很多女性都在寻找快速有效的丰胸秘籍,不自觉地就会把目光投向手术上面,小编建议大家先选择自然丰胸方法,这样比较健康安全。今天给大家分享5个生活中的丰胸秘籍,告别飞机场就是这么容易!
丰胸秘籍之一:健康的饮食习惯
遵循低脂高纤饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。每天至少食用30克纤维,诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外,从而阻止激素刺激乳房组织,对乳房的保健具有很好的作用。
丰胸秘籍之二:摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑制催乳激素的产生。
丰胸秘籍之三:喝纯天然丰胸汤
平时多饮用一些能使乳房再次发育的健康丰胸靓汤也是不错的选择哦,可选用富含葛根、木瓜、月见草中子和祖传秘方等纯天然中药调理丰胸,通过由内而外对身体进行调理用中药打通乳房经络,补充肾元,调养卵巢功能,调和气血,如果能够辅以简单的按摩手法,定会达到事半功倍的效果。
丰胸秘籍之四:穿稳固的胸罩
胸罩除了可以防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经再一次受到压迫,消除胸部的不适感。细心的女性朋友会发现,慢跑运动员总是穿戴稳固的胸罩,就是为了防止乳房在运动过程中受伤,受到压迫。
丰胸秘籍之五:避免利尿剂
利尿剂的确有助于排出体内的液体,也能削减乳房的肿胀,但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
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宅女丰胸秘籍 打造深V爆乳
下面本网站小编为宅女们分享室内丰胸秘籍,想要拥有丰满坚挺胸部的宅女们,不妨来学一学!
室内丰胸运动一:
1、在室内借助桌子,靠在桌子旁边,伸出双手按压着桌子,靠近桌子最边缘的地方撑着桌面进行运动。
2、讲重心移动,原来站直的身体慢慢的往下沉,维持10秒左右,再讲身体和头部慢慢的向后仰起,维持5秒左右,然后恢复放松,重复动作10次左右。
功效:第一种的室内丰胸运动,能随时随地的做到丰胸运动,让丰胸计划进行得更完美,更有快的达到丰胸效果。
室内丰胸运动二:
1、在室内借组长凳,趴在长凳上面,用双脚撑着长凳用脚尖勾住长凳边缘位置,然后身体向下垂直运动。
2、将手臂弯曲成90度,将身体保持下降动作,至到胸部接触到地面即可,维持5秒,然后恢复初始动作,重复动作10次左右。
功效:室内丰胸运动二,拉伸胸部肌肉,使得胸部产生热量,从而达到丰胸的效果。
室内丰胸运动三:
1、将身体站直,背对的墙壁站着,张开双腿比肩一脚步左右,双臂向上伸直,然后拉伸身体。
2、双手向墙壁靠近,尽量接触到墙壁,头部和腰部成弯曲状态,将头部往下垂,拉伸胸腔。
3、将头部下降到一定的程度后, 双手撑住墙壁,维持10秒左右,回复初始动作,重复动作10次左右即可,注意在运动的时候,要调节好呼吸的节奏。
功效:第三种室内丰胸运动,能有效的防止胸部下垂、向外扩张现象,让胸部更加的挺拔。
室内丰胸运动四:
1、双手放在胸部中央位置,十指紧扣在一起。
2、然后左右摆动着手臂,向左拉伸,向右拉伸,维持动作15秒,重复动作10次左右。
功效:第四种室内丰胸运动,可以很好的拉伸肩部和胸部的外内侧肌肉,增加胸部的结实和线条美,让胸部更加丰满。
以上四组宅女丰胸秘籍,让宅女们告别平胸,达到丰胸效果。
健康又靠谱的林志玲丰胸秘籍
林志玲的丰胸秘籍,相信你也很想知道哦,下面小编将带你去看看林志玲的丰胸秘籍。
一、绕圈喷洗胸部
林志玲说她平时会先用温热的水绕圈按摩胸部肌肤,方向是由外面往里面哦,每侧各绕15次左右,做完后再改为冷水,也是按照上面的方法由外到内绕圈喷洗胸部肌肤,也是每侧各15次哦。
二、用冷水冲洗按摩胸部
林志玲透露自己平时在洗澡的时候都会用冷水从胸部下方向上冲洗,她还说必须要每天坚持哦,还说这个方法可以保证胸部坚挺不下垂哦。
三、多做运动锻炼身体
林志玲表示她会去健身房里锻炼身体,毕竟通过运动的方式来维持身材才是最科学的,不过最近因为没时间和怕被太多人看,改为在家锻炼了,她还说锻炼的时候可以多做一些丰胸健胸的运动。
四、丰胸食物
林志玲坦言,要想拥有健康坚挺的胸部,饮食方面也是少不了的哦,平时她会多吃一些丰胸食物,既健康又可以丰胸。
林志玲的丰胸方法既健康又靠谱,各位MM可以参考参考哦。
刘雨欣抛胸撒乳大爆丰胸秘籍
《步步惊心》中饰演玉格格的刘雨欣大家知道吗?如今刘雨欣转眼变身性感女神,自从丰胸成功后也大玩爆乳,十分自信,下面小编来为大家揭开刘雨欣的丰胸秘籍,不要错过啦~
1:刘雨欣黑芝麻丰胸
刘雨欣在丰胸期间吃了不少黑芝麻,因为黑芝麻中含有丰富的维生素E,能够促使卵巢完善发育,还能刺激雌激素分泌,增加成熟的卵细胞,从而使乳腺管增长,让乳房变大,黑芝麻中还含有强力抗衰老物质和B族维生素呢!
2:刘雨欣吃花椰菜丰胸
刘雨欣除了吃黑芝麻外,还经常吃椰菜花呢,因为花椰菜富含维生素A、蛋白质和丰富的钙质,除此之外,花椰菜还含有维生素K,经常吃花椰菜有利于激素的分泌,对丰胸美胸来说是一种最佳的蔬菜。
3:刘雨欣说玉米丰胸真不错
刘雨欣说玉米可是她最喜欢吃的,因为玉米含有丰富的维生素,能促进肠胃蠕动排出废物和毒素,玉米含有大量的维生素E可以促进性腺发育,玉米还是碱性食物,可以刺激荷尔蒙分泌正常,使乳房增大,玉米不但能丰胸还能美体呢。
4:刘雨欣天然安全丰胸方法
刘雨欣追求寻找天然健康安全的丰胸方法,因为天然安全丰胸方法才能真正的丰满挺拔,不会有副作用,刘雨欣掌握丰胸的周期,每晚沐浴后都会用精油按摩乳房5分钟,促进胸部气血、淋巴循环,达到坚挺、丰胸效果十分之好,仅仅使用精油按摩12天,胸部就增大4cm了。
5:刘雨欣不忘时刻按摩胸部丰胸
刘雨欣说她并非一进入娱乐圈就拥有丰满的胸部,经过后天的丰胸才能拥有如此丰满的乳房,只要她一有时间就会进行按摩丰胸,刘雨欣经常用以下两种按摩手法。
按压大椎穴丰胸:两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸),约30秒钟,按摩时可以坐在椅子上进行。
旋转按摩法丰胸:一手放在乳房上侧,另一手放在乳房下侧,两手同事相对经行,按摩20次左右,换另一边同样按摩20次,可以坐着按摩也可以仰卧着,此方法能起到促进乳房发育,起到隆胸作用。
看了刘雨欣抛胸撒乳大爆丰胸秘籍,是不是觉得很简单呢?方法虽然简单,但是作用甚大哦,要丰胸的MM们一起来丰胸吧。