又挺又大的胸部是很多女性为之疯狂的事，很多的女性朋友为了让自己的胸部看起来更大更挺，去做隆胸手术或去用其他丰胸的产品，可是这种做法本身都是有一定的危害或副作用，其实想要丰胸自己也一样可以做到，下面小编为你教给你多吃几种食物快速丰胸的方法。
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快速的食物丰胸方法一：多吃蛋白质丰富的食物
想要自己丰胸不是困难的事，只要多吃一些鱼、肉、木瓜和豆奶等蛋白质丰富的食物，这样的食物可是健胸的食物。
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快速的食物丰胸方法二：吃含维生素C多的水果
多吃一些含维生素C的水果，例如：橙子、葡萄、蕃茄、苹果等水果是可以防止胸部变形的。
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快速的食物丰胸方法三：多吃维他命E的食物
想要有助自己胸部很好发育，可以吃一些含维生素E的食物，如坚果、芹菜、核桃等食物。
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快速的食物丰胸方法四：多吃维他命A的食物
想要自己的胸部更加丰满健康，不仅要吃肉类和含维生素C、E的食物，还要多吃维他命A的食物，这样有利于激素的分泌。
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快速的食物丰胸方法五：多吃含维他命B的食物
什么样的是维生素B的食物，多吃维生素B可以有利于胸部激素的合成，如：牛奶、豆类、和牛肉等都可以哦！
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快速的食物丰胸方法六：多吃蜂蜜
想要丰胸多吃蜂蜜是可以达到一个丰胸的效果，因为蜂蜜有刺激荷尔蒙分泌的作用，是丰胸不错的选择，而且还可以美容！
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快速的食物丰胸方法七：多吃富含胶质的食物
想要丰满的胸部也要补充一定的富含胶质的食物，猪脚蹄、海参等食物，这种食物可以增加胸部的发育。
以上的就是小编为你介绍的几种快速丰胸的食物，想要又大又挺的胸部你也可以试试哦！效果很不错！