丰胸方法有很多，到底哪些才是民间最有效的丰胸方法呢？你知道吗？如果哪位MM不知道的话，就跟小编来看一下吧！
民间有效丰胸方法一：选最佳丰胸时间
一般来月经的11至13这3天是丰胸的最佳时期，18至24这7天是次佳时期，因为这几天卵巢动情激素24小时等量分泌，可激发乳房脂肪增厚，如果在最佳的丰胸时期丰胸，那效果将会事半功倍哦。
民间有效丰胸方法二：吃青木瓜
多吃青木瓜，可以拿一些同样具有丰胸效果的食材放在一起煮，挺多人试过了，丰胸效果都很不错哦。
民间有效丰胸方法三：吃葛根
多吃葛根可以有效帮助丰胸，让胸线更完美，使胸部不下垂、不走形，给胸部最好的护理。
民间有效丰胸方法四：配合丰胸精油按摩
沐浴后选择一种适合自己的丰胸精油，在手上揉搓均匀，从乳房下面沿着外缘向上推拿按摩至锁骨位置；然后从乳房中心画圆圈推拿再向上推拿至锁骨；在乳房周围以画小圆圈的形式推拿按摩，这个动作重复8次，丰胸效果很好的哦。
看了小编说的，各位MM应该知道什么方法丰胸有效吧！只要坚持上面的丰胸方法，相信各位MM可以拥有傲人胸膛哦！
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民间流传最有效的丰胸食谱偏方
对于很多“太平公主”来说，最有效的丰胸方法无非就是食疗了，下面为大家带来民间流传最有效的丰胸食谱偏方。
民间有效的丰胸偏方一：蜂皇浆
材料：必须购买纯天然的蜂王浆，超市里的可以已经经过加工。
用法：蜂王浆和蜂蜜均匀搅拌，每天早上起来空腹喝15至30克，晚饭后一个小时再喝一次，连续服用数月。
功效：蜂王浆中含有丰富的蛋白质和雌性激素，当雌激素分泌量增加时就会刺激乳房发育，所以对女性丰胸有一定的帮助。
民间有效的丰胸偏方二：酪梨牛奶汁
材料：酪梨、牛奶、蜂蜜
做法：首先把酪梨削皮、挖籽，切成小块，然后放入榨汁机中，倒入牛奶和蜂蜜打匀即可。
功效：酪梨所含的植物脂肪能够为胸部发育提供养料，同时防止胸部下垂，加上牛奶，丰胸效果翻倍。
民间有效的丰胸偏方三：胡萝卜苹果豆浆
材料：豆浆、胡萝卜、苹果
做法：首先将苹果洗净去核，切成小块；胡萝卜洗净、削皮切块，然后再把切块的苹果、胡萝卜一起放入榨汁机中加入豆浆榨汁即可。
功效：苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，萝卜有丰富的胡萝卜素，豆浆有雌激素，三者搭配对美胸很有帮助哦。
民间有效的丰胸偏方四：豆浆粥
材料：豆浆、大米、白糖
做法：首先用豆浆加水与米一起煮成粥，最后再加入适量的白糖即可。
功效：豆浆中含有公认的天然雌激素补充剂，可以很好地促进乳腺的发育，让乳房增大，冬天喝一碗豆浆粥还可以祛寒暖胃哦。
民间有效的丰胸偏方五：胡萝卜炖猪蹄
材料：胡萝卜、猪蹄、大葱、盐、姜、味精适量
做法：首先将洗干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下捞出；胡萝卜清净切块；葱切段；与猪蹄一起放入锅中，加适量水和姜焖煮90分钟，最后加少许盐、味精调味即可。
功效：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以有效避免乳房出现下垂现象，保持弹性。猪蹄中富含的脂肪有利于丰胸。
通过上述内容的介绍，朋友们不妨试一试哦。
丰胸专家分享的民间最有效偏方
民间最有效丰胸偏方，民间的秘籍偏方，比丰胸广告更安全有效，还不会导致内分泌紊乱哦！自然，效果都是日积月累，而不可能一蹴而就。听起来虽有点与众不同，但爱胸之人不妨一试！
第1招——夹书丰胸
分解：在适宜的情况下，两腋下夹书，双手向前抬至平举，到手臂发酸或书掉落为止，功夫不负有心人，最好每天多练习。
第2招——催眠丰胸
分解：时刻提醒自己“我的胸部正变得丰而满、越来越挺拔”。
第3招——呼吸丰胸
分解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；一直到憋不住气的时候、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢，从而使胸部越来越丰满起来！
纯自然的丰胸食物
偏方之一：青木瓜。青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
功效：青木瓜其中含量丰富的胸瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，令胸部的发育使胸部更加丰满坚挺起来！
偏方之二：酒酿。酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。
功效：月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。很多营养师们也赞同酒酿的丰胸功效。因为酒酿能分解出天然荷尔蒙使女性胸部细胞更加的丰满，其中很有的酒精成分可以帮助胸部的血液循环。
偏方之三：酪梨。酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
功效：酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
偏方之四：药膳。花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
功效：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸围达到令人意想不到的效果。
传统民间偏方 纯自然不反弹的丰胸法！MM们赶紧试一试吧！
2019最新少女丰胸快速方法
女人的世界中永远少不了化妆及美容，更少不了瘦身丰胸，没有凹凸曲线美，再怎么化妆都无法弥补你，而现在内衣的遮掩已经不是年轻的MM们想要的方法，爱美之心人皆有之，丰胸是大众所追求的曲线美，所以本期小编教你如何快速的丰胸。
少女丰胸秘籍一：内调补气。
春天季节阴气的递增，阳气生长，所以，不管养生还是丰胸，保养体内阴气成为首要任务，许多平胸MM用过不少丰胸方法却没有效果，很大的原因是气血不足影响了胸部的发育，其实，在我们可以在煲汤的时候常常加一些黄芪、当归、红枣等，就可以在补气血的同时还可以丰胸，这是一种中医理论出发的一种由内而外的丰胸方法。
少女丰胸秘籍二：日常胸部护理
相信少女们都不懂怎么去做胸部的护理吧！其实很简单!日常注意我们的姿势，比如走路要抬头挺胸，收腹紧臀，坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧，另外在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。同时要加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。最后是营养要适度。MM们不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
少女丰胸秘籍三：日常按摩
具体有3种按摩手法。第一种是直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次，第二种是侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次，第三种是热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。
少女丰胸秘籍四：运动丰胸
最有效的运动丰胸方法之一就是游泳，游泳是一个很好的丰胸运动，因为在游泳的运动过程中，我们的胸部在水压的按摩之下，能够充分的划动我们的双臂进行扩胸，由于是在水中运动，所以运动量会比我们平时所做的运动会更耗氧，效果也当然更显著啦，另一个有效的丰胸运动就是哑铃，MM们双手拿哑铃，重量可以自己掂量，尽量不要太重的，平举在胸前，然后打开双手到两侧，动作要领是慢，如此反复，每天大约做20分钟左右，坚持下去，2个月之内你就会发现自己身体的美丽变化哟。
女士必看的少女丰胸秘籍，露出你的曲线美吧！
2019年最新自然丰胸方法 自然丰胸更健康更有效
2016年最新自然丰胸方法有哪些呢？相信大家都迫不及待了，赶紧来行动吧！
饮食自然丰胸方法
丰胸其实不需要一大把一大抓的吃丰胸产品，在日常生活中就有许多能够帮助丰胸的食物，日常中多吃含有维生素E的食物，就可以令胸部更迷人，例如木瓜、莴笋等食物，都能有效帮助促进卵巢雌激素分泌，从而刺激乳房纤维组织，让乳房更丰满更有弹性，这也就是饮食自然丰胸。
扩胸运动自然丰胸方法
丰胸产品吃多了，不但有副作用，而且会反弹，最终导致胸部更缩水，其实想要丰胸，运动是必不可少的，常做扩胸运动，锻炼胸部，就可以有效丰胸，每天起床用双手握胸，按摩两侧乳房十分钟，睡前做做扩胸运动，相信很快就能令胸部涨起来。
红酒木瓜汤自然丰胸
网上流传最热门的丰胸食品非红酒木瓜汤莫属了，这道丰胸汤的效果是非常好的，大家可以在家试试，只需准备青木瓜、草根、红酒和冰糖，然后煮两小时，就可以足不出户享受一杯丰胸汤了。
洗澡运动自然丰胸
大家听说过洗澡也可以丰胸吗？是的，每天洗澡也是丰胸的黄金时间，洗澡时，用冷热水交替的方式，从下朝上喷洗乳房，刺激乳房发育的同时，还可以令乳房更有弹性，是一个非常好的自然丰胸方法。
精油按摩自然丰胸
精油按摩丰胸是最热的丰胸方法，也是非常简单的丰胸方法，想丰胸的美眉们不妨试试，将丰胸精油和玫瑰精油各取一滴，均匀涂在乳房上面，再稍加按摩一下，坚持一段时间，就能看得到效果哦！
其实丰胸也不是一件很难的事情，上面几个方法大家不妨试一试。
民间丰胸的最快方法 千万别错过
女人完美的胸型、丰满的罩杯不仅让男人看了垂涎三尺，甚至连女人都心生嫉妒，近期在网上疯传了一些民间丰胸的最快方法，一起来看看吧。
民间丰胸的最快方法一：催眠丰胸
由于我们的身心是密切关联的，因此乳房的发育决定权更在于心理暗示。平常在很多情况下，乳房的关系远比我们想象的密切，甚至超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。对于想象力丰富的人来说，可以通过催眠，想象乳房理想的模样，以经验法则来说，三个月便见效果。
民间丰胸的最快方法二：强化天然Bra
这种方法可帮助促进胸部血液循环，收紧胸部肌肉，加强人体天然Bra。做法是在我们沐浴之后，把全身都涂上滋润露，用手从外往内将乳房往上提升，再用同样手法从胸部上方按摩到颈项的部位，按摩5分钟左右。
民间丰胸的最快方法三：沐浴水疗按摩
沐浴水疗按摩可通过短时间的低温刺激乳房，改善乳腺组织营养，通过水对胸部的冲击按摩作用，达到丰胸效果。做法是在沐浴的时候利用花洒，用温水或冷水交替从上往下冲洗。洗完趁着身体微热，迅速涂上滋润乳按摩胸部。
民间丰胸的最快方法四：精油丰胸
精油丰胸主要是以调理为主，把植物荷尔蒙通过皮肤和呼吸系统的吸收，通过科学合理的按摩手法来增强乳腺组织发育，达到丰胸效果。建议选择一些无刺激的精油，从乳房的下沿外缘向上按摩到颈下锁骨，回到乳房中心位置按摩打圈，再慢慢向上按摩到锁骨位置，每个动作重复8-10次。
民间丰胸的最快方法五：经期丰胸
女人在月经期间的卵巢动情激素分泌量会增高，这时是激发乳房脂肪增厚、丰胸的好时机。因为乳腺分布在乳房的四周，所以乳房在生理期时会出现胀痛的现象，这个时候只需要按压乳腺及按摩乳房周围的肌肉15分钟左右，就能轻松达到丰胸的效果。
以上就是民间丰胸的最快方法，走过路过的朋友千万别错过。
让小胸变大胸的民间最有效丰胸偏方
小编现在就给大家介绍民间最有效丰胸偏方，轻松就可以美胸了，快来看看。
胡萝卜苹果豆浆
材料：豆浆2杯，胡萝卜1根，苹果半个。
做法：首先，将苹果洗净去核，切小块，胡萝卜同样要洗净，削皮，切块，然后把块状的苹果、胡萝卜放入榨汁机中加入豆浆榨汁，汁成立即饮用。
效果：促进胸部发育。
酪梨牛奶汁
材料：酪梨半个、牛奶一杯、蜂蜜少许。
做法：首先，要把酪梨削皮，挖出里面的籽，切成小块，放入果汁机中，然后再倒入牛奶和蜂蜜，用果汁机打匀即可饮用。
效果：酪梨所含的植物脂肪能够为胸部发育提供养料，也是有很好的丰胸效果，同时还能够防止胸部下垂。
蜂皇浆
连续服用数月，能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
猪蹄丰胸
猪蹄含有大量胶原蛋白，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，还有丰胸的作用。
民间最有效丰胸偏方，可以激活乳房细胞，塑造挺拔胸型，希望可以帮助广大女性朋友。
快速有效的丰胸方法 简单快速有效的丰胸方法
快速有效的丰胸方法
如今对于丰胸相信不少人都不会陌生，丰胸的方法、产品多种多样，层出不穷。其实，只要找到简单快速有效丰胸法，丰出大胸根本就不是个事儿!那么简单快速有效丰胸法是什么呢?谨记以下5个字：防、忌、吃、按、练，让你胸大不是梦!
1、防
近年来随着高物理性、化学性产品的应用，以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致女性乳腺疾病呈多发趋势。结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。特别是乳腺癌根治手术不但切除胸部，而目还切除胸肌及胸部周围组织，不但影响美观，甚至对上肢功能造成一定的影响。因此，人们在美胸的同时别忘了须及早预防乳腺疾病，以免给身心带来痛苦。
2、忌
有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，网罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致胸部肌肉松弛、下垂，同时为防胸罩下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于胸部的健康与发育。胸部皮肤娇嫩，不宜过分暴晒，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物，以免使胸部皮肤受损。
3、吃
应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。
4、按
按摩丰胸是简单快速有效丰胸法之一。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：掌心涂上波#斯丽尔，在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热，波斯丽尔全部吸收为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗胸部，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，预防下垂。
5、练
平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。
四种运动健身又丰胸
丰胸动作一：俯卧撑
双手分开大于肩宽，撑于地上，双脚并拢撑地。屈肘至肘角成90度，直臂抬身。向下压时呼气，向上撑时吸气。
要点：要保持后背挺直，不能撅起臀部。练习3到4组，每组8到15次。
丰胸动作二：上斜俯卧撑
两手撑在凳子上或者沙发后背上部。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。向下压时呼气，向上撑时吸气。
要点：要始终保持正头、挺胸、直腰。练习3到4组，每组8到15次。
丰胸动作三：平凳哑铃推举
平卧在长条凳或者茶几上，向上伸直双臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。
要点：注意不要拱背，手臂与胸部成90度角。练习3到4组，每组8到15次。
丰胸动作四：上斜哑铃推举
可以在茶几上或者凳子上垫一些东西，让身体保持一定倾斜度。躺在上面，双手各握一瓶红酒，脚平放在地上，向上伸直手臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹，屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。
要点：不要拱背，肘部屈度为90度。练习3到4组，每组8到15次。
