月经期间是丰胸的最佳时机,下面小编就和大家分享月经期间吃什么丰胸有效,一起往下看看吧。
芦笋手卷
材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法:
1。将以上所有材料烫热。
2。放入紫菜中卷起。
芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物,促进胸部再次发育。
盐水虾
材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法:
1。锅中放适量水,等水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。
2。虾变色后捞起就完成了。
斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法:
1。胡萝卜、牛肉同时加热。
2。然后加入酱油、八角、胡椒、砂糖一锅炖。
胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
蛤蜊汤
材料:蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。
做法:
1.水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。
2.最后加入适量盐调味即可。
蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营养。
花生炖猪脚
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法:
1.首先将花生、猪脚洗净。
2.然后将洗净的花生和猪脚同时放入锅中,最后加入酱油、糖、酒炖一小时即可。
花生含多元不饱和脂肪酸,能促进胸部细胞丰满。猪脚则含动物胶, 可促进女性尔蒙分泌。
以上就是小编分享的月经期间丰胸的食物。