既有小S的搞怪主持风格,又有瑶瑶的傲人胸器,十足的天使面孔、魔鬼身材让陈乔恩杀遍宝岛无敌手。她的剧集从《王子变青蛙》、《命中注定我爱你》到如今的《佳期如梦》部部都成经典,她堪称偶像剧的收视保障。因为丰满有料推出乔见没、乔见,巴黎等唯美书籍和半露酥胸出镜的清凉写真,广告更是从头发到鞋子、从内衣到护肤样样拍齐。难怪媒体称她身材火爆能当饭,在最近的一集内衣广告中乔恩又因身材傲人,又配上颤抖和激动时的丰富表情动作,激人想入非非,而遭到网友和观众批评,有网友称乔恩人小小,胸围过大,有丰胸嫌疑,也有网友评论说乔恩过于挑逗,好色情。
不过说到丰满身材,陈乔恩自信自己丰满完全是天然,刚出道时还曾因胸部不够丰满让自己错失很多接拍剧本的机会,后来营养师让她吃有丰胸作用的食物。自己每个星期都会去做一次SPA,配合使用魔尓丰胸精油顺着经络按摩***神经,所以就有了大家现在看到的好身材!而对于被外界称色情,乔恩表示只因比基尼上镜比较炫目,但是广告情节浪漫,画面唯美,不觉得尺度过大。
妙计1食补+精油按摩安全有效的丰胸法则
工作忙碌的乔恩,对于如何护理胸部自有一套独家的心得。除了每日都乖乖参考专业营养师提供的1日3餐健康丰胸料理,还不忘在饭后泡一杯丰胸茶来滋养胸部。
对于丰胸产品,乔恩咨寻过很多专业的医师和健身教练,一致认为丰胸精油永远是最安全有效的。每天沐浴之后涂抹精油进行按摩,坚持一个月之后,不仅胸部变得更加饱满坚挺,皮肤也比以前细腻了很多。
妙计2保持运动助吸收保证身材
除了食补和丰胸精油,陈乔恩还有着保持运动的习惯。因为运动可以促进血液循环,帮助身体吸收营养,同时锻炼身体线条。这样,不管怎么补都不用担心发胖的问题了。补充阅读:
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怎样丰胸好 丰胸方法丰胸窍门
下面为你介绍五个丰胸方法,教你怎样打造坚挺胸部。
丰胸方法丰胸窍门
1、锻炼
丰胸除了注重增加胸部脂肪外,锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键,胸肌结实的话,才能承托起胸部脂肪和对抗胸部下垂问题,而平时做些健美操、跑步以及扩胸运动等,都能够有效地锻炼胸部肌肉,同时帮助胸部正常发育。
2、保养胸部
精心保养胸部对女性来说都非常重要,每周1-2次定期去角质,使用胸部护理霜,保持胸部的滋润与丰盈,再使用胸部紧实露,可使乳房更具有弹性。
3、穿稳固的胸罩
在选择胸罩的时候,一定要选择比较稳固的胸罩进行穿戴,胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
4、游泳丰胸
游泳是丰胸最好的方法,特别是蝶泳与自由泳,游泳可以不分季节进行,每周游泳1-2次只要坚持一段时间,你就可发现胸部变得丰满。
5、经期丰胸
从月经开始日起,第11、12、13日,以及第18-24日都是丰胸的黄金时期,这段时间,体内激素分泌到最高峰,在这段时间里进行食补,结合按摩,可达到丰胸效果。
以上就是关于丰胸方法丰胸窍门的内容,希望可以给你帮助。
丰胸方法丰胸窍门 教你如何自己丰胸?
丰胸方法丰胸窍门教你如何自己丰胸?
1、沐浴水疗按摩
招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
成效分析:短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
2、青木瓜丰胸
招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
成效分析:因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
3、强化天然Bra
招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用z由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。
成效分析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。
4、药膳丰胸
招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。
5、酒酿丰胸
招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
6、牛油果丰胸
招数详解:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
成效分析:牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
7、夹书丰胸
招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
成效分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
有效丰胸方法 如何丰胸最有效?
有效丰胸方法如何丰胸最有效?
秘籍Part1:饮食疗法
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。
对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
秘籍Part2:运动丰胸
这是最多人选择的丰胸方法,女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过运动使之增大,但运动可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳,对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动,不但水对乳房有按摩作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼,更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育,比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动,能促进胸部肌肉变得发达健美。
秘籍Part3:内衣调出好身材
美国创造了一种神奇胸罩,据说慢跑者佩戴这种胸罩跑步,30天内能让胸部增大一个罩杯的级别。原理是在慢跑时锻炼佩戴者中腹部和腋下的肌肉,从而增大胸部。
好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅,防止乳腺血流阻滞,有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是,胸罩的型号要与乳房大小相适应,不能太紧,尤其是少女发育期,随着乳房的发育,要及时更换适合的型号,其次,制作胸罩的材料,不要太硬,要柔软、有承托力和一定的透气性能,以薄棉布和的确凉为好,其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差,对某些人还会引起皮肤过敏,最好不用。胸罩的背带不能太细太窄,应有二个手指宽度,不能用细绳代替,以免损伤皮肤。第三,每天要有一定的调节时间,夜间就寝时应把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。
秘籍Part4:针灸
中医说乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经,所以针灸学上的十二条经络中,以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。
建议在进行针灸丰胸前,先找合格的中医师诊断一下,如果脾胃功能不好,要先调养你的脾胃,或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝,再进行胃经、肝经和冲、任、带脉,换言之,必须达到胃气充足,肝气条达,冲、任、带脉充盛顺畅的条件,三者协调,丰胸目的才能顺利达成。
秘籍Part5:精油丰胸+自我按摩法
按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后,首先调好精油:玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁,然后就按摩乳房10-15分钟,以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常,加强胸部的新陈代谢和血液循环,刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分,最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴,否则是拔苗助长,反而容易得到反效果。
方法如下:
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
神奇丰胸 3天快速丰胸方法
现在网络上非常流行着一个“有沟必火”的名词,低头看看,你还在为自己事业线烦恼吗?一起来看看 3天快速丰胸的方法吧。
3天快速丰胸方法一:沐浴按摩
MM们在洗澡的时候不妨用花洒朝着自己的胸部喷洒热水,水温不易过高。同时打湿双手,按上沐浴液涂在乳房的周围,然后以打圈的方式按摩乳房至微微发热时,再用花洒从下往上的冲洗干净,这样不仅可以刺激乳腺,还可以增加乳房的弹性。
3天快速丰胸方法二:经期酒酿
在月经期间借用酒酿,不仅可以促进女性胸部的天然荷尔蒙,还能有效改善胸部血液循环,从而达到紧实和丰胸的效果。方法是酒酿加上适量清水,一起放入微波炉叮2分钟即可食用。
3天快速丰胸方法三:经期后药膳
当经期结束后就开始吃这款当年太医为慈禧秘制的丰胸偏方了,助你加快丰胸的步伐。首先准备花生100克、去核红枣100克,、黄芪20克,将它们一同煮成粥即可食用,不仅丰胸,还能调节女性内分泌。
3天快速丰胸方法四:夹书
首先找来两本较厚的书,习惯后再改为较薄的书。做法是将书放到腋窝底下夹紧,双手向前举起至与肩同高,一直坚持到手臂发酸或者书本掉落为止。通过这个动作,不仅可以锻炼到胸肌,还能让胸部更加挺拔。
3天快速丰胸方法五:扩胸运动+深呼吸运动
早晚做扩胸运动和深呼吸运动的话,有利于胸肌的发达,同时还能消除副乳。为了达到更好的丰胸效果,必须要坚持早晚都做。但运动后切勿急着放松,还要加上适量的胸部按摩,才能让胸部肌肉巩固,变得挺拔。
关于神奇丰胸之3天快速丰胸方法的内容就到这里了,更多详情请留意本网站丰胸频道。
经期丰胸菜谱,经期吃什么丰胸
月经期是修复身体的好时机,充足的营养补给,不仅能带来健康,更能收获美丽,经期吃什么丰胸?经期丰胸菜谱推荐。
月经期丰胸菜谱第一款:木瓜鲤鱼煲
材料:鲤鱼、木瓜、枣、姜、黄酒、盐、味精、植物油
做法:
1、首先是将鲤鱼刮鳞、去鳃,开膛去内脏洗净,沥干水分,木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块,红枣洗净去核待用。
2、在锅内倒油烧至六成热,放入姜片煸香,放入鲤鱼煎至两面微黄断火。
3、沙锅内倒适量清汤,大火烧开,放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒。
4、最后开锅后改转小火煲2小时,加盐、味精即可。
月经期丰胸菜谱第二款:花旗参木瓜排骨煲
材料:西洋参、木瓜、猪排骨、陈皮、姜、盐
做法:
1、先将木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块,排骨洗净剁成小块,沸水焯过,花旗参洗净切片,陈皮洗净,老姜洗净切片。
2、将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中,小火煲3小时,加盐调味即可。
月经期丰胸菜谱第三款:猪尾莲子红枣汤
材料:猪尾巴、红枣、干莲子
做法:
1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥,红枣洗净,干莲子浸泡2小时。
2、熬猪尾巴汤:水加葱、姜、料酒少许,熬成约1.5公升的汤汁。
3、滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时,猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。
4、红枣莲子汤可加糖或加盐自行调配,滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时。
月经期丰胸菜谱第四款:三仙禽参汤
材料:母鸡、麻雀、鸽肉、人参、盐、姜、大葱、黄酒
做法:
1、将麻雀、家鸽、母鸡宰杀,去毛去内脏,清洗干净。
2、人参放入麻雀腹内,麻雀置入家鸽腹内,家鸽放入母鸡腹内。
3、加盐、姜片、葱段、黄酒炖熟,即可食用。
经期吃什么丰胸?以上的四种菜谱都很补的哦!特别适合经期丰胸吃呢!你还在为自己的“飞机场”烦恼吗?那赶紧动手吧!