导语：我开展自己制定的全方位丰胸计划以来，三个月半，从A75三级跳到D70。我觉得自己之所以有这么好的效果有2点很重要的原因：1、找到了适合自己的丰胸方法。2、持之以恒，坚持不懈。
找到了适合自己的丰胸方法
先说说基本情况：我26岁，162cm,47kg。小的时候，由于父母工作忙，没时间照看我，就把我放在随便什么阿婆家里寄养，结果造成发育不良好。总结自己的情况：
第一，本人体质还是不错的，很少感冒，吸收也好，一吃就胖，嘴巴又馋，所以食补应该蛮适合我的，嘿嘿。其实那时候我一直没胃口，没努力就瘦了不少，本来想保持革命果实的，不过为了丰胸就管不了那么多了，毕竟身体里没有料，要MIMI大难度也太大了点。那种超级瘦子又波涛汹涌的魔鬼身材如果是自然的，那我只有边流口水边感叹天生尤物。可惜十有八九是盐水袋垒出来的。
我的特点
第二，我是典型的气血不足的类型。小时候得过贫血，老是头晕，后来发育带掉了，不过一年四季手脚冰冷，冬天没有热水袋就活不下去，夏天倒是省电了，不开空调不吹电扇也不出汗。脸色很白，在家的那段时间我妈说我脸苍白得都泛荧光了(她老人家还真会用形容词)MC倒是挺准的，就是近两年有血块，而且第一天带下不畅，那个难受全世界只有女人才能体会了。我打算用有行血活血的中草药丰胸的同时一并解决。
上半身羸弱
第三个情况和第二个也有联系，女孩子没几个爱运动的，血液循环慢，上半身羸弱的很，扁扁的(我下围68)。去买内衣的时候，店长看我猫着背的姿势，极为不爽，就给我上了一课，她说如果长期猫背MIMI上面的胸大肌就会萎缩，撑不出来，MIMI就不坚挺，就算不大视觉上还会有下垂的感觉。我照照镜子，MIMI上面既没有脂肪也没有肌肉就知道她说的有道理。因此，懒人缪斯咬咬牙在丰胸计划里加上了运动(特别是俯卧撑)一项。
按摩和修正内衣
第四，就是胸型了。我比较合算骨架小，不显胖，其实自己知道，背上的肉一把一把的。前面也说过，以前是趴着睡觉的，胸型外扩，洗澡的时候BT一下，试者用手把扩在边上的MIMI推到中间去，原来，原来，原来我也是可以有乳沟的。结论是，如果胸型好看点，就算CUP不大也会很显凸。你看人家朱茵，性感吧？其实她自己承认只有B，但是因为胸型好，多漂漂。经过调查，我认为最安全的改变胸型的方法就是按摩和修正内衣。
吃植物异黄铜
第五，最后一项了。偶脑袋上的毛又细又少，手臂上的毛却跟野人似的，脸上还冷不丁地就冒几颗豆子出来，看过帖子的JM一定知道了，偶也是少雌激素的人(不过以上症状不是判断的唯一标准，还是需要大家理智地自我症断)。我就跑去找咱一家子的私人医生：我姨夫，他是看着我长大的，也没什么不好意思地了，直接问偶要UP咋办？他给出的意见就是吃植物异黄铜。这里要强调的是吃天然的植物的异黄铜，也就是含有这个成分的东西，比如JMS都知道的葛根、木瓜。因为人工合成的纯异黄铜是给35以上的以抗衰老为首任的女性用的，而且用的时候量也是很小心的。
药补
★★★药补
在论坛上潜水补课研究方案将近一个多月后我开始付诸行动。因为家里世*的中药房我一直很相信中医，托人弄到一个据说很有效的中药方子后就每天很起劲的熬着喝，可是坚持不到几个月我就不行了，整个房间整天就笼罩在中药味里面不说(那个药的味道实在是不敢恭维，虽说当归甘草里是有甜味的，但喝多了嘴一凑到碗边就想。不过办法是懒人想出来的，在家里人的帮助下我把中药精炼、提取以后做成胶囊，这样，吃起来就方便多拉，可以坚持得下去。吃了第一个礼拜就感觉开始涨胸，我不得不承认中药丰胸真的很不错，不但安全而且效果也很明显：
1、打通了我的乳腺，现在MIMI已经没有压痛了，硬块也摸不到了，只要以后护理得好应该不会再复发的。2、内分泌正常了，初期，很多小细节的变化自己最清楚。3、刺激刺激素分泌，后期，MIMI时时觉得涨张的，一有感觉我晚上就拿尺出来量，嘿嘿，挺匀速的，基本上一礼拜长1CM。
坚持：4个月。效果：10分有效。
食补
★★★食补
这个我最喜欢了，呵呵，不过我也怕胖，为了不影响身材，反正总归要吃饭的，我平时只吃能丰胸的食物。这里说几样：1、花生黄豆红枣猪脚汤，适合所有的JM，就是这四种原料，味道还有点甜甜的，冷了后结成冻冻，我就每天挖一角带到公司午饭前热一热喝(这样午饭饭量也小了，也不至于像晚上吃容易发胖)2、松仁炒粟米，适合大龄JM，这个菜做起来超简单，我用平底锅根本就不放油，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。3、酒酿蛋，是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。需要注意的是蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。
食补跟中药一样，要有耐心的，因为心里有觉悟我一开始就坚持到现在，而且前2个月我竟然奇迹般的瘦了2斤！可能和我均衡饮食有关系(我以前只要好吃都乱吃的)而且工作也比较忙，不过我到C以后MIMI曾经停滞不长，我就加大了食补的量，人的确胖了2、3斤，不过顺利晋升到D我觉得还是很值得的！现在我满足了。