食物丰胸的最快方法一、补钙
补钙也有窍门，少吃多餐的原理不仅适用于减肥，也适用于补钙。每次服小剂量的钙片，吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好，假如能再结合适当的胸部锻炼，丰胸效果更佳。
像猪脚、鸡脚、牛肉、海参等富含胶质的食品，可增加胸部的脂肪，具有相当好的丰胸效果。
食物丰胸的最快方法二、多吃胶质类食品
像木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等，都可以促进乳腺的发育，同时也是哺乳期妈妈最佳的营养食品，有促进乳汁分泌的功效。
食物丰胸的最快方法三、多吃豆类和坚果和富含维生素E的食品
黄豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆类和坚果类食品都是自然的美胸滋养品。
榛子、葵花籽、核桃、芹菜、红豆等蕴含丰富维生素E的食品，有助于胸部的发育。
下面小编推荐几个丰胸食谱吧!
杏仁红糖茶
制作材料：杏仁、红糖、开水
准备10粒杏仁，并且用研钵用力碾压成杏仁碎。将一勺红糖粉和杏仁碎混合均匀，用刚烧开的水冲调200ml左右即可，稍微放凉之后直接饮用。
功效：杏仁是公认的对女性胸部发育非常有利的坚果，因为杏仁含有丰富的维生素E和不饱和脂肪，是胸部细胞新陈代谢的，必需营养物质。还能促进体内雌性激素的分泌和合成，这些激素能加快胸腺的生长，丰胸的效果是极佳的哦。
酪梨牛奶蜜
制作材料：酪梨、牛奶、方糖
准备半个酪梨，把果肉挖出来之后备用。准备250ml新鲜的无糖牛奶，与酪梨的果肉一起放入榨汁机中搅拌均匀。把酪梨牛奶放入锅中加热，不停搅拌避免黏锅，沸腾后关火放入少许方糖，糖溶化后即可食用。
功效：酪梨是一种独特的水果，由于富含维生素A、C、E，能促进人体激素分泌和新陈代谢，同时还能补充大量脂肪酸，因而被视为丰胸水果的圣品。一般效果在半个月内就有显现哦。
黑芝麻山药汤
制作材料：黑芝麻、山药、砂糖
准备一小把黑芝麻，用水泡一下之后沥干捞出备用。100g山药去皮后切成小块，放入锅中熬煮，并加入黑芝麻，煮熟后加入少许砂糖调味即可食用。
黑芝麻含有不饱和脂肪和维生素E可不少，而且黑芝麻也属于黑色食材，能入肾经加快身体代谢循环，对丰胸有很大帮助。山药是益气补气的食材，和黑芝麻调和食用，在丰胸的同时还需要调理全身的气血状态。