懒人是所下的决心终抵不住懒的天性而无法坚持下去。而对于自身并不傲人的胸部，却是眉头紧皱，也想要丰胸。真的懒，那么懒人怎么丰胸呢?其实是可以的哦，那么下面就让小编给大家介绍一下懒人的丰胸方法吧。
睡前15分钟丰胸隆胸小动作
每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。
1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4.双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5.使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
三个睡眠好习惯有助于护胸
消灭丘疹
如果想涂抹治疗乳房皮肤丘疹的乳液，好在睡前进行，这时候皮肤吸收得快，还可以防止弄污衣服。对于已经成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹，帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。
必要的文胸
不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌，事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服，所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料，宽松，方便你翻身等动作，绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉，因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。
侧卧或仰卧
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
注意事项
1.无论做哪种健胸运动时，力度与频次都要量力而行，以免对胸部造成不必要的损伤。
2.购买胸罩时，一定要选择尺寸合适的棉质品。
3.如果正在实施KEEPFIT计划，必须注意要循序渐进，不可以操之过急，急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。
4.经常喜欢上健身房的话，首先要懂得自我保护，避免做一些无保护的剧烈运动。
5.尽量不要用太热的水洗澡，否则容易烫伤胸部***嫩的肌肤。
6.炎热的季节里，切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。
7.掌握日常胸部按摩手势，也可疏通胸部穴道与经脉，对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的：由内而外做圆圈形按摩;双手握住乳房，轻轻震动一两分钟;轻轻拍打乳房下侧;双手交替由胸颈处向上提升按摩。
8.选用质地较好的胸部肌肤保养品。
总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了懒人的丰胸方法有哪些了吧。懒人是确实懒，但是也有适合懒人的丰胸方法，对于有的朋友们动一下就要命的那种，这种方法着实可以一试，希望小编的介绍对大家有所帮助。
扩展阅读
扩胸丰胸运动原理和方法
丰胸是很多女性朋友都会有的行为，作为丰胸的常见方法，运动丰胸子具有安全方便有效且无副作用等诸多的优点，除我们熟悉的俯卧撑、游泳等运动方式外，另外扩胸运动在帮助女性实现丰胸方面的作用也不容忽视。所以要重视扩胸运动在丰胸中的积极作用。
扩胸丰胸运动原理
扩胸运动丰胸吗的问题有必要对扩胸运动丰胸的原理有足够的了解，通常情况下，扩胸运动丰胸可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立，使胸部看起来更坚挺。另瓦，可以使胸部的肌肉组织得到有效锻炼，让胸部的线条更流畅饱满，所以扩胸运动有丰胸作用。
扩胸丰胸运动方法
扩胸运动在丰胸方面通常还具有多种的形式，其中以胸部下垂阻击式、胸部外扩收拢式、胸部缩水回复式等较为普遍和常见。由于不同的扩胸运动丰胸方法具有各自的优缺点及适应症，所以具体的方法选择要注意结合女性身体健康及胸部的实际情况，注意循序渐进的原则。
通过上面的介绍，想必很多朋友对扩胸运动丰胸吗的问题有所了解，有关方面的专家指出，扩胸运动是丰胸的常见方法，但不是丰胸的唯一的方式，所以有必要要注意结合其他的方法，进而更好的确保丰胸的效果和作用。
隆胸的危害 隆胸前必先知道隆胸的危害
隆胸的危害隆胸前必先知道隆胸的危害
假体渗漏引胸部变形
假体隆胸手术后，会因为假体材料渗漏而出现胸部软硬程度的变化以及胸部外形的改变。由于胸部假体的漏出，与身体组织直接发生接触，虽然没有导致癌症的顾虑，但可能发生明显的异物反应，表现为局部发硬，并可伴有变形(如乳房直径变小)。
假体隆胸手感不自然
女人的胸部属于柔软的，但是通过假体隆胸后的胸部，会稍微有点硬，用手摸胸部，会明显感受到胸部的不自然。
假体隆胸后乳头变得不敏感
妹纸们通过假体隆胸会，会因为假体的破裂、渗漏、缩小或者因为伤口的感染，从而使乳房变得僵硬、疼痛以及填充物的移位等等，这些都会使自己本身的乳头变得不敏感或者特别敏感等现象。
假体隆胸后伤口出现麻木
由于假体隆胸不要在身上开出一个小口才能将假体放入胸部内，因此在假体隆胸后，伤口很容易出现麻木、切口处出血或者填充物周围出现钙沉淀。
假体隆胸后出现血肿
在假体隆胸后很容易出现血肿，这是因为整形医生在给胸部填充假体的时候，假体在植入的时候损伤了胸大肌的毛细血管，因此会出现血肿的情况。
隆胸的危害 假体隆胸好吗？
隆胸的危害假体隆胸好吗?
假体隆胸一直以来都是丰胸手术的主角，因此假体隆胸的危害自然也就成了女性关照的一个焦点，为此今天就对假体的隆胸的损害做一个系统的介绍，固然说假体的隆胸手术已经进展到格外成熟的水平，但是假体隆胸的损害也是存在的，要想尽可能的填补缺陷，一定要格外注意假体的选择，更要选择经验丰富的整形医生，这样的才能充分的保证手术以后达到预期的效果。假体的隆胸是世界上开展时间最长、经验最多的方法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。
随着医疗整形的飞速发展，越来越多的人通过假体隆胸的方式实现胸部的完美。假体隆胸的种类有哪些，我们又该怎么选呢?
1、妙桃假体
妙桃假体的内在成分为深海记忆凝胶，当其被植入人体后，前6个月为它的人体环境记忆期，这时候您的乳房将显得坚挺有力，手感柔韧。6个月后，妙桃会将人体环境信息全部牢记，从而与乳房融为一体，神奇魔力将尽情释放。
2、曼托假体
曼托假体丰胸手术简单易操作，但要求精细，在相对清楚的视野中，得以谨慎地进行组织的分离和止血，有效地避免了神经和血管的损伤，同时能够准确无误地将填充材料放入到预定的位置，从而使得曼托隆胸更加安全可靠，并大大缩短了曼托假体隆胸时间。
3、麦格假体
麦格假体采用硅凝胶专利技术，即使用刀将假体剖开，这种麦格假体丰胸整形的内容物也不会流动溢出。麦格的七层表面及隔离层专利技术，确保假体破损和渗漏可能性降至最低，假体安全有保证。
隆胸的危害
1、血肿。这种隆胸后遗症发生率约占1%，预防方法是剥离要掌握准确层次，不要偏离。出现这种隆胸后遗症的处理方法：取出隆胸假体，清除血凝块，充分止血后再将隆胸假体放入。
2、感觉异常。这种隆胸后遗症的表现为皮肤感觉过敏，减退甚至消失，乳头下垂，勃起差或不能勃起。预防方法是熟悉神经的解剖走向与分布，剥离要轻柔。
3、硅胶囊假体破裂。这种隆胸后遗症的预防方法是对假体要仔细检查。出现这种隆胸后遗症的处理方法：在无菌操作下取出假体，清除硅胶，清洗干净后重新植入新的假体。
4、包膜挛缩，乳房变硬。这种隆胸后遗症的预防方法：手术操作细致，减少损伤;剥离腔隙应够大，以减少张力。出现这种隆胸后遗症的处理方法：应于麻醉下将囊壁切开，取出乳房假体，将包膜完全切除，重新扩大腔隙植入。
5、位置异常。这种隆胸后遗症预防的方法：术前画线要对称，剥离要对称，限制上肢剧烈活动2周。出现这种隆胸后遗症处理方法：需要取出隆胸假体，重新剥离再植入。
6、假体外露。这种隆胸后遗症比较少见。预防的方法：要分层严密缝合。
而当现代社会，丰满，深乳沟已经成为美丽乳房的标志。性感完美女人的完美身材来自于胸部的坚挺喝臀部的翘丽，一个女人没有坚挺而有吸引力的胸部，怎么能增添女人的魅力呢?
隆胸的危害 假体隆胸的危害
隆胸的危害假体隆胸的危害
1、假体隆胸后上臂疼痛：可能是由于肋间臂神禀承压所致。虽然罕见，可接受理疗、神经封闭等治疗。
2、假体隆胸后乳房下垂：这此类并发症多发生在假体植于乳腺下的病例，也可发生在乳房皮肤稀松及假体过大的受术者。
3、包膜挛缩：这种隆胸后遗症预防的方法，手术操作细致，减少损伤;剥离腔隙应够大，以减少张力。出现这种隆胸后遗症处理方法，应于麻醉下将囊壁切开，取出乳房假体，将包膜完全切除，重新扩大腔隙植入。
4、假体外露：这种隆胸后遗症比较少见。预防的方法要分层严密缝合。
5、假体隆胸后出血及血肿。
6、假体位置异常：这种隆胸后遗症预防的方法，术前画线要对称，剥离要对称，限制上肢剧烈活动2周。出现这种隆胸后遗症处理方法，需要取出隆胸假体，重新剥离再植入。
7、乳腺及皮下可触及硬结。
8、上肢胸部疼痛。3.材料扩散由于聚丙稀酰胺水凝胶具有一定的流动性注射的材料会因重力的作用向腹部的皮下流动。
9、感觉异常。
10、乳房形态异常。
11、身体抵抗力降低的表现。
吃什么丰胸隆胸？
经期不仅是减肥的好时机，也是丰胸的好时机。这段时间是体内的荷尔蒙最为动荡的时刻，掌握好你就能立刻变身D杯女王!下面和大家分享经期丰胸方法，教你月经期在家如何自己丰胸，快速转移脂肪，胸围暴涨速变D杯sexy女郎!
经期丰胸隆胸最佳时期
可以在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
中药丰胸隆胸
中药丰胸也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝，不仅能达到丰胸的效果，并且还能够增强你的体质，使你的免疫力更好，精力也更充沛。
月经来之前的一个礼拜，每天早上喝一碗酒酿蛋，不但可以丰胸美容养颜，还可以瘦身哦，因为酒酿蛋中含有促进荷尔蒙加速分泌的物质，而且还能填补来月经后缺少的能量。
按摩丰胸隆胸
按摩丰胸是效果非常好，重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。
有效丰胸隆胸的五款中医药膳：
鲫鱼五味汤
鲫鱼500克，五味子10克，将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。
归芪鸡汤
当归10克，黄芪20克，鸡腿1只，将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。
猪尾莲子红枣汤
猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量，将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。
薏苡仁粥
薏苡仁150克，大米250克，将薏苡仁、大米淘净，如常法煮粥，食时可加少许白糖或红糖。
当归鲤鱼汤
当归、白芷、黄芪各15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条(约600克)，将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净;大枣去核;鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，一起入锅煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，喝汤吃鲤鱼肉。
如何按摩隆胸
小编表示：拥有一对傲人“胸器”，是女人值得骄傲、自豪的事。丰满傲挺的胸部不仅让女人看起来更加曼妙动人，更让女人自信十足。但在日常生活中，很多小胸女生常常会为自己胸型不完美而感到困扰，因此，丰胸就成了女人最关心的话题。其实，通过按摩就可以实现丰胸隆胸的目的。如何按摩隆胸让胸部增大?只要掌握有效的隆胸按摩手法，人人都可拥有丰满美胸。
环状按摩手法
先用左手轻轻托住左边的乳房，另一只手从两只乳房的中间开始，用手掌包住乳房，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复10次即可，对于预防胸部下垂也有很好的作用喔。
提拉按摩手法
想要让胸部变得坚挺丰满，可以通过推进乳房的下沿来完成。对乳房的上方进行提拉按摩，可以让乳房逐渐挺拔起来。按摩方法如下：
双手举起，分别用四指的指腹点压住两只乳头的上方，逐渐施加力度让乳房被提拉起来，这个力量带动乳房可以让乳房变得更坚挺。指腹向上移动到锁骨位置即可，自行决定要重复几次，重点是要坚持每天做，才能让乳房得到丰满挺拔的动力喔!
按摩纯手工，不掺杂任何其他物质，因此安全性很高，但是效果慢，所以如果配上专家推荐的，就能加速、提高你的按摩丰胸效果。此种“营养+按摩”的丰胸方法，可谓是真正有效丰胸方法!
推进按摩手法
按摩了胸部上方就要开始做下方的工作了，两只手手掌并拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部。力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳，这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来，重复3-5次这个动作，一定要缓慢。
外沿按摩手法
最后一步就是整体疏通了，双手分别握住自己两侧的乳房，用虎口的位置卡住让胸部不要乱动，缓慢沿着胸部外侧的弧度上下移动，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放松和按摩。
每天对胸部进行按摩保养时，最好与有效并且专业的按摩产品配合使用，不仅有利于乳房的发育，同时还能达到护肤的作用。产品最好选用天然健康又安全的植物精华丰胸产品。目前，是最适合亚洲女性体制的按摩丰胸产品，娱乐圈内的女性几乎都用它来按摩丰胸。不管你是先天发育不良还是产后引起的下垂、萎缩等问题，只要通过，都可遇见最美的自己，彻底解决各种胸部难题,完成人生的蜕变!
只有拥有一对丰满的胸部才能实现真正的S曲线身材。丰胸最安全有效的方法当然是采用天然的丰胸产品加按摩啦。这种在家就可以操作的丰胸方法简单便捷，只要坚持下来，定会收获明显的效果哦!
女性丰胸隆胸的误区
现在的女性都在追求完美的身材，特别是健康挺拔的乳房能够让女性的身材变得更加性感有女人味，有些女性发现自己的乳房平坦的情况下，就会使用一些丰胸的方法来弥补。其实丰胸的方法是比较多的，但并不是所有的丰胸方法都适合每个女性，而且有些丰胸的方法也存在着一定的误区，这样很容易导致女性在丰胸的路上越走越远。
那么女性丰胸隆胸的误区到底有哪些呢?
丰胸隆胸误区一：运动和按摩都能丰胸
其实胸部内部是没有什么肌肉组织的，所以一些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，最后就会导致胸部慢慢变小。想要进行丰胸运动，一定要选择合理的运动方式，这样才能够促进胸部的血液循环和加强新陈代谢，那么对于胸部的塑形才有帮助。如果是按摩运动，一定要掌握正确的手法，力度不能够太强，剧烈的挤压会对乳房造成楚商，很容易导致乳房松弛而造型。
丰胸隆胸误区二：吃木瓜一定能丰胸
很多女性朋友都知道，木瓜是有丰胸效果的水果，但是并不是吃了木瓜就能起到丰胸效果的，如果方法不当反而会让乳房变得更小。木瓜中含有木瓜醇素，可以分解蛋白质和糖分以及脂肪，而且可以促进乳腺畅通，这样可以达到丰胸的效果，但是生吃木瓜就会适得其反了。
丰胸隆胸误区三：挑选胸罩不重要
很多女性认为，胸罩只要穿着舒适不痛就可以了，反正穿在里面别人看不到，大一点小一点都无所谓，其实买胸罩是有一定讲究的，过小的胸罩会影响胸部的发育，长期穿太大的胸罩就会导致胸部下垂，所以一定要根据自己的乳房大小来选择胸罩。
丰胸隆胸误区四：挤乳沟能丰胸
我们的乳房是比较娇嫩的，如果长时间受到外力挤压，就会导致乳房内部组织受到伤害，很容易引起乳房内部增生，而且会改变乳房外部形状，会使乳房下垂。
丰胸隆胸误区五：盲目节食
很多女性为了保持身材苗条，在平时会采取节食的方法来达到减肥的效果，其实长期节食会导致营养不良，那么乳房无法得到正常的营养补充，就会出现胸部脂肪减少和皮肤松弛的症状，而且会引起腺体组织萎缩，最后就会导致胸部变小和变得下垂了。
丰胸隆胸有哪些方法呢?
1、针灸丰胸。中华文化博大精深，而针灸更是中医学里面必不可少的古老手段。虽然针扎在自己的胸前看起来非常的可怕，但由于针灸主要是调节人体的气血以及使乳腺得到充分的营养，可以达到乳房发育的目的，效果其实是非常好的。
2、精油丰胸。在市场上有各种各样的丰胸精油，但最好是选择正规的口碑，比较好的精油进行丰胸，以免遇到了一些假的精油反而可能引起乳房的疾病。而通过精油丰胸也可在通过按摩将精油输送到乳房的各个组织和血管，长期以来，丰胸的效果也是非常良好的。
3、经期丰胸。虽然很多的女性在月经周期的时候会感觉得非常痛苦，但实际上，月经就是由于人体的体内雌激素的高低水平而导致子宫内膜血管的收缩与脱落而形成的。所以一定要抓住雌激素上升水平的这样一个高峰期，在经期的时候保持心情的愉快，合理搭配营养的食物再加上胸部的按摩，可以有丰胸的效果。
思娇丽恒负压隆胸系统自然绿色的丰胸方法
丰胸魅力加分华丽转身性感蜕变
很多女性对传统的按摩，用药丰胸效果心存疑虑，而对于手术丰胸虽然能立竿见影，背后却存在不能避免的医疗高风险，不敢轻易尝试。特别是当央视曝光“奥美定”事件后，广大爱美女性把更多关注的目光投向了健康和美丽如何兼得的问题上。
那到底有没有自然绿色的丰胸方法呢?前国际上经科学验证的丰胸有效方法只有两种：
手术隆胸和恒负压隆胸系统
恒负压隆胸系统依据在医学界已经盛行30多年的“组织扩张原理”而设计，负压外力牵引组织可使细胞间产生空隙，细胞表面一些压力感受器会产生使组织发生增生的信号，直至扩张增生的新组织将空隙填满，实现持久性的自然增长;这一机制在是整形外科上运用已久的，扩张器使皮肤扩张的原理即在于此。
男人最大的谎言，就是不在乎女人的身材。看着男人心目中的梦中情人排名，会发现大多是身材一流的性感美女。爱情需要经营，付出和回报永远成正比，丰胸其实只要找对方法就很容易，想要拥有完美无憾的爱情，就要快速丰胸。在美丽情人节到来之前，了解下今年的丰胸产品排行榜，改变自己，健康丰胸，让自己更美好。将自己精心装扮变成礼物“送”给他。想要光泽的肌肤可以去做美容SPA，想指甲美丽可以去美甲，可胸前“平淡无奇”的风景要怎么补救呢?以往尝试过太多的丰胸方法，不是无效就是只能维持很短的时间，一旦停用丰胸效果又是原形毕露。
不要冒险，不以牺牲健康来换取美丽，聪明的女人深知健康才能让美丽走的更远;不得不去求救闺蜜。闺蜜推荐的“神秘武器”是一款绿色健康的丰胸产品——恒负压隆胸系统。从闺蜜初得到了妙招，马上上网查找了大量的资料。原来是一款风靡流行于欧美的医疗器械，SIJIAE系统以安全、有效的丰胸方法风靡于欧美各大整形医院，已有成千上万的女性选择SIJIAE非手术隆胸系统，以自然的物理丰胸牵引方式实现丰满梦想。
产后如何丰胸隆胸？
怀孕生子是女人这一生必须要经历的一个过程，同时，产后胸部护理对于女人来说也是非常重要的一个过程。怀孕了，罩杯见长，孕妈心里小小地窃喜了一下。可是等到孩子落地，经过一段时间的哺乳之后，罩杯缩水了，甚至比怀孕之前还要小。这可如何是好?产后如何丰胸?从以下四方面入手就能全面提升女人形象!
一、喂奶使乳房再发育
不少妈妈认为，喂奶会导致乳房下垂、松弛。但是专家指出，哺乳不仅不会影响乳房原貌，如果遵照医生指导哺乳的话，还能让乳房在哺乳期结束后变得更加丰满，结实。婴儿吮吸乳头的动作，会不断刺激乳房分泌乳汁的乳腺组织。乳腺组织越受到外界刺激就会越发达，因此坚持哺乳的母亲会在哺乳期结束后乳房变得更大更坚挺，而非下垂、松弛。即使个别新妈妈出现上述情况，也可以通过健胸操等丰胸运动，恢复乳房原貌。
二、勤做扩胸运动
平时在家，新妈妈应该多做一些简单的扩胸运动，锻炼胸部肌肉。健胸运动不是一日之功，需要长期坚持下去才能让乳房真正变得坚挺丰满。如果能到专业机构去做一些专门的产后恢复操，丰胸效果会更好。做运动要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内不可以进行过于激烈的运动，应该从轻微运动开始，循序渐进。如果在哺乳期碱性健胸计划，尽量在锻炼前哺乳，同时避免过度激烈的手臂运动，还应该及时补充大量的水分。
三、美胸沐浴法
在沐浴时，洗净身体后，使用较洗澡时凉一些的水，运用莲蓬头的水压按摩胸部，使用的方法就是拿着莲蓬头，以圆周运动由外向内的冲洗，如此循环数次，再以双手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向里的将水泼向胸部即可。
沐浴后进行胸部按摩，是紧致、增大胸部的好方法，沐浴后，可取适量的精油，均匀涂抹于双乳，双手由外向内，由下向上按摩双乳，每次按摩10-20分钟，坚持2个月左右胸部就增大了。