平胸的妞们要注意了,下面给你介绍几个平胸丰胸秘籍,各位妞们学着点哦!
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1、坚持做按摩
平时要坚持做按摩,平时沐浴后可以轻柔地按摩胸部,大概按摩5分钟就可以了,轻柔的用手转圈和托举并且按摩胸部,只要坚持,就会看到丰胸效果哦!WWW.F203.COm
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2、进行穴位丰胸按摩
这个按摩是有讲究的,按摩的时候要看准穴位,分别用手指按摩坛中穴、鹰窗穴等丰胸穴位,按摩这两个穴位,坚持一段时间你就会发现有效果哦!
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3、做丰胸运动
平胸的MM可以试试多到健身场所进行运动,坚持下去不仅可以丰胸美胸还可以减肥瘦身,在锻炼的时候可以增加胸部运动,适当地做一些比如飞鸟和卧推哑铃等动作,这样可以增加胸部肌肉,有助于乳房发育。
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4、进行精油丰胸
精油丰胸经过不少MM的认证了,在按摩的时候配合着精油,可以促进胸部发育,只要每天坚持,就会有效果哦,不过在选择的产品的时候最好挑选植物成份的精油,这样不仅可以促进胸部发育,还可以美胸哦!
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5、食物丰胸
想丰胸的吃货们别错过了,平时可以多吃蛋白质、胶质、坚果类和维生素E类食物,不过这种方法相对来说会比较慢,但却非常安全,像鸡蛋、黄豆等食物都是丰胸的不错选择。
想丰胸?按摩是很重要的哦,可是要注意按摩的方式,记住要轻柔,还要配合一些丰胸食物和丰胸运动,这样就可以轻松摆脱平胸啦!
编辑推荐
让你胸部迅增的秘技大公开
1、多吃胶原蛋白食物
胶原蛋白分布于全身组织中,适量补充胶原蛋白,可使乳房中结缔组织的韧度增加,让你的胸部看起来更翘挺!另外,胶原蛋白还有凝聚水分的作用,常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物,可使你的乳晕看起来红润而水灵!
2、用37C水擦洗乳房
世界卫生组织的健康研究报告指出,乳腺对37C水的吸收效果最好!建议你每天用毛巾湿敷乳房10-15分钟,毛巾温度与体温相当即可。另外,湿敷完胸部后,你还可以用具有显著丰胸效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分钟,精油中的营养成分也有凝聚水分子的作用!
3、戴大半号的胸罩
为了突显乳沟,常常戴小巧的胸罩?悉尼大学的健康专家指出,女性乳房表层细胞很敏感,在外力作用下,它们通常采取逃避式的应激反应,即缩小自身体积,以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩,你会感觉乳房表面汗津津,原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA,以留给乳腺细胞充分的呼吸空间,让它们借机吸收空气中的水分,扩大自身体积,起到丰胸效果。另外,胸罩肩带不宜过紧,胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。
4、用柔和的洗面奶洗胸部
乳房上有大量皮脂腺和汗腺,当你用碱性较强的香皂或常规洗浴液擦洗胸部时,化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞,促使细胞水分流失。洗浴液或香皂还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂。在这种情况下,你的胸部自然缩水。所有女性都应用柔和且无刺激的洗面奶擦洗胸部,洗后一定要用清水洗净,以免使人工物质沉积于敏感的乳腺细胞内,造成乳腺堵塞!
我是大美人丰胸秘籍 快速摆脱平胸烦恼
我是大美人丰胸秘籍,明星也使用的丰胸方法,非常健康有效哦,看看是什么秘籍。
丰胸秘籍一:食疗丰胸
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
这道流传至今的清宫御用药膳,花生含有丰富的蛋白质及油脂,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级。
丰胸秘籍二:水疗丰胸
沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部,洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
短时间的低温刺激,可以改善乳腺组织营养,提高张力,促进生长。
丰胸秘籍三:木瓜丰胸
将青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥,锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。
青木瓜含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,搭配肉类食用,效果最佳。
丰胸秘籍四:按摩丰胸
沐浴完后,用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右,可以促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,令乳房突出坚挺。
这几个丰胸秘籍,通过按摩和饮食来调节,有效促进乳房二次发育,再也不用为胸部问题而烦恼了。
平胸美眉必看的平胸丰胸秘籍
平胸美眉的福利来啦,小编为大家带来了平胸丰胸秘籍,能让你快速摆脱平胸,轻松拥有傲人的性感身材。
1:沐浴水疗按摩丰胸
在洗澡的时候,利用花洒,利用冷热水交替的方式由下往上冲洗,刺激胸部,洗完后擦干身体马上擦上滋润露按摩胸部,很有效哦,在丰胸的同时还能减肥和滋润皮肤呢。
2:强化天然丰胸
洗完澡擦干身体,趁着身体微热时,用滋润露给全身涂上,然后尽量将嘴巴张大做出微笑的动作反复做20次,强化颈部肌肉,用手由下往上,由外往内往上提升将乳房按摩,一直延伸至胸部上方到颈项的部位,手丽同样为向上提升,按摩5分钟左右,对丰胸有很大的帮助。
3:催眠丰胸法
记得心理学家强调过,胸部直接保留着女人心里成长的痕迹,平胸的美眉一定要常常告诉自己“我是完美的,我的胸部会变得越来越挺拔丰满”。这种心理影响的丰胸效果不比按摩的差。
4:巧用3种精油按摩丰胸
基础油加上天竺葵、玫瑰和伊兰,双手从乳房的下沿沿外缘向上按摩到颈下锁骨的位置,从乳房中心的位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨,每个动作至少重复8次,才能起到明显的丰胸效果。
5:游泳丰胸
蝶泳和自由式游泳这两种泳姿十分容易使胸部肌肉强韧并能使乳房丰满,游泳除了对乳房有健美的帮助之外还有对肺部和保持健美身材有益呢。
看了上文的平胸丰胸秘籍感觉怎么样呢?平胸的美眉们不管三七二十一了,只要能丰胸的都试试吧!
公开解密酸奶丰胸是真是假小问答
大家看了《酸奶丰胸小秘籍只告诉爱美的你》这篇文章后,是否还有很多疑问很多困惑呢?小编亦同如此哦,现在本网站公开解密酸奶丰胸是真是假了,看了这些小问答你就知道答案了呢!
酸奶和青木瓜一起用为什么可起到丰胸的效果?
因为青木瓜其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身躯对蛋白质的吸收,搭配肉类吃,功效最好。
酸奶喝多少都不会发胖而且还丰胸?
很多人喜欢喝酸奶是因为不管喝多少都不会发胖,而且还有丰胸的功效,因为酸奶本身还有一定的热量,如果在原有的膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。
喝酸奶能温热吗?
很多人都说酸奶不宜加热,加热后担心会杀死酸奶中最有价值的乳酸菌,其实酸奶是可以温热后饮用的,因为它的作用是产生乳酸,使肠道的酸性增加,且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素若只把酸奶进行加温处理,反而会增加乳酸菌的活性,其特有的保健作用会更大。
什么时候喝酸奶才更有效?
除婴幼儿外,各类人群均可每天饮用1~2杯酸奶(125~250毫升)为好,最好饭后半小时到一个小时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利,或者在早上喝一杯,晚上喝一杯。
看了上文陈述,各位爱美的女士们明白了吗?困惑解开了吗?还有不明白可以提出来哦。