花生富含维生素E和脂肪，可以促进雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房发育，快来看看怎样吃花生丰胸。
吃生花生米
取生的花生米，2个小时吃10-20颗，慢慢嚼碎，可以补充油脂和维生素B2。
花生炖牛奶
材料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。
做法：
1、将银耳、枸杞子、花生米洗净，银耳泡水备用。
2、锅上火，放入牛奶，加入银耳熬制30分钟。
3、再加入花生米、枸杞子、冰糖煮30分钟即可。
功效：适合乳房扁平的女性，有促进乳房发育作用。
花生鸡爪汤
材料：鸡爪10只、花生米50克、红枣20克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。
做法：
1、鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米。
2、下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。
花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒炖。
功效：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满，猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。
黄芪花生粥
将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天，据说这是宫廷太医为慈禧太后秘制的丰胸食谱。
吃花生丰胸小贴士：
1、花生含油脂多，消化时会耗掉很多胆汁，所以胆病患者尽量不要使用。
2、花生能增进血凝，促进血栓形成，患血黏度高或有血栓的人不要食用。
3、花生霉变后含有大量致癌物质黄曲霉素，所以霉变的花生是一定不能吃的。
想利用花生进行丰胸的女性朋友们记得要吃新鲜的花生，赶紧试试这些食谱吧，丰胸效果非常不错。
