平时丰胸的食物有含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，含维他命A食物如甘蓝菜、葵花子油等，富有胶质丰富的食物也有利丰胸，如海参、猪脚等。
冬季丰胸食谱大全
酪梨牛奶
材料：成熟酪梨半个、鲜奶250毫升、熟核桃3两、蜂蜜5毫升
做法
1、准备好酪梨半个，把果肉挖出，将果肉、核桃、鲜奶一起放进榨汁机，搅打成汁。
2、然后倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。
鱼肉豆腐汤
材料：一条黄鱼（或鲫鱼）、一块韧豆腐、盐、生姜片、葱末、绍酒、香菜
做法
1、将鱼去除内脏和鱼鳃，洗净，锅里加水，把鱼放入锅内用小火炖熟。
2、加入豆腐，再顿10分钟，加入盐、生姜片、葱末、绍酒、香菜调味即可。
木瓜鲜奶
材料：木瓜360g、牛奶250g、白砂糖20g
做法
1、选取新鲜熟透木瓜，去皮、核、切成大块，备用。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一起放入果汁机搅拌。
鸡腿炖木瓜
材料：木瓜、鸡、葱、姜、生抽
做法
1、先把木瓜去皮去籽切块，鸡腿斩块氽水去血沫，沥水备用。
2、锅热油加入鸡块稍微翻炒，加入葱姜爆香，再加入适量开水（根据自己想留的汤汁量来适量调整，想多喝汤的就多加水）。
3、 水开后放入木瓜，再次煮开后，转中小火焖至肉熟，起锅前加入少许生抽和盐调味即可。
黄豆煲猪脚
材料：猪蹄2只、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、黄豆70g
做法
1、猪蹄焯水后清理掉干净，黄豆泡水5小时以上，准备好泡好的黄豆和清理好的猪蹄。
2、葱姜拍松，砂锅中加少许油下把葱姜煸香，加入猪蹄稍炒后，加入开水没过猪蹄。
3、大火烧开后转小火炖40分钟，加入泡好的黄豆，继续炖30分钟，加盐调味即可。
在冬季做上一款丰胸食谱，也可以吃出迷人身材，打造完美事业线，为何不动手试试。
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