饮食丰胸、丰胸按摩是最主要的自然丰胸方法，其中饮食丰胸起到的作用是是为乳房发育提供营养，那么吃什么丰胸最好呢？下面就为大家指点几种食物，让你吃出波涛汹涌的坚挺美胸。
吃什么丰胸最好
吃大豆丰胸
增加大豆食品对乳房健康大有裨益，因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，促进乳腺发育，减少乳房不适。
如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对丰胸十分有益。
抛开奶粉和鲜奶的品质越来越低不说，上了年纪的女人底子虚，大量饮用牛奶会造成虚火旺盛，引发内热症状。因此你需要改变方案，用新鲜的纯豆浆来作为补充蛋白质的饮品，因为豆浆中还含有大豆卵磷脂、异黄酮、黄豆苷元等物质，这些天然的雌性激素能激活乳房再次发育，同时滋养进补，搭配红豆、百合、红枣等一同饮用则更佳。
吃什么丰胸最好
吃木瓜丰胸
木瓜大家并不陌生吧!可以说木瓜是丰胸食物中的佼佼者，它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。木瓜中含有大量的蛋白酶它能促进身体对蛋白质的吸收，丰胸的关键在于吸收，胸部能吸收营养，丰胸自然成功。
木瓜能有效的促进胸部的吸收，但是木瓜不能煮熟后食用，因为蛋白酶会被破坏掉，所以食用煮熟的木瓜是不能起到丰胸的效果的。
吃什么丰胸最好
吃椰子果肉丰胸
在水果方面小编推荐25岁以上的想丰胸的MM们多吃一些新鲜的椰子肉，椰肉也许你很少会直接食用，但是榨汁之后会破坏掉大量果油成分，这其中就包括了不饱和脂肪和亚油酸。直接食用椰子肉不仅能给胸部发育带来最直接的营养物质，还能补充大量纤维质和维生素，对皮肤和内调都有帮助。但是小编提醒，椰子肉温热，可以每天吃2-3片为最佳，吃太多容易上火。
吃什么丰胸最好
吃百合山药补气血丰胸
女人如果气血虚就会造成循环代谢变得缓慢，大量营养物质进入人体后不能得到有效的消化吸收，到时候丰胸不成反而变胖。所以在身体调理好之前不宜大量进补，百合山药搭配木耳、西芹一起清炒就成为最清淡的补气血佳品，对于阴虚体质弱的人尤其适用。当你由内而外调理得好了，自然胸部变得坚挺饱满，脸蛋也会面色红润。
