食疗丰胸食谱一：红豆花生汤
材料：党参3钱、玉竹5钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，菟丝子3钱、适量冰糖。
做法：将红豆和花生洗干净后，放入清水中浸泡一个钟，再放入锅中小火慢炖，直至红豆开花和花生软烂后再加入其他药材，开小火慢炖20分钟。花生富含维生素E和脂肪，能够促使卵巢发育和完善，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，从而使乳房长大。
食疗丰胸食谱二：对虾通草丝瓜汤
材料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。
做法：以上对虾、通草、丝瓜络洗净，放入锅中加入适量清水，水开后加入葱、姜、盐，用中火慢慢煲到熟透，放入食油，烧开即成。对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。
食疗丰胸食谱三：豆浆炖羊肉
材料：羊肉500克，豆浆两碗，淮山一条，葱姜少许，盐适量做法：将洗干净切好的羊肉先放入沸水中汆烫一遍去血水后备用，在锅中将豆浆煮开，放入切小片的淮山和羊肉，用中火炖两个钟左右，再加入调味料即可。这款菜每周可吃两次，豆浆能够促进女性体内荷尔蒙分泌从而达到丰胸效果，而羊肉则有温补壮阳的功效。
食疗丰胸食谱四：山药木耳炒猪肝
材料：山药100克，木耳三朵，猪肝100克，葱姜适量，盐巴少许
做法：将山药洗净削皮切细条后放在清水中以防氧化，木耳洗净泡发后切细条，猪肝洗净切小片后用沸水汆烫一遍。油锅内放油并且加入适量高汤和调味料后将青笋、鸡肝、山药下锅翻炒，最后勾芡即可。这道菜可调气血，加强乳房部位的营养供应哦，而且也可以改善肌肤的色泽和滋润感。