我是健康帮女郎，我相信对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。相信大家都经历了抢盐事件，只为眼前利益，只知道挣灾难钱，扰乱民心！希望那些造谣生事的人得到法律的制裁！先来看看网友的来信：
帮女郎：
最近看帮女郎留言版，看到很多网友都在问丰胸的方法，下面是3为网友的留言：
未署名网友1：我想问你，我今年23岁了，我的胸部很小，觉得很自悲，怎么样才能把胸部变大呢
未署名网友2：您好帮女郎!我今年二十四岁，昨天跟同学去洗澡，她说我是飞机场，我想请教丰胸的方法，请问中药丰胸好吗?请指教，谢谢!
未署名网友3：我生了娃娃后，胸就越来越小了，请问怎么不让胸变小嘛，头痛的很!
健康帮女郎：
亲爱的们，感谢你们一直以来对帮女郎的支持，有什么问题也可以跟我们直接写信哦。3位网友的留言，大家年龄应该都差不多，也就是都过了丰胸的最佳时期，尤其是产后妈妈，很多时候怀孕生孩子会促使女人胸部的第二次发育，但这位妈妈产后胸部还缩水了，现在确实是个比较棘手的问题。丰胸也分阶段，不同的年龄丰胸方法肯定不同，产后妈妈容易胸部下垂，需要提升你的胸线，让胸部变的更紧实，希望下面的一些方法能够帮到几位网友。
丰胸方法多种多样，最快的方法只有隆胸了，如果你想通过日常方法自我调节来改变，那就没有快速的捷径，只有坚持!你的个人恶习，往往是影响你胸型不完美的杀手，想要让自己的胸部变大，先改正你的一些不良习惯吧
调整姿态是关键
驼背：经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，我们应该为有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸，而且要时刻注意呦。
弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。所以，经常直直腰，靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅。
抱臂：经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型。
年龄段不同，丰胸的方法也不一样。中药可以丰胸，但这个一定要去正规的中药医院开方，先给中药诊断你是否能不能吃，千万不要盲目的喝中药哦。
成年女人
有些成年女人体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。
食疗方为：
豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。
人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。
35岁以上女人
35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿，采取按摩等方法纠正外，可食疗。
食疗方为：
海带煨鲤鱼：海带200克，熟猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、料酒各少许。用油及姜、葱煎炸鲤鱼，煮后加水并放入其他配料，一同煮熟后即可服食。
荔枝粥：荔枝干15颗(去壳取肉)，莲子、山药各150克，瘦肉250克，一同煮粥，每周吃两次。
4个简单Tips成就你的完美胸型
Tip3：用正确的方法穿戴内衣
方法：首先你必须确定你的胸罩是合适自己尺寸的，下围和罩杯都不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，合适尺寸的胸罩是胸部健康和丰满的第一步，mm们一定要注意哦!
下面介绍一下穿戴内衣的正确方法，大家赶快来对照一下自己做的是不是正确吧!
1.先将内衣套入，肩带拉至肩上;
2.身体倾斜30～45度，反手扣好内衣背扣;
3.利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好);
4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨;
5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好;
6.穿好之后，双手上举，像做操一样动一动，确定内衣不会任意滑动
Tip2：保持正确的坐姿
很多OL每天因为工作忙的团团转，经常一坐在办工桌前就是一整天，长此以往，会发现胸部有些松弛和下垂。所以，MM们一定要保持正确的坐姿，保持脊椎的端正，尽量挺胸收腹，这样不仅能使胸部挺拔，还能使我们的体态更加优美!
Tip3：按摩促进胸部发育
按摩可以刺激胸部组织，让乳房长大达到丰胸目的。淋浴后，MM们可以用下面的手法来进行按摩。首先双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围;之后，在双乳间做8字形按摩;每个动作重复20次。需要格外注意的是，按摩的力度要沉稳，不要使劲的搓揉;按摩的方向一定是画圈向上，不可向下揉，否则都会让胸部外扩和下垂。
如果是一边乳房偏小的MM呢，则可以只对偏小一侧的乳房进行画圈按摩，以刺激生长。在按摩的同时，可以配合使用玫瑰或天竺葵的精油，让按摩的功效加倍。
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