小编表示：虽然前凸后翘的性感身材每个女生都想要。但是，很多女生到了冬季就开始偷懒了，有了厚厚的衣服遮住就认为没有人发现。可是到了春天、夏天一切都会被发现的。所以丰胸是MM们一刻都不能松懈的工作。今天，小编就向大家介绍最简单，又最有效的丰胸方法。
丰胸隆胸食谱
1、芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许
做法：
1、将芦笋、草虾在开水中烫熟后，放入紫菜中;
2、然后加入少许的沙拉酱，将紫菜卷起，即可食用。
效果：芦笋可以促进女性荷尔蒙分泌，促进胸部再生长发育。丰胸也可以选择丰胸产品美联丰胸租合
2、燕麦芝麻豆浆
材料：黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克
做法：
1、黄豆事先泡软，
2、黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中;
3、等豆浆打好以后即可。
功效：燕麦中含有丰富的膳食纤维，有抗菌和抗氧化的作用，和黄豆一起，能够让胸部更加饱满坚挺。
3、木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
做法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，
2、先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
3、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，鱼类含丰富蛋白质和维生素E，而且脂肪含量低，丰胸的同时对身体无负担。
4、蒲公英当归炖乌骨鸡
材料：蒲公英3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙
做法：
1、蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁。
2、鸡腿剁块，汆烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。
功效：益气造血，调子宫机能，能影响女性荷尔蒙激素，刺激胸部发育和大小。
清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛
5、黄豆花生红枣点心
材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
做法：
1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团;
2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
功效：此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。
6、花生卤猪蹄汤
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
做法：
1、将花生洗净，备用。
2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4、最后加入适量的盐即可。
功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!
延伸阅读
黑芝麻、酪梨、花生、莴笋、山药隆胸食品
小编表示：秋冬气候干燥，皮肤也会比较干燥，这时最需要的就是补水。想要丰胸的女性们如果水分不足，乳房肌肤就会干瘪暗淡，想要在秋季丰胸而又想保持乳房水润动人，最好不过的就是吃一些生津滋润的丰胸食品。
说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸隆胸。
推荐食谱：黑芝麻杏仁茶
材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖
做法：
1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用;
2、将杏仁洗净晾干;
3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。
丰胸隆胸原理：
黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。
小编提醒：
患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。
酪梨又被称作“鳄梨”，具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。
推荐食谱：酪梨牛奶
材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml
做法：
1、酪梨半个，挖出果肉;
2、将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁;
3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。
丰胸隆胸原理：
酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。
花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸不错的选择。
推荐食谱：花生红枣黄芪粥
材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克
做法：将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
丰胸原理：
花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
小编提醒：
在经期后连食7天效果会更明显。
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
推荐食谱：山药莴笋炒鸡肝
材料：山药、莴笋、鸡肝
做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用;
2、全部原料分别用沸水焯一下;
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
丰胸隆胸原理：
莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸，还是补血的首选食品。
小编提醒：
山药莴笋炒鸡肝这款丰胸食谱不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中丰胸营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
豆浆真的可以整形丰胸吗
小编表示：经常听人说喝豆浆能够丰胸，因为豆浆里面有雌激素，喝豆浆真的可以丰胸吗?豆浆里面确实有雌激素，雌激素有促进乳腺增常的作用，但是单单光靠喝豆浆要达到丰胸的效果好像很难，在喝豆浆的同时，要配合一些胸部运动，要吃一些更有丰胸效果的食物，这样才能达到丰胸的作用，那么哪些食物更有整形丰胸效果呢?
豆浆真的可以丰胸吗
1、木瓜蜂蜜效果更好
如果你真是为了要丰胸，在喝豆浆的同时，给你一个好方法，用木瓜和蜂蜜配合来吃，对丰胸的效果能更好一些，木瓜有丰胸的作用，它能够促使乳腺增长，每天早上木瓜和蜂蜜配合来吃，一个星期你都能感觉到胸部发胀，如果木瓜配合牛奶效果也是不错的。
2、花生豆浆效果更好
如果想用豆浆来整形丰胸，告诉你一个好方法，在做豆浆的时候可以里面放些红皮花生或一些核桃仁，这样比单单的光喝豆浆丰胸效果更明显。因为花生里面有很高的蛋白质，能够补充乳腺成长时所需的营养，用这种方法来丰胸可能效果会慢一些，但持之以恒你一定会看到丰胸的效果。
豆浆确实是好东西，它能够增加妇女的雌性激素，妇女到了一定阶段，40岁左右，更应该多喝豆浆，这样能够调节内分泌，增加营养，补充钙质。豆浆真的可以丰胸吗?单纯的豆浆丰胸可能效果没有太多的明显，配合一定的运动，纸上要增加一些胶原质的食物，比方喝一些黄豆猪蹄儿汤，多吃些鸡爪，这些食物都有丰胸的效果。
青春期女性丰胸隆胸的食谱
每个年龄段的女性身体特性都有所不同的，吸取的营养也应该有所不同。不同年龄段的女性胸部发育的情况是不一样的，青春期的女性发育的较快，成年的女性胸部逐渐发育完善，汲取的营养就有很大的不同了。
那么不同阶段的女性都应该吃一些什么营养食物呢?一起来看一看吧!
青春期女性(14-22岁)
青春期的女性应该多吃一些含有维生素的东西，比如维生素E、维生素B等能够促进性激素分泌的食物，从而达到乳房发育，健美的目的。
青春期女性丰胸隆胸的食谱如下：
菊蛋
准备两个鸭蛋和肉苁蓉、杭菊、松子仁各，放在一起煮，等鸭蛋煮熟了把鸭蛋一头敲开继续煮一会入味。每天吃一个。
羊肝焖黄鳝
买一些切好的黄鳝和养肝，加入味精，料酒酱油腌20分钟后用油爆羊肝和黄鳝。最后加入一些黑枣，花生，生姜片，用酱油调味焖一会，每晚吃一次。
成年女性(22-30岁)
有些成年女性身体偏瘦的，说明营养汲取的较少，乳房中存储的脂肪也少，所以看上去不丰满。所以这个年龄段的女性应该多吃一些热量较高的食物，如蛋类，肉类，豆类或者含植物油的食品。
成年女性丰胸隆胸的食谱如下：
豆浆炖羊肉
准备一些淮山，羊肉，豆浆，油，盐，姜，将这些东西一起炖两个小时，每周吃两次。量的话看自己吃的情况。
人参莲子汤
准备人参，莲子，冰糖，加在一起炖个一至两个小时，两天吃一次即可。
成熟女性(30-40岁)
成熟的女性乳房会出现一些问题，比如两侧大小不均，乳房出现缩水等就需要及时纠正改善了。
成熟女性丰胸食谱如下：
海带煨鲤鱼
准备海带，猪蹄，花生，鲤鱼等食材，用砂锅焖好。用姜、葱煎鲤鱼，放入做好的海带和猪蹄，花生即可，每周吃两三次。
荔枝粥
准备一些荔枝干，去壳取肉，莲子、淮山、瘦肉，将他们放在一起煮粥，每周吃两次即可。
女性要想保持完美的胸部就要对自己好一点，多吃一些有营养的东西，可别整天吃零食啦。
女性隆胸的四大丰胸食谱
很多的女性朋友对于自己的胸部特别的不满意，总是认为自己的胸部太小。那么你知道女性丰胸吃什么好呢?试试着几款丰胸食谱吧。
胸部是女性朋友最在意的部位，每一位女性朋友都想拥有丰满的胸部，然而傲人的胸部不是人人天生就拥有。因此不少人都会选择去隆胸来调整自己的胸部。其实丰胸最好的方法就是食疗，食疗丰胸既不会有任何的副作用，而且还能够补充人体所需的营养。想要丰胸的朋友们赶紧行动吧。来个美胸大行动。
四大丰胸隆胸食谱
1、木瓜炖牛排
材料：木瓜、牛排、鸡蛋、蒜末、辣椒、米酒、耗油、玉蜀黍粉。
做法：首先就是把鸡蛋打碎搅均，加入玉蜀黍粉再次搅拌，裹在牛排上面腌制200分钟，切块备用;然后就是把木瓜清洗干净，切成条块状，再下油锅过过油。其次就是另起一锅，放入油，开始爆炒蒜末还有辣椒，爆炒之后再把切块的牛排放进去，随后加入耗油、高汤还有米酒翻炒。最后就是把切状的木瓜放进去一起炒即可。
2、海带鲤鱼
材料：鲤鱼一条、猪蹄海带适量还有大葱、姜、盐以及料酒跟花生油。
做法：首先把猪蹄洗干净，切块过水一下备用;海带也清洗干净切块备用;然后准备一个锅，把猪蹄、海带以及花生一起放进去开煮，加点清水等到煮烂的时候熄火;其次是处理鲤鱼，把鲤鱼清洗干净备用;然后再备上锅，在锅中加入花生油，放入葱姜鱼。等到鱼半熟的时候盛出来放到猪蹄的那个锅中焖煮，等到鱼熟的时候加上精盐以及料酒调味即可出锅。
3、鲜奶炖蛋白
材料：鸡蛋2个，鲜奶准备500毫升还有适量的冰糖。
做法：首先就是把鸡蛋里面的蛋黄跟蛋清分离，留下蛋清备用;然后就是把准备好的鲜奶放入锅中煮开，等到煮开之后计入蛋清还有冰糖改为文火慢慢的煮，一定要记得放入蛋清之后要搅拌搅拌，最后等到煮开了就可以开吃了。
4、青豆虾仁
材料：虾、青豆、凤尾菇各适量;蛋清、淀粉、盐以及胡椒粉。
做法：首先就是把虾还有凤尾菇清洗干净，把虾剥壳处理，挑出虾线备用;凤尾菇洗完之后直接切块备用;然后就是把准备好的蛋清加入盐，还有处理好的虾仁跟淀粉，搅拌均匀备用。最后就是下油炒搅拌好的虾仁，炒熟之后放入青豆跟凤尾菇，还有盐、胡椒粉等调味品翻炒即可。
想要丰胸隆胸的朋友们以上几款丰胸食谱不容错过。当然平时的饮食可以一木瓜、黄豆、芹菜、牛肉还有海产品为主，这些食物都是可以让你的胸部猛涨，拥有D罩杯不适梦。
隆胸的危害 隆胸前必先知道隆胸的危害
隆胸的危害隆胸前必先知道隆胸的危害
假体渗漏引胸部变形
假体隆胸手术后，会因为假体材料渗漏而出现胸部软硬程度的变化以及胸部外形的改变。由于胸部假体的漏出，与身体组织直接发生接触，虽然没有导致癌症的顾虑，但可能发生明显的异物反应，表现为局部发硬，并可伴有变形(如乳房直径变小)。
假体隆胸手感不自然
女人的胸部属于柔软的，但是通过假体隆胸后的胸部，会稍微有点硬，用手摸胸部，会明显感受到胸部的不自然。
假体隆胸后乳头变得不敏感
妹纸们通过假体隆胸会，会因为假体的破裂、渗漏、缩小或者因为伤口的感染，从而使乳房变得僵硬、疼痛以及填充物的移位等等，这些都会使自己本身的乳头变得不敏感或者特别敏感等现象。
假体隆胸后伤口出现麻木
由于假体隆胸不要在身上开出一个小口才能将假体放入胸部内，因此在假体隆胸后，伤口很容易出现麻木、切口处出血或者填充物周围出现钙沉淀。
假体隆胸后出现血肿
在假体隆胸后很容易出现血肿，这是因为整形医生在给胸部填充假体的时候，假体在植入的时候损伤了胸大肌的毛细血管，因此会出现血肿的情况。
隆胸的危害 假体隆胸好吗？
隆胸的危害假体隆胸好吗?
假体隆胸一直以来都是丰胸手术的主角，因此假体隆胸的危害自然也就成了女性关照的一个焦点，为此今天就对假体的隆胸的损害做一个系统的介绍，固然说假体的隆胸手术已经进展到格外成熟的水平，但是假体隆胸的损害也是存在的，要想尽可能的填补缺陷，一定要格外注意假体的选择，更要选择经验丰富的整形医生，这样的才能充分的保证手术以后达到预期的效果。假体的隆胸是世界上开展时间最长、经验最多的方法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。
随着医疗整形的飞速发展，越来越多的人通过假体隆胸的方式实现胸部的完美。假体隆胸的种类有哪些，我们又该怎么选呢?
1、妙桃假体
妙桃假体的内在成分为深海记忆凝胶，当其被植入人体后，前6个月为它的人体环境记忆期，这时候您的乳房将显得坚挺有力，手感柔韧。6个月后，妙桃会将人体环境信息全部牢记，从而与乳房融为一体，神奇魔力将尽情释放。
2、曼托假体
曼托假体丰胸手术简单易操作，但要求精细，在相对清楚的视野中，得以谨慎地进行组织的分离和止血，有效地避免了神经和血管的损伤，同时能够准确无误地将填充材料放入到预定的位置，从而使得曼托隆胸更加安全可靠，并大大缩短了曼托假体隆胸时间。
3、麦格假体
麦格假体采用硅凝胶专利技术，即使用刀将假体剖开，这种麦格假体丰胸整形的内容物也不会流动溢出。麦格的七层表面及隔离层专利技术，确保假体破损和渗漏可能性降至最低，假体安全有保证。
隆胸的危害
1、血肿。这种隆胸后遗症发生率约占1%，预防方法是剥离要掌握准确层次，不要偏离。出现这种隆胸后遗症的处理方法：取出隆胸假体，清除血凝块，充分止血后再将隆胸假体放入。
2、感觉异常。这种隆胸后遗症的表现为皮肤感觉过敏，减退甚至消失，乳头下垂，勃起差或不能勃起。预防方法是熟悉神经的解剖走向与分布，剥离要轻柔。
3、硅胶囊假体破裂。这种隆胸后遗症的预防方法是对假体要仔细检查。出现这种隆胸后遗症的处理方法：在无菌操作下取出假体，清除硅胶，清洗干净后重新植入新的假体。
4、包膜挛缩，乳房变硬。这种隆胸后遗症的预防方法：手术操作细致，减少损伤;剥离腔隙应够大，以减少张力。出现这种隆胸后遗症的处理方法：应于麻醉下将囊壁切开，取出乳房假体，将包膜完全切除，重新扩大腔隙植入。
5、位置异常。这种隆胸后遗症预防的方法：术前画线要对称，剥离要对称，限制上肢剧烈活动2周。出现这种隆胸后遗症处理方法：需要取出隆胸假体，重新剥离再植入。
6、假体外露。这种隆胸后遗症比较少见。预防的方法：要分层严密缝合。
而当现代社会，丰满，深乳沟已经成为美丽乳房的标志。性感完美女人的完美身材来自于胸部的坚挺喝臀部的翘丽，一个女人没有坚挺而有吸引力的胸部，怎么能增添女人的魅力呢?
隆胸的危害 假体隆胸的危害
隆胸的危害假体隆胸的危害
1、假体隆胸后上臂疼痛：可能是由于肋间臂神禀承压所致。虽然罕见，可接受理疗、神经封闭等治疗。
2、假体隆胸后乳房下垂：这此类并发症多发生在假体植于乳腺下的病例，也可发生在乳房皮肤稀松及假体过大的受术者。
3、包膜挛缩：这种隆胸后遗症预防的方法，手术操作细致，减少损伤;剥离腔隙应够大，以减少张力。出现这种隆胸后遗症处理方法，应于麻醉下将囊壁切开，取出乳房假体，将包膜完全切除，重新扩大腔隙植入。
4、假体外露：这种隆胸后遗症比较少见。预防的方法要分层严密缝合。
5、假体隆胸后出血及血肿。
6、假体位置异常：这种隆胸后遗症预防的方法，术前画线要对称，剥离要对称，限制上肢剧烈活动2周。出现这种隆胸后遗症处理方法，需要取出隆胸假体，重新剥离再植入。
7、乳腺及皮下可触及硬结。
8、上肢胸部疼痛。3.材料扩散由于聚丙稀酰胺水凝胶具有一定的流动性注射的材料会因重力的作用向腹部的皮下流动。
9、感觉异常。
10、乳房形态异常。
11、身体抵抗力降低的表现。