民间丰胸的秘籍有哪些？民间丰胸秘籍应该从食谱说起哦，下面小编就带大家去看看那些民间的丰胸食谱哦。
民间丰胸秘籍一：木瓜莲子羹
在锅里加入适量清水，再往锅里放入10个洗干净的大枣和80克莲子，用大火煮好后再往里面加入适量冰糖，此时将青木瓜洗干净，切成小块放入锅中和大枣、莲子一起煮20分钟即可食用。
民间丰胸秘籍二：木瓜鲜奶糖水
先将洗净去皮、籽切成小块的木瓜和高钙鲜奶，少量水放入榨汁机中榨成汁再加入少量冰糖即可饮用。
民间丰胸秘籍三：酒酿甜品
往酒酿里面加入适量清水，再放入微波炉或者是放入锅中煮几分钟至沸腾即可，也可以用洒酿做成酒酿蛋或者是酒酿汤圆哦。最好就是在月经来潮前食用哦，这样丰胸效果更好哦。
民间丰胸秘籍四：花生炖猪蹄
将洗干净的花生、人参和洗净切好的猪蹄一起放入锅中加适量水煮2个小时，加入调味料即可食用。
小编给大家介绍的民间丰胸食谱，美味那肯定是不用说啦，而且丰胸效果也很好哦。
相关知识
经期丰胸的最快方法 轻松吃出丰满胸部
经期是丰胸的最佳时期，下面小编和大家分享经期丰胸的最快方法，想要丰胸的朋友赶紧一起往下看看吧。
木瓜
木瓜能消化蛋白质，可以有利于人体对食物进行消化和吸收，并且对乳腺发育很有帮助。想要快速丰胸就用青木瓜的效果最好。
补钙
其实补钙是女人丰胸的一大利器，因为钙可以刺激荷尔蒙分泌。每次少量的钙片的吸收效果比一次性服用大量的钙片效果更加好。再结合适当的丰胸运动，丰胸的效果更加好喔！
多吃胶质类食物
例如猪脚、鸡脚、牛肉等等都是富含胶质的食物，不仅可以增加胸部的脂肪，还具有相当好的丰胸效果。
维生素B
维生素B能有助于激素的生成，所以想要经期快速丰胸就要多补充维生素B，例如牛肉、牛奶、猪肝等。
维生素E
经期多不吃富含维生素E的食物有助于胸部的发育，例如葵花籽、核桃、芹菜、红豆等。
以上就是经期丰胸的最快方法。
左永宁丰胸秘籍 塑造魔鬼曲线
天生的漂亮胸型令许多名模望其项背，她是如何兼顾纤瘦身型和丰满胸部的秘诀也在网络备受讨论。
左永宁S曲线34D美胸呼之欲出
S曲线美胸呼之欲出，左永宁让人看了脸红心跳。关于黄金标准身材的由来，她说，由于从小就喜欢吃，到了上中学的时候自己就已经达到了65公斤，妈妈要求她减肥，并且只让她每天喝1杯牛奶补充营养，时过三月以后身体是瘦下来了，但确得到了一个太平(胸)公主的称号，这让上大学时就有C罩杯好基础的左永宁非常不满。某天她兴起和好友做实验看看成年之后是否能减肥不减胸，没想到通过一种名为红花素Carthamidi的减肥产品在使用三个月以后即减掉了全身部位的多余脂肪，又保持了34D的美胸。此外，她每周上健身房2~3次、每次至少2小时，做滑雪机、踏板或跳韵律舞，运动量不小，加上在家随时拉筋伸展，维持曲线窈窕。
美胸纤腰按摩运动
左永宁说许多女生瘦下后胸部也变小，多半是因胸部上方的肉变少或松垮，而让胸型走样，每天洗澡后用魔尔精油按摩胸部可保持乳房坚挺不下垂。
按摩避免下垂
虎口握住乳房，从外而内画圈按摩，稍微施力按压，可反覆多次。
按到腋下淋巴时可加重力道，感觉有点酸疼就对了。
以食指对准咪咪点下压，连续按10次。
双手轻握拳，用四指的指节处，使用魔尔精油在胸口处由下往上反覆推揉。
四指指节处，力道较重，按摩起来很有效果。
平夹集中胸型
对着镜子做可确保手肘维持水平，也可做重量训练的卧推。
Step1
手向两侧平举，往内夹时手肘需维持水平。
Step2
同时肩膀向内夹，拉紧腋下肌肉。
绑腿消萝卜腿
左永宁说穿长裤时，她会在腿上涂抹红花素瘦身啫哩再穿上弹性绑腿袜，有助纾缓肌肉，燃烧退部多余脂肪，记得白天使用比晚上更有效。
侧抬腿小蛮腰
Step1
侧躺后右手撑起上半身，右腿微弯。
Step2
左腿伸直抬高，夹紧腰侧肌肉数5秒。放下时越慢越好，快碰到床时再抬起，让肌肉持续紧绷。
左氏6大肥胖禁忌
Top1美食地图
平时少运动，假日就上网查美食地图吃大餐，自然瘦不下来，想瘦最好不研究美食!
Top2吃到饱
为了赚回本往往吃太撑，久而久之胃就撑大。尤其刺激的麻辣锅或烧烤，吃多易老。
Top3团购点心
团购美食很容易买下平常很少吃的零食，或为省运费而买太多。
Top4零食
避免打开零食，以免吃太多;左永宁嘴馋时只吃蒟蒻乾和海苔。
Top5清剩菜
若想着要把剩菜清光，就会吃过量，左永宁说要减少妈妈心态，最好煮少一点。
Top6宽松衣着
许多人变胖后就越穿越宽松，结果是赘肉四处窜;发现变胖就要马上控制食量。
没空运动就泡澡
没办法运动时怎么办?左永宁会改用温水泡澡或足浴，加强血液循环，让自己流点汗，都能或多或少弥补运动的不足。
左永宁喜欢泡澡或泡脚时，加姜味汤一起浸泡，能加速血液循环，促进新陈代谢，泡完后很好入眠。
民间流传最有效的丰胸食谱偏方
对于很多“太平公主”来说，最有效的丰胸方法无非就是食疗了，下面为大家带来民间流传最有效的丰胸食谱偏方。
民间有效的丰胸偏方一：蜂皇浆
材料：必须购买纯天然的蜂王浆，超市里的可以已经经过加工。
用法：蜂王浆和蜂蜜均匀搅拌，每天早上起来空腹喝15至30克，晚饭后一个小时再喝一次，连续服用数月。
功效：蜂王浆中含有丰富的蛋白质和雌性激素，当雌激素分泌量增加时就会刺激乳房发育，所以对女性丰胸有一定的帮助。
民间有效的丰胸偏方二：酪梨牛奶汁
材料：酪梨、牛奶、蜂蜜
做法：首先把酪梨削皮、挖籽，切成小块，然后放入榨汁机中，倒入牛奶和蜂蜜打匀即可。
功效：酪梨所含的植物脂肪能够为胸部发育提供养料，同时防止胸部下垂，加上牛奶，丰胸效果翻倍。
民间有效的丰胸偏方三：胡萝卜苹果豆浆
材料：豆浆、胡萝卜、苹果
做法：首先将苹果洗净去核，切成小块；胡萝卜洗净、削皮切块，然后再把切块的苹果、胡萝卜一起放入榨汁机中加入豆浆榨汁即可。
功效：苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，萝卜有丰富的胡萝卜素，豆浆有雌激素，三者搭配对美胸很有帮助哦。
民间有效的丰胸偏方四：豆浆粥
材料：豆浆、大米、白糖
做法：首先用豆浆加水与米一起煮成粥，最后再加入适量的白糖即可。
功效：豆浆中含有公认的天然雌激素补充剂，可以很好地促进乳腺的发育，让乳房增大，冬天喝一碗豆浆粥还可以祛寒暖胃哦。
民间有效的丰胸偏方五：胡萝卜炖猪蹄
材料：胡萝卜、猪蹄、大葱、盐、姜、味精适量
做法：首先将洗干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下捞出；胡萝卜清净切块；葱切段；与猪蹄一起放入锅中，加适量水和姜焖煮90分钟，最后加少许盐、味精调味即可。
功效：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以有效避免乳房出现下垂现象，保持弹性。猪蹄中富含的脂肪有利于丰胸。
通过上述内容的介绍，朋友们不妨试一试哦。