运动丰胸是一种非常健康的丰胸方法，而在家如何自己丰胸很多女人们都感兴趣，下面小编推荐两个丰胸的最快运动方法，非常简单哦，在家轻轻松松就能达到丰胸效果。
丰胸的最快运动方法WWW.F203.COm
1、身体在地面上站立，双腿分开为肩的宽度，手掌心朝身体外侧，双臂抬起与地面呈30度，双肩后仰，做扩胸式运动。此时要目视前方，挺胸提臀。5秒钟后，向下弯腰90度，手臂反过去双手相握，再保持5秒。如此反复10分钟。
2、双手轻轻的合拢，将双手慢慢地太高，知道伸到最高处。这个姿势维持3秒钟，之后再重复10次。双手抬高平举形成一条直线，并且双手握拳放在胸前。呼气，将双手慢慢地向上举起，知道双手达到最高处。停留3秒钟之后将双手放下，这个动作重复10次，
丰胸功效：这个扩胸运动可以刺激到胸部的荷尔蒙，让荷尔蒙快速分泌，从而达到快速丰胸的效果。除此之外，这个动作还可以防止胸部下垂，让胸部始终保持着坚挺丰满，这样就可以让身体的曲线看起来更加动人。但是在做这个扩胸运动的时候要注意，双手的抬高幅度是整个运动效果的关键，因此在每次抬高双手的时候要注意，一定要让双手抬到最高处，这样才会更好的丰胸成功。
