花生炖猪脚
材料:花生2汤匙猪脚4两酱油2汤匙糖1茶匙酒2汤匙。
做法:花生猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油糖酒。
作用成份:花生猪脚。
作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌。
盐水虾
材料:斑节虾16只-盐-酒-姜片3片-味精少许。
做法:
1.水滚之后放入虾,加盐-酒及姜。
2.虾变色后捞起即可。
作用成份:斑节虾
作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
芦笋手卷
材料:芦笋3支紫菜1张草虾去皮3支沙拉酱少许。
做法:
1.将以上材料烫热。
2.放入紫菜中卷起。
作用成份:芦笋
作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
玫瑰香附顺肝汤
材料:香附1钱干燥玫瑰花7朵猪肝6两姜3片葱2根。
调味料:酒1小匙太白粉1小匙盐适量橄榄油1小匙。
做法:
1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤
2.猪肝洗净切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪肝-葱-姜-快火煮片刻,加入盐酒调味即可。可以丰胸,还能调理经期-疏肝解郁。
豆鼓蚵
材料:蚵3两-豆鼓1汤匙葱姜蒜九层塔。
做法:
1.起油锅放入葱姜蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起锅前加入九层塔炒拌关火。
作用成份:蚵
作用原理:蚵具高矿物质蛋白。
牛奶炖鸡
原料:嫩雌鸡1只,鲜奶500克,姜片,盐各适量。
做法:1.将嫩雌鸡宰杀,去毛,去内脏,洗净切块;
2.把鸡肉放入滚水氽烫,待鸡肉变色后,即可捞出;
3.将氽烫好的鸡肉浸泡在冷水后取出,去除鸡皮及鸡油,姜切片备用;
4.将处理好的鸡放入沙锅中,加入适量的清水,姜片及牛奶煮滚后,转小火炖3小时,加盐调味后即可食用。
功效:牛奶和去皮,去油的鸡肉同炖,不但更为滋补,也能减少脂肪的摄取。既能补气养血,让肌肤白皙亮丽,又能丰胸美体。
核桃明珠
原料:核桃60克,虾500克,芦笋,胡萝卜,蒜蓉,酒,盐,糖,生粉各适量,蛋白,油,麻油各少许。
做法:1.将芦笋和胡萝卜切成小块;
2.将蛋白放入碗中加入生粉调成芡汁备用;
3.核桃去皮取肉,在锅中加入开水,煮2分钟,取出沥干水分,放入热油锅中炸至微黄色即可盛出备用;
4.虾去壳,去虾线,放入适量盐将虾擦洗干净,然后再用水冲洗干净,吸干水分,加入调味料搅拌;
5.锅上火,放入适量的油,待油热后,加入蒜蓉适量,炒出香味,将芦笋和胡萝卜放入略炒,加入虾,放入适量的酒,芡汁及核桃肉,炒熟即可上碟。
功效:核桃是滋养食品,有补血的功效,常吃能使皮肤光滑。虾含有大量蛋白质,配合含丰富纤维的芦笋,能够起到丰胸的效果。
牛奶菜花
原料:菜花400克,牛奶,鲜汤各50克,精盐,味精,葱花,湿淀粉,花生油各适量。
做法:1.将菜花清洗干净,掰成小朵,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分备用;
2.炒锅上火烧热,放入适量的花生油,放入葱花炒出香味;
3.加入适量的鲜汤烧开后,放入菜花烧几分钟,加精盐,味精,牛奶,转小火烧片刻,用湿淀粉勾芡,淋在菜花上,搅拌均匀即可出锅上盘。
功效:牛奶富含完全蛋白质,并含有维生素B6较多,有利于乳房发育。
味极鸡翅
原料:鸡翅200克,花生油500克,盐,鸡精粉,酱油,糯米粉,绍酒,胡椒粉各适量。
做法:1.将鸡翅用水清洗干净,剁去翅跟,留下翅中和翅尖相连的部位;
2.将鸡翅放入碗里,加入适量的盐,鸡精粉,糯米粉,酱油,胡椒粉,绍酒搅拌均匀,腌渍大约20分钟;
3.将锅放在火上,放入适量的油,待油烧热后,放入腌渍好的鸡翅,炸至金黄,待其熟后,捞出,放入碟中即可。
功效:鸡翅膀含有大量胶原蛋白,并且含量比猪脚还高,胶原蛋白对丰胸十分有利。
芝麻油莴笋叶
材料:莴笋叶100g,蒜头1粒,辣椒1个,芝麻油,盐少许。
做法:1.将莴笋叶洗净,沥干水份;
2.蒜头去皮,拍碎;
3.辣椒切片;锅入芝麻油,放入蒜末,辣椒,再加入莴笋叶,快炒1分钟;
4.起锅前再加盐调味,拌匀即可。
功效:此菜肴具有补血,通乳,润肠功效。莴笋叶含大量叶绿素,具有促进人体造血的功能,更有丰胸的效果;配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解体内的脂肪,有助於消脂减肥。因而在丰胸同时,可防止肥胖产生。