为什么胸部越来越小呢?你知道吗?99%的女生都有丰胸大忌，本期小编为你揭开4个错误习惯，小心你的胸部越来越小哦!妹纸们赶紧进来看看吧!
1、内衣材质蕾丝、尼龙过多
蕾丝内衣可是女生们的最爱，满足了女人的浪漫天性，可是你却不知道蕾丝会损坏女性娇嫩的胸部皮肤，而且长期穿这种内衣，很容易堵塞输乳孔或输乳管，从而形成乳腺炎。所以女性在选择内衣的时候，一定要谨慎，你可以稍微花朵一点的钱去购买合适自己的内衣。
2、侧身睡姿导致乳房不对称
侧睡基本上是女生的睡觉习惯，但是长时间的侧睡会让乳房变得不对称，不仅如此，长时间的侧睡会大大影响了乳房的血液循环，会出现一边胸部发育过快，一边发育不良的情况。
3、发育阶段不健康减肥
处在发育阶段的女生，千万不要使用药物减肥，因为减肥药很容易引起内分泌失调，从而大大影响了乳房的发育，所以还在青春期的妹纸，切忌使用不健康的减肥方法，不要到时候该瘦的地方没瘦，乳房倒是缩水了。
2、侧身睡姿导致乳房不对称
侧睡基本上是女生的睡觉习惯，但是长时间的侧睡会让乳房变得不对称，不仅如此，长时间的侧睡会大大影响了乳房的血液循环，会出现一边胸部发育过快，一边发育不良的情况。
3、发育阶段不健康减肥
处在发育阶段的女生，千万不要使用药物减肥，因为减肥药很容易引起内分泌失调，从而大大影响了乳房的发育，所以还在青春期的妹纸，切忌使用不健康的减肥方法，不要到时候该瘦的地方没瘦，乳房倒是缩水了。
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怎样促进女人胸部发育
对女性来说，拥有丰满健康的乳房是一个令人羡慕的事情，不仅可以增加自己的自信，对于婚姻更是添加爱情保鲜剂的法宝。因此，想要乳房丰满首先得让它发育好。那么，怎样才能促进女性的乳房发育呢?现在就一起来看看吧。
经常进行乳房按摩，坚持每天一次。
每天坚持沐浴时给乳房做做按摩，从腋下淋巴到乳房周围，坚持20分钟。其实这是有科学依据的。经常按摩可以促进并逐渐激活乳腺细胞的发育。对久坐不运动导致淋巴堵塞的人来说更会有效。坚持下来效果还是不错的!这种纯天然丰胸更放心。
坚持做扩胸运动或其他健美操。
如果只是单纯吃好喝好而不运动吃再好的也是徒劳的。从中医的角度讲，如果身体局部淋巴堵塞，或血液运行不畅，都会导致体内细胞代谢紊乱，出现消化不良，食欲不振等现象。
所以平常要多进行促进乳房发育的扩胸运动，如游泳(扩胸)，健美操，俯卧撑、手臂伸展练习等都是不错的选择，当然不管什么方法，都需要坚持去做才显效果哦。
饮食方面，高蛋白食物不可少
相信很多乳房发育良好的女性都有爱喝豆浆，喝牛奶，吃肉等这些饮食习惯，为什么有的女孩妈妈乳房大，小孩以后乳房也大，其实并非完全遗传，而是由于从小家庭饮食习惯的培养。要多吃蛋白含量高的食物如黄豆，鸡蛋，猪肉，排骨等，每个星期坚持炖一次汤喝，效果很不错的!
除了蛋白质外，其实就是补充脂肪和胶原蛋白了。比如吃猪蹄，鸡翅等。没错，这些都是好的原材料。有空在家做个黄豆闷猪蹄，土豆烧鸡翅，山药玉米猪蹄汤，这些是不是都很美味且营养呢，产妇坐月子也拿这些食材调理身体，也可以丰胸哦。
为什么女性胸部会不对称？
女性对于自己的外在形象还是很在意的，特别是在身材上面，会更加的注重。好的身材不光是要瘦，还要线条完美，这样的身材才会是完美的。除了身材上面的影响，胸部也是女性健康中不可忽视的一部分，如果保护不好，就会容易给女性的健康带来不利影响。有女性就有这样一个烦恼，就是发现自己的胸部不对称，就很想知道是什么原因?女性还是比较容易害羞的，很多时候都会羞于了解，真的不用太害羞，关乎健康应该多了解相关知识。
那么，女性胸部出现不对称的情况，到底是什么原因?
遗传因素的影响，我们的身体发肤都是受之父母的，很多东西都是从父母那里遗传下来的，不管是好的，还是坏的，这个是很难改变的。而女性出现不对称的情况，也是有可能受遗传影响的。一般女性的母亲有相关的情况，女儿被遗传的概率还是比较高的。这种情况应该在女性发育期的时候，就能够有所显现。
内衣穿不对，女性在进入青春期以后，不但会迎来月经，女性的特征也会开始发育。这个时候就需要穿上内衣，为了保护胸部健康，也是为了帮助塑形，让曲线更加的好看。可是刚刚进入青春期的女孩哪里会懂这些，通常就会胡乱的给自己买。买到不合适的内衣，就会带来一定的约束感，在生长发育的阶段，如果长期穿这样的内衣，就会阻碍生长发育，很容易就会出现不对称的情况。
睡姿不正确，通常大家在睡觉的时候，都不会在意自己的睡姿，都是怎么舒服怎么睡。可是对于女性而言，还是应该有所讲究的。如果女性的睡姿不正确，就会容易影响到胸部的生长。特别是正在发育期的女性，若是经常趴着睡觉，就会容易压迫到胸部，对发育就会有所阻碍。很有可能就会出现，一边生长速度快，一边生长速度慢的情况，最后也就会容易形成不对称。不想要发生如此情况，还是请女性多注意一下自己的睡姿，最好不要经常趴着睡觉。
出现不对称，又该怎么办呢?
要平常看待这件事，要知道这种情况并不会给身体带来不良影响，不用太过紧张。要说有什么影响，那就是身材上的影响了，也就是形象上稍微减分了点。想要改善情况，还是要看个人的情况，如果还在发育期，就需要正确的佩戴内衣，尽量选择宽松点，且能够保证塑形的内衣穿。
同时，还可以经常进行适当的按摩，一段时间后，或许就能够有所改变。还要注意平时的睡姿，尽量不要趴着睡觉，要找到舒服的睡姿，才能够帮助矫正不对称的情况。
这些解决办法都是针对发育期中的女性，若已经成年的女性，有如此情况，那就真的没有办法了，只能这样受着了。但是，对于胸部的健康还是不能忽视，该保护的还是要保护。
丰胸不停止 睡前做这些促进胸部发育
你以为睡觉时胸部也只是平躺?错了!
睡眠中我们经常翻身，睡觉的姿势也随之改变，胸部所受的重力也就成了巨大的负担。而支撑整个胸部的皮肤纤维就在我们翻身的过程中被不同的拉伸。拉伸的次数渐渐增加，这些纤维受到的伤害也越大，长期下去，不再能够正常的支撑胸部，这也成了胸部下垂的原因。
对抗下垂权威专家这样说
美胸保养+按摩，每晚护理
除了脂肪，皮肤和肌肉的支撑作用不可小觑，保持胸部皮肤的紧致润泽对美胸提供的助力不小。像每天睡觉前都要涂上晚霜一样，养成每晚使用具有保湿、紧实效果的美胸专用保健品，从外部推进，补充胸部水分，并从内部给予乳房柔润的弹力，维持健康的年轻美胸。涂抹时，你可以从耳际到锁骨，稍加按摩令吸收更充分。找到适合自己的美容沙龙，实时监控自己身体的平衡也是必不可少的。这类保养手段配上泡浴时的按摩和巩固胸肌运动时上乘之选。
职业女性长时间使用电脑会使头部向前探，肩部向内侧收拢，胸廓就会变小，所以长期保持这个含胸姿势，会造成胸部的萎缩。针对这样的情况，首先要将电脑放在一个令身体不会前倾的位置，而在晚间休息时进行肩胛骨周边肌肉的锻炼。以下这组动作能巩固大胸肌上的乳腺和脂肪，使身体获得缓慢有力的深呼吸，美化胸部线条。
Tips：白领晚间美胸这样做
双手手指在头顶上交叉，组成一个圆形，用每圈8秒的速度以头顶为圆心划大圈，从左向右10次，再从右向左10次
然后两手手心向上，在头顶交叉，同样做绕大圈的动作，向左向右各10次。
坐在椅子上，双腿打开与肩同宽，手保持手心向上交叉的姿势划大圈，要达到肋骨的位置，一圈10秒，向左向右各5圈。
健身专家说：晚间睡前锻炼防止胸部下垂
很多人为了防止乳房下垂会选择运动。长期坚持运动确实可以塑造身体线条、锻炼肌肉、降低体脂率，但是对抗胸部下垂似乎效果没那么明显。针对胸部，更建议你做一些晚间睡前小动作，主要目的是运动大胸肌以增加胸部弹性。大胸肌上的乳腺和脂肪等如果失去了坚实的基础，不论怎样护理都是白费功夫。而乳腺发达与否又与雌激素的分泌密切相关，血液循环也会因此受到更大的影响。
tips：睡前美胸锻炼小动作
用右手的三根手指按压住左锁骨的下方，同时左手手腕做掸动动作。反之亦然。
在左腋下到肋骨的位置用三根手指扣住，同时左手做掸动的动作。反之亦然。
左手握拳，在左锁骨的下方由内向外划圈10次。反之亦然。
营养专家说：晚餐多吃美胸食物
晚餐食用对美胸有效的食材就能获得良好的营养平衡。富含可以促进雌激素分泌的大豆异黄酮成分的食物有：大豆、豆腐、大蒜、樱桃、苹果、扁豆。而除了富含维生素，还含有抗氧化物质，可使诱发乳癌因子活动性脚底的食物有：圆白菜、花椰菜、菜花等十字花科的蔬菜类。能够起到膨胀作用的蛋白质在猪蹄或软骨中含量都很丰富，它们能够为乳房提供足够必要的优质脂肪，这些良性脂肪也可以从鳄梨、花生、初榨橄榄油中获得。如果缺乏雌激素，可以从含有类似雌性激素的石榴、大豆中获取补充，推荐摄入蓝莓汁、石榴汁以及豆浆等方便饮用的方式。
就算文胸没有标明是夜间专用，只要挑选到合适的款型，也完全可以在夜间穿戴。首先，应选择无钢托全罩杯款式，尽量全面的保护胸部不移动，固定并防止胸部向不同方向下垂、变形。其次，质地也要柔软，面料可选择富有弹性的莱卡棉及具有棉的舒适性、羊毛的保暖性和蚕丝手感的纳米负离子材料、大豆蛋白纤维和维生素原纤维等产品。另外，吸汗功能也是非常关键的。睡眠时如果排汗不畅会引起皮肤炎症，所以面料方面推荐轻薄柔软、吸汗功能较强的杜邦Tactel、coolmax等材质。最后，尺寸需要选择完全适合你的，太松垮起不到固定作用，勒太紧也会造成血液循环减缓，影响身体正常的新陈代谢。
胸部大小不对称怎么回事？成年以后为什么还会出现
胸部大小不对称怎么回事?
1. 乳牙
这个主要是在身体青春发育的时候乳房出现一边大一边小的情况，这种情况乳房中叫“乳牙”。
主要是因为身体里面荷尔蒙分泌不稳定导致的。敏感性的乳牙会先发育然后一边就存在发育更快更加丰满的情况发横，如果一边不怎么敏感导致发育比较迟缓，所以生长看上去更小。
2. 血液循环效果不好
肢体不对称会导致局部血液循环效果不好，如长时间一边上肢或胸肌的运动，就会导致一边的胸部发育的速度更慢，还有习惯睡一边也会导致发生乳房发育不对称的情况出现。
3. 疾病影响
还有先天性一边乳房不发育，后天乳房发生损伤，一边乳房的外伤或出现发炎的情况。一边乳患上外伤或发炎，一边乳房出现肿瘤或病变的反应，出现两边乳房发育不对称的情况发生。
在青春时期出现乳房不对称情况这是正常情况，如果出现肿块或碰触时候出现疼痛那一定要小心一点，如果出现青春期乳房发育不对称的情况，建议前往医院进行检查与治疗。
成年以后为什么出现乳房大小不一
1. 这主要是因为有一些家长朋友喜欢使用一边的胸部喂奶，结果在断奶以后就会因为乳房刺激相差太大了，断奶以后发生“大小奶”，所以建议在喂奶的时候一定要均匀喂养。
2. 乳房不对称很有可能跟运动习惯、运动姿势有关系，运动多的时候一边胸肌比较发达，导致外形和大小出现不一样的情况。
3. 还有可能是因为长时间睡觉侧着一边导致发生大小乳房。
出现大小乳房时朋友不要着急，这是一种非常正常的青春现象，如果成年以后要出现了建议您前往医院进行检查。
不对称的乳房对身体会有影响吗?
青春期是女性朋友非常重要的阶段，乳房发育是在这一阶段完成，如果青春期出现乳房不对称情况这是非常正常的情况，慢慢随着时间推移乳房与性腺慢慢磨合，从新建议联系自然而然就会变成一模一样的。
小女孩胸部的发育过程
女生，一般正常条件下，十岁之后就开始有发誉征兆了，十到十一岁时，女生身高体重就会猛长。所以这时女生往往超过男生。而这时就乳房已经发生变化。乳头会微微隆起。乳头颜色会发生一些改变，这时阴毛也开始生长了。
这里还有特别说一下，有些女生，可能到了二十岁还是胸部平平。还有些人一辈子下身还没几根阴毛。这是有可能的，但到不一定是发育不良的结果，大多只是由于遗传营养等因素而发育得和别人不同罢了。
9～10岁：性发育启动，首当其冲的是骨盆，我们发现，此期骨盆开始悄悄地逐渐增宽。接着是胸部，一侧或双侧的乳头像芽胞一样慢慢隆起。
10～11岁：乳房逐渐膨隆如小丘状，仔细触摸，可感到质地稍硬的块状物，同时，乳晕面积扩大，表明乳腺开始发育。
11～12岁：阴部开始萌出少量短而细的茸毛，但还不是真正的阴毛。
12～13岁：乳房在卵巢分泌的雌激素刺激下，明显加快了增长的步伐，你可能会感到轻微的疼痛。但不必紧张，这属于发育过程中的生理现象，待乳腺发育成熟后，疼痛感自然会消失的。
13～14岁：大多数女孩第一次月经来潮，称为初潮(有的可能提前到11～12岁，有的要晚到18～19岁)。月经初潮是青春期重要标志之一，初潮时，卵巢功能尚不稳定，故月经周期常不规律，以后随身体发育的日臻完善，经期自然会变得规律起来。排卵多在初潮后第二年，月经周期正常后开始，每一个周期都可能排卵。同时，双侧腋下开始长出腋毛。
14～15岁：骨盆进一步明显增宽，月经周期初步形成。假如月经周期延长到六个月以上，或一次经期超过11天均属不正常，应向医生求助。真正的阴毛开始取代茸毛，阴毛的生长要经历稀疏、浅色，到逐渐变深、变粗，呈卷曲状，由少量分布变为密集分布四个阶段，才达到成年女性的阴毛分布状态。
