【鲜奶银耳露】
材料:白木耳数朵、水600cc、鲜奶适量。
做法:白木耳洗净、剪去蒂,剥小块,泡水一小时后,将水倒掉,另加入干净的水,用电锅炖至软烂,汤汁成稠状。
功效:鲜奶含高蛋白,是有益丰胸的常见食材,而白木耳性味甘平,具有滋阴润肺、养胃生津的作用,自古为养颜美容及养生保健的食材,由于富含胶质,也是丰胸妙品。
【鲈鱼药膳】
材料:鲈鱼1/2尾、当归2钱、黄耆1钱、党参3钱、枸杞3钱、姜2片、葱白2段。
做法:将中药材加4碗水,煮成3碗左右备用。鲈鱼洗净,放入煮沸的药汁中,加葱、姜煮至熟即可食用。
功效:鲈鱼蛋白不仅能修复伤口,使伤口好得更快,对丰胸效果也很好。加上当归既能补血,又能活血,与补气的黄耆、党参搭配,煮成富含胶质的药膳鲈鱼汤,有益气血充盈,坚挺美胸。
【山药鸡汤】
材料:山药500克、仿鸡腿一只切8~10块、枸杞3钱、黑枣5~8颗、姜3片、米酒少许。
做法:仿鸡腿块去皮洗净、汆烫,山药洗净、去皮、切块。所有材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。
功效:山药是极佳的植物雌性激素补充的最佳选择,搭配枸杞能补肝肾,黑枣补气血,有很强的丰胸作用。
【当归鸡脚汤】
材料:鸡脚4只、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克
做法:鸡脚去尖端,入沸水汆烫去腥后取出。所有材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。
功效:气血充盈,有助丰胸,不过,人参的补气作用较强,感冒、发烧发热、火气旺等有实症征象的人暂时不宜食用。