以下是小编推荐的三款最有效的丰胸食谱助缔造性感身材，美眉们一起来看看吧！
丰胸食谱一：黑豆花生红枣丰胸汤
材料：花生、黑豆、红枣各半斤，冰糖、水适量。
做法：
1、黑豆和花生洗干净，用盐水包一晚，再用清水洗去盐份。
2、将材料全部放入锅中，加水盖过材料煮焖。
3、待凉后放入冰箱，早晚各吃一碗。
提醒：一定要喝冰冻的，而且早晚都要喝。
丰胸食谱二：核桃松仁粟米羹丰胸
材料：松仁、核桃、粟米、高汤、冰糖、色拉油
做法：
1、先将核桃仁和松仁用油炸熟。
2、取适量的高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。
提醒：炒菜时使用葵花籽油最佳，食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺，否则有可能热量过多引起肥胖。
丰胸食谱三：黄豆青豆炖鸡翅
材料：青豆、黄豆、鸡翅、料酒、盐、味精、高汤
做法：
1、黄豆和青豆用开水泡胀，鸡翅洗干净，用沸水焯一下，待用。
2、将全部材料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
提醒：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮，鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
综合总结：小编推荐的三款最有效的丰胸食谱助缔造性感身材就到这里，想通过食补丰胸的美眉，一定不能不知道这三款最有效的丰胸食谱，用这三款丰胸食谱绝对是最佳选择。