产后妈妈和胸部过大的女性都有胸部下垂的困扰。一些女性费尽心思，运动、按摩等方法来对抗胸部下垂。想要对抗胸部下垂，你需要知道胸部下垂的原因是什么。改掉不良的生活习惯，这样才能让胸部饱满坚挺。一起来看胸部下垂的原因。
胸部下垂的原因
胸部下垂的原因一、错误按摩
按摩可以让乳房变大，但是如果随意拍打或者向下按摩则会让胸部越来越小。正确的按摩方法应该顺着乳腺组织向上按摩画圈。
胸部下垂的原因二、服用药物
避孕药、减肥药等药物都有可能让胸部受到影响，甚至会让胸部下垂。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，形成月经不调，让胸部越来越小。
胸部下垂的原因三、蛋白质摄取过少
蛋白质是胸部饱满坚挺很重要的营养物质。蛋白质摄取不足将会导致胸部细小扁平。因此，应该多摄取蛋类、鱼类、瘦肉、花生、核桃、豆类等食物。这些食物才能让胸部保持丰满和弹性。
胸部下垂的原因
胸部下垂的原因四、运动导致下垂
运动的方式和方法不正确也会导致胸部下垂。女性在运动的时候一定要穿戴胸罩，这样可以对胸部起着重要的承托和支撑作用，防止胸部走样。运动的时候可以选择运动型内衣，这样会减少穿戴的不适感。
胸部下垂的原因五、穿戴内衣尺码错误
有些女性在买内衣的时候从来不试穿，直接买回去。过大或者过小的内衣对胸部都有不良的影响。过小的内衣会让胸部受到压迫，胸部会自动调节来适应胸罩，最后导致胸部缩小。过大的内衣则起不了承托的作用，导致胸部下垂。
