诗人云，乳房是生命之泉，是美和爱的精灵。
公元前2世纪古希腊的维纳斯神丰满匀称的乳房坦然展示了女性的魅力。我国古代的文人雅士也用隐约兰胸，菽椒初匀，凝脂暗香，盈盈紫药，乍壁莲房的词句来表达对乳房的赞美。
乳房是世界上最秀丽的山峰，是女人的秘密，是女人的骄傲，她如花朵般悄悄地绽放，优美而无声。可是增生、囊肿甚至有更可恶的癌，在亵渎着她的美丽！
谁说美丽的命运不能掌握在自己手中？
来吧，来吧，一起来吧，一起为乳房的明天努力！
读懂乳房篇乳房健康美丽秘语
健康的乳房是美丽、性感的。但是，当它出现了原因不明的瘙痒、时隐时现的肿块、莫名其妙的溢液时，你是应该如临大敌，还是置之不理？
现在，让我们一起揭开乳房的神秘面纱，读懂乳房的种种事件
事件一：乳房疼痛
乳房疼痛
我的乳房经过检查没有任何问题，可为什么会痛呢？一位非常关心自己乳房健康的女士来信中这么写道。那么，乳房疼痛是乳房在向你诉说什么呢？一起听听吧。
1。不用担心的问题
青春期乳房疼痛一般发生在9～13岁。这时MM的乳房开始发育，有轻微的胀痛。
解痛钥匙：初潮后，乳房发育成熟时，疼痛就会自行消失。
经前期乳房疼痛一些成年女性在月经前三五天开始疼痛，月经结束约5天后疼痛就会减轻，这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺间组织水肿引起的。
解痛钥匙：月经来潮后疼痛会自行消失，不必服用药物;若疼痛明显，可在医生的指导下服用药物。
孕期乳房疼痛一些女性在怀宝宝40天左右，会由于乳腺增生而产生乳房胀痛。
解痛钥匙：不需治疗。
产后乳房疼痛在宝宝出生后的3～7天，你可能出现乳房疼痛。这是由于产后乳汁充盈、乳房内部组织水肿、乳腺导管不通畅导致。
解痛钥匙：最好的解决办法就是给你的宝宝喂奶。有硬结时可在哺乳前用毛巾热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。
人工流产后乳房疼痛由于妊娠突然中断，女性体内的激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，因此会发生疼痛。
解痛钥匙：不安吗？没必要，当身体内的激素水平逐渐恢复正常时，疼痛就会消失了。
性生活后乳房胀痛性欲淡漠或性生活不和谐的人，因为达不到性满足，乳房持续充血而乳房胀痛。
解痛钥匙：丈夫在性生活前可对妻子进行爱抚，努力达到高潮;在性生活后可对乳房进行适当的按摩或热敷，以减轻乳房的疼痛不适。
2。需要注意的问题
如果乳房突然很疼，摸一摸，更疼;看一看，红红的;感觉一下，热热的;那么很可能是乳房发炎。如果是处于哺乳期的妈妈们，就更要注意了。
如果乳房疼痛伴有肿块，与大姨妈有关，经前开始疼痛，经后可缓解或消失，那么很可能是乳腺增生了。
若月经结束后一星期仍很痛，且更久更痛，可能是纤维囊肿或肋骨与胸骨间的软骨关节炎。
3。乳癌乳房疼痛
乳房疼痛=乳癌？否！85%的乳房疼痛与乳癌没有关系！因为乳癌本身很少引起疼痛。
事件二：乳房肿块
乳房肿块
你的两座小山峰被小山丘占领？心里吓一跳，不会有事吧？
1。不用担心的问题
是不是乳房被抓或捏了？是不是把正常的乳腺组织误当作肿块了？
2。需要注意的问题
乳房发炎已经谈过的啦！
乳腺增生不用说了吧，这个也谈过的。
纤维囊肿肿块摸起来像嘴唇，比较软，用针将液体抽吸后，肿块就可以消失。
不疼不痒的小疙瘩呢，不用管吗？错！不疼的肿块多为乳癌早期症状，女性朋友不可掉以轻心。
3。年龄肿块
30岁之前，肿块多为良性纤维腺瘤或囊肿。30～50岁，通常是纤维囊肿或乳癌。停经之后出现的肿块则多为乳癌。
事件三：乳头流泪
乳头流泪
乳头哭了，看看是什么让她不惜金豆豆的
1。不用担心的问题
哺乳期，呵呵，大家都知道的。
2。需要注意的问题
若泪水像水或乳汁，多半因泌乳激素较多所致，见于泌乳素性腺肿瘤或高泌乳素血症。
如果泪水稍微泛黄，则多与纤维囊肿或乳管松弛有关，少数是因服用药物导致。
如果泪水为血样性或褐色，那可能是癌？
谁说的！你知道吗？约95%的金豆豆为非癌症所引起的，如良性纤维囊肿、乳突瘤，这些都是良性疾病，很少恶变;只有5%与癌症有关，只要接受正规治疗即可。
提示：只要乳头流泪，除喂宝宝开心地哭外，其他情况都说明不够正常，找医生看看吧。
事件四：乳头痒痒
乳头痒痒
1。不用担心的问题
天气干燥或过度使用肥皂清洁，正确清洁乳房即可;
内衣摩擦。建议穿没有缝合线的胸罩，或在胸罩内放一块软棉垫。wWW.F203.COM
2。需要注意的问题
经过两周擦药或更换舒服的胸罩仍没有全好，一定要找医生看看！
事件五：姥姥遗传下来的乳头凹陷
遗传下来的乳头凹陷
20岁的小林长得清纯可爱，可是最近她却一直闷闷不乐，因为她发现了一个天大的秘密：她的乳头是长到里面的！偷偷看妈妈和姥姥的乳房，好像也是这样的，悬着的心终于掉下来了，可是后来又听别人说乳头凹进去是很不正常的，掉下去的心又重新浮了上来
1。不用担心的问题
如果母亲或母亲一代人中有乳头凹陷的，下一代也有可能，属于遗传，不必太担心。
青春期胸罩使用不当，过小或过紧，也很容易导致乳头凹陷。
2。需要注意的问题
曾经正常的乳房突然内陷，还有液体溢出，摸着还有肿块，可能是乳癌征兆，这个时候，你就应该赶快去医院了。
提示：如果乳头只是轻微凹陷，用手轻抠，乳晕肌肉收缩一下就凸出来了，这无大碍。如果太凹陷，要特别注意凹陷处的清洁，免得因堆积肥皂、分泌物或污垢引起感染。洗澡时，可用小棉棒沾清水，轻轻转动清洗凹处。
事件六：副乳
副乳
副乳是什么？在一些女性的腋窝前面，可以看到小小的像乳头样的突起，有的还有淡淡的颜色，这就是副乳。有的MM一边有，有的则双管齐下。副乳常见的长相有3种：一种是有乳腺组织，没有乳头;第2种是有乳头却没有乳腺组织，小小乳头像颗痣，有些人直到哺乳时溢出乳汁，才赫然发觉那是副乳;第3种是有乳头也有乳腺组织，很像多一个乳房。
对策：副乳很常见，很正常，一般不需切除。
有副乳，得乳癌的概率是否更高些呢？绝无此事！不过，女性接受乳房摄影检查时，要把副乳算进来。
事件七：乳房不对称
乳房不对称
1。不必担心的情况
对雌激素敏感性不同。雌激素敏感性较强的一侧乳房先发育，会显得丰满一些;敏感性较差的一侧生长得比较慢，看起来小些。随着身体逐渐发育成熟，两侧乳房会趋向对称。
长期偏于一侧睡眠也会出现乳房发育不对称现象。
2。需要注意的情况
一侧乳房有损伤、外伤、炎症、肿瘤，都会出现两侧乳房不对称的现象，应该看看医生了。
事件八：乳房过小
乳房过小
什么叫乳房过小？目前尚没有统一的标准。如果MM身材单薄或营养不良，脂肪较少，乳房会比较小。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，对健康并无妨碍，不会影响今后的结婚、生育以及哺乳。
如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过饮食、按摩、锻炼等矫治。
记住了饮食+运动=科学丰胸。
呵护乳房篇
吃什么？原则：低脂高纤。
多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质的食物。不要暴饮暴食、偏食。
美乳食物举例：大豆、肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、海带(与大豆酱、豆腐、萝卜、芋头、鱼丸等一起煮了吃)。