女人在月经来潮期间，身体分泌雌性激素增加，在此时通过一些饮食来刺激乳腺，雌性激素就可以很好地激发乳房的发育。
经期丰胸饮食1：中医药膳
女性在月经期间，气血不是很足，但是她们可以通过采用一些中医药膳进行补血益气，四物汤、归脾汤等都是非常好的选择，可以有效调理气血，促进胸部发育。
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经期丰胸饮食2：酒酿蛋
经期丰胸，酒酿蛋就是最有效的饮食之一，因为酒酿蛋可以有效地促进女性的荷尔蒙水平，而用酒酿蛋的热量也是相对较高的，可以很好地给经期女性补充丢失的能量，同时促进乳房生长。
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经期丰胸饮食3：木瓜炖牛奶
木瓜炖牛奶本身就是一个可以有效助丰胸的食物，而在经期通过吃木瓜牛奶进行丰胸，效果则更为显著，木瓜醇与蛋白质的结合，会很好地给经期女性的胸部补充大量营养。
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经期丰胸饮食4：钙质食物
女性经期多吃钙质食物，也是最有效的饮食之一，钙质食物可以有效激发荷尔蒙的分泌，从而强效达到丰胸的效果。
女性经期的最有效丰胸饮食，并非只有木瓜牛奶，还会有很多其他的，如中医药膳、酒酿蛋等。