情况,也会导致胸部疼痛不适的问题出现。
5、疾病引起的
如果是症状严重或者没有规律性还有局部的乳房的包块等情况,就属于病理性的,需要到医院的外科或者乳腺专科进行B超和钼靶检查等来进行诊断和治疗。
女性胸痛怎么检查
1、心肌损伤标志物
传统心肌损伤标志物包括cTn、CK-MB、肌红蛋白等一系列反映心肌细胞坏死的生物分子。近年来,多种新型生物标志物如缺血修饰蛋白、心型脂肪酸结合蛋白等也逐渐应用于临床。
2、D-二聚体
D-二聚体是交联纤维蛋白在纤溶系统作用下产生的可溶性降解产物,为特异性的纤溶过程标志物,可作为急性肺栓塞的筛查指标。D-二聚体500ug/L,可以基本除外急性肺血栓栓塞症。
3、心电图
所有因胸痛就诊的患者均需进行心电图检查,首份心电图应在接诊患者10分钟内完成。心电图是诊断缺血性胸痛的重要手段。
4、超声心动图
超声心动图也是一项诊断胸痛患者的重要无创检查,如果发现新发的室壁矛盾运动、主动脉内出现游离内膜瓣、右心扩张并室间隔左移呈“D”字形等,可有助于急性心肌梗死、主动脉夹层及急性肺栓塞的诊断。对于其他非致命性胸痛,如应激性心肌病、心包积液等,超声心动图也具有重要的诊断价值。
5、胸片
胸片适用于排查呼吸系统源性胸痛患者,可发现的疾病包括肺炎、纵隔与肺部肿瘤、肺脓肿、气胸、胸椎与肋骨骨折等。心脏与大血管的轮廓变化有时可提示患者主动脉夹层、心包积液等疾病,但缺乏特异性
女性胸痛怎么办
1、热敷,热敷对女人的胸部有很大的作用,热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。另外,也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。
2、合体的胸衣,女人穿胸罩在尺码上要特别注意,因为胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。
3、隔离咖啡因,科学研究发现戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房胀痛会有明显的改善。当然,不仅是咖啡,还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶,甚至含有咖啡因的止痛药,这样才能缓解疼痛。
4、胸部按摩缓疼痛,女人要经常性的对胸部进行按摩,刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时,最好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。
女性经期吃七类食物可以丰胸
1、木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
2、酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
3、种子、坚果类食物：黄豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
4、维他命A食物：含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳*的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。
既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物可以丰胸，什么食物的丰胸效果好?医院妇科专家这就为你推荐几款丰胸食物。
5、维他命B群食物：维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
6、富有胶质的食物：如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
7、中医丰胸药膳：中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。
药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
大≠美 丰胸10误区让胸部很受伤
关于胸部保养的流言数不胜数，尤其是那些五花八门的丰胸方法，不知道骗到多少想要丰满胸部的女孩。我们细数网络上最为流行的有关胸部护理的传言，不管你是大胸小胸，都需要看哦!
由于有些女性不在意的保健，还有一些盲目追求丰满的行为，会使乳房受到伤害，导致乳房陷入深渊，常常徘徊在疾病的边缘。
丰胸误区No.1从来都不注重内衣的尺寸反正穿在里边别人看不到
一些解剖学呈现的事实：乳房被结缔组织和脂肪组织分离成15-25个部分。随着年龄和重量的增长，连着胸部肌肉的薄韧带被拉伸开来，使胸部变得下垂。有效的防止这个过程是选择合适的文胸来支撑乳房，尤其是在运动和怀孕期间。
许多女性认为文胸的选择不太重要，只要穿着不痛就行，反正穿在里边别人看不到，大一点小一点也无所谓，从来都不注重内衣的尺寸。所以买胸罩试都不试就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。
正确对策：
1、改掉小视胸部的坏毛病
也许你不承认，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，小视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然，号码太小不仅包裹不住胸部，还将导致血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧乳房组织向腋窝移动，使胸部变小，导致副乳的出现。
下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。
2、正确方式穿内衣
穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越丰满。
3、选内衣还要根据胸形而定
全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;
半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;
侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;
3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
4、睡觉时不要佩戴文胸
24小时佩戴文胸，始终让胸部处于被挤压和承托的状态之中是非常不可取的，虽然不得不承认，佩戴文胸会在某种程度上减缓胸部的下垂，但是极度建议睡眠过程之中，不要佩戴，否则血液循环会不流通，对于健康十分不利。
5、注意内衣的有效性及时更换
而女性对于文胸功效性的知识缺失，也是一大问题。有些人是节约，即使老化了的文胸，只要还能用，就坚持用，实际上变形的文胸除了会破坏胸部的形状之外，已经没有塑型的功效了。
6、尽量少穿隐形文胸
现在很流行一种隐形文胸，主要材质是硅胶，依靠内侧的胶紧紧粘在皮肤上来固定。由于硅胶本身的厚度几乎让肌肤不透气，长时间穿着不但容易导致皮肤敏感，胸部因为缺少肩带支撑还会出现下垂问题。
丰胸误区No.2按摩越多按摩丰胸效果就越好
生活中我们可以由胸部特殊部位按摩来加速胸部发育这就是我们常说的按摩丰胸方法，这其实是一种通过按摩而达到丰胸目方法，但是有很多求美者却会误以为按摩越多按摩丰胸效果就越好，其实这是一种比较常见的按摩丰胸误区。
胸部按摩是非常棒的一种丰胸手段。通过按摩，能够促进胸部血液以及淋巴循环，刺激激素的分泌，增强胸部弹性，起到丰胸的效果。不过很多人都盲目的以为我越使劲，按的时间越长，它就长的越快。其实，这种想法是大错特错的!长时间过度按摩胸部，会造成肌肤松弛，严重还会出现胸部变形的情况，如果加上按摩手法不正确，类似向下按摩，不仅达不到丰胸目的，相反只会让胸部越来越小。
按摩除了时间不要太久以外，力道也是特别的讲究，千万别认为用力挤压就可以帮助胸部更好的吸收，弄不好的话反而会造成肌肤松弛，正确的丰胸按摩应轻、柔、准，在使用按摩手法进行丰胸时，应该顺着乳腺组织向上轻轻的划圈，而且每一次都要按摩到韧带结束，每天只需要十分钟就足够了。
正确的按摩方法既保护乳房在按摩的时候不至于太干燥而产生损伤，有可以有效促进丰胸的效果。
下面推荐一套正确的丰胸小动作：
1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
丰胸误区No.3对丰胸产品来者不拒
现在最流行的丰胸方法莫过于丰胸产品了，国产的、进口的，琳琅满目。有时候根本不管它是什么成分，只是单凭夸张的丰胸广告，看到胸大的就以为是有效的。丰胸霜大量的宣传其作用可以隆胸，其实只影响皮肤的紧致和弹性，防止松弛和过早老化。它们含有的植物活性物质是模仿女性荷尔蒙：植物雌激素或纯激素的效果。因此，一方面它们可能不是安全的，而另一方面它们是无效的，因为它们影响天然激素平衡。这种想法是非常糟糕的，如果用到含激素类的产品，也许上一秒胸部迅速变大，但下一秒可就会因为副作用，而留下终生的遗憾。
丰胸产品一般都采用含有乙烯雌酚等雌性激素的物质，乙烯雌酚经皮肤吸收后，会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房的发育，严重的话，还会损害肝、肾等脏器。如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：①会引起月经不调，色素沉着;②会产生皮肤萎缩变薄现象;③使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。
很多人为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产品。要提醒大家的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认明知名并且有保证的品牌，否则用了不如不用。就算选对了产品，也不能够长期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些时期一定是不能用的，比如怀孕期间、哺乳期间等等。否则很可能会影响到母子双方的体质。
丰胸误区No.4挤乳沟能丰胸
为了达到曼妙的身材，为了让挤出性感的乳沟，不少女性朋友穿上了紧身的塑身美体的内衣，但其实，这样很不利于健康。长期挤乳沟，乳房受外力挤压，有以下弊端：1.可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅;2.乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。3.受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
现在流行挤胸法将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟会导致气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
怎样才能避免强力挤压乳房呢?首先睡姿要正确，女性的睡姿以仰卧为佳;过夫妻生活时，避免用力挤压乳房。
丰胸误区No.5过度节食急速减肥
如果正在处于减肥的你却在抱怨自己的胸部扁平，那是不是应该怪罪于自己呢?长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
胸部内有大量的脂肪组织，如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏，那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失，另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。所以，即使减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身体受不了。
丰胸误区No.6天天喝木瓜牛奶能丰胸
虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，甚至还可能让原本的A罩杯变成飞机场。木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。
如何减肥丰胸：将木瓜炖煮后再吃
营养师说，木瓜性平、偏凉。所以要想丰胸的话，正确的做法是，最好把木瓜经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。
丰胸误区No.7使用止汗剂引起乳房肿瘤
这完全是骗人的，不过这曾在国外的互联网上疯传。你在网上浏览新闻，可能还可以找到这样的消息，剃腋毛造成的小伤口能促进含有致癌物的止汗剂浸透进入身体，因此，肿瘤得以发展。没有证据表明，使用止汗剂一类的化学用品会导致疾病。研究的结果发表在了《美国国家癌症研究所》(JNCI)，终于证实了这是误传。
丰胸误区No.8母乳喂养使胸部下垂
事实上，女人的胸部在生下和哺乳一个孩子后会有些改变。这属于自然的生理过程，是因为乳房的皮肤在30岁后会变得松弛而没有弹性。因此，人们常常先注意到的是乳房的下垂或眼角的下垂，就好比职业医生对这些现象都非常的敏感。因此，母乳喂养宝宝对胸部下垂没有显著影响，是自然的生理过程，只有年龄有关。
丰胸误区No.9胡乱刺激乳房
有人说可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔有帮助。但乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
丰胸误区No.10葛根有丰胸功效
事实上，葛根并没有丰胸功效。
专家解答：葛根是常见的中药，盛产于云南、四川、可退热、生津、并没有丰胸功效。
有丰胸功效的是野葛根，野葛根并不是野生的葛根，而是泰国一种神奇热带香草，学名白高颖，主要成分是葛雌素和脱氧葛雌素，和女性体内雌激素结构相似，植物异黄酮含量为大豆异黄酮的100～1000倍，20～30岁的年轻女性经常服用可由内到外长久散发青春美态，特别对发育不良，第二性征不明显的女性有很好的丰胸功效。
小结：以上丰胸误区，都会让胸部变得不再美丽，如果你想然给你的胸部更有魅力的话，就应该掌握如何减肥丰胸的正确方法。这样才能让胸部线条更完美，成就每个女人都梦想的丰胸大业!
11大丰胸绝招 让胸部更加坚挺傲人
胸部是女人最在意的身体部位之一，也是女人的性敏感地带，男人都喜欢胸部大的MM，所以丰胸成了女人的任务，丰胸方法有很多，今天小编给大家介绍11种让咪咪挺起来的小秘诀。
◆按摩篇
第1招巧择3种精油
招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。
成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
第2招沐浴水疗按摩
招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
第3招穴位针灸按摩
招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。
成效分析：根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
第4招强化天然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
◆另类篇
第5招呼吸丰胸
招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
第6招催眠丰胸
招数详解：告诉自己我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔。
成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
第7招夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：此方法深得台湾波神唐林推崇。
专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
◆饮食篇
第8招青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
第9招药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
第10招酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
第11招酪梨丰胸
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
胸部大小不对称怎么回事？成年以后为什么还会出现
胸部大小不对称怎么回事?
1. 乳牙
这个主要是在身体青春发育的时候乳房出现一边大一边小的情况，这种情况乳房中叫“乳牙”。
主要是因为身体里面荷尔蒙分泌不稳定导致的。敏感性的乳牙会先发育然后一边就存在发育更快更加丰满的情况发横，如果一边不怎么敏感导致发育比较迟缓，所以生长看上去更小。
2. 血液循环效果不好
肢体不对称会导致局部血液循环效果不好，如长时间一边上肢或胸肌的运动，就会导致一边的胸部发育的速度更慢，还有习惯睡一边也会导致发生乳房发育不对称的情况出现。
3. 疾病影响
还有先天性一边乳房不发育，后天乳房发生损伤，一边乳房的外伤或出现发炎的情况。一边乳患上外伤或发炎，一边乳房出现肿瘤或病变的反应，出现两边乳房发育不对称的情况发生。
在青春时期出现乳房不对称情况这是正常情况，如果出现肿块或碰触时候出现疼痛那一定要小心一点，如果出现青春期乳房发育不对称的情况，建议前往医院进行检查与治疗。
成年以后为什么出现乳房大小不一
1. 这主要是因为有一些家长朋友喜欢使用一边的胸部喂奶，结果在断奶以后就会因为乳房刺激相差太大了，断奶以后发生“大小奶”，所以建议在喂奶的时候一定要均匀喂养。
2. 乳房不对称很有可能跟运动习惯、运动姿势有关系，运动多的时候一边胸肌比较发达，导致外形和大小出现不一样的情况。
3. 还有可能是因为长时间睡觉侧着一边导致发生大小乳房。
出现大小乳房时朋友不要着急，这是一种非常正常的青春现象，如果成年以后要出现了建议您前往医院进行检查。
不对称的乳房对身体会有影响吗?
青春期是女性朋友非常重要的阶段，乳房发育是在这一阶段完成，如果青春期出现乳房不对称情况这是非常正常的情况，慢慢随着时间推移乳房与性腺慢慢磨合，从新建议联系自然而然就会变成一模一样的。
哺乳过后怎么丰胸隆胸步骤
小编表示：胸部发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。现在的很多年轻女性面临发育时胸部过小，婚后女性面临哺乳后乳房下垂缩水的状况，很多女性都在思考哺乳过后怎么丰胸步骤，接下来小编就为大家分享天然丰胸的最快方法，大家可以先收藏一下。
食疗美胸隆胸
蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品。
猪尾巴与蹄尖的外皮中富含胶质，是不错的丰胸的食材。它能大量补充乳房内部的基本物质，达到迅速丰胸的效果。
核果类食物。花生、腰果、黄豆，芝麻等是最常见的丰胸菜，其中所含的大量物质对乳房都有很好的保养功效。
瑜伽丰胸隆胸
瑜伽，只要有两平方米的地方，有一块垫子，有一张自己喜欢的舒缓音乐碟片，你马上就可以开始瑜伽练习。瑜伽姿势不仅能提拉胸腺，让乳房更性感，更可通过按摩脏腑，疏导肝气，让乳房更健康!下面为您介绍几个瑜伽动作，帮助您更有效的呵护乳房健康。
眼镜蛇式：
俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。此动作可让腰臀衔接处那性感的“一弯”曲线。
后仰式：
站立，用双手在腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看起来精力充沛。此动作可以让胸与地心引力战斗。
牛面式：
双腿在身体前侧交叉，大腿相互接触;将右膝放在左膝盖上。坐在两脚后跟之间，双脚尽量向臀部靠近，背部保持垂直。右手举起从肩膀后侧向下弯曲，左手反向，在背后与左手相握，紧紧扣住，保持姿式，进行8个呼吸。还原，交换两脚两腿及双臂的位置重复。
