月经期是丰胸的好时机，下面小编和大家分享月经期间饮食丰胸秘籍，赶紧一起往下看看吧。
一、红枣丰胸之银耳红枣汤
材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
做法：
1、首先银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳放入水中，小火炖四小时。
2、红枣洗好，再放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟就完成了。
二、红枣丰胸之黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：
1.首先在锅中加入适量的水，然后放入黑木耳和红枣用中火煮熟。
2.最后加入少许白糖就完成。
三、红枣丰胸之莲子红枣汤
材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法：
1、首先将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。
2、然后，将莲子放在加了水的锅中小火炖煮约3小时，煮烂后，再放入红枣及冰糖再煮10分钟就完成了。
四、米醋生姜炖木瓜
材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。
做法：
1.将生姜洗净切小片，木瓜切块。
2.然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可完成。
五、美胸淮山奶
材料：优酪乳1瓶。淮山粉适量。
做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。
以上食谱在月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果喔。
扩展阅读
月经期间如何丰胸 变身波霸
如果你想趁着经期这段时间丰胸，却不知道该怎么做的话，下面就和小编一起来了解一下吧。
经期丰胸方法一：多饮热水
在女生月经期间，每天都会有大量的体内垃圾从身体排出，这时候，水就是排除体内毒素最有效的途径和方法，适当地补充水分，有利于促进身体的新陈代谢和胸部的血液循环，而且热水还能缓解女生的痛经症状哦。
经期丰胸方法二：饮食搭配
经期丰胸不是一瞬间就可以成功的，必须要长期坚持，建议女生在经期来潮的3天内靠食疗进补，多吃一些含有雌性激素的食物，比如：胡萝卜、大豆、坚果等，忌讳利用针剂辅助。
经期丰胸方法三：胸部按摩
相信很多女生在月经期都会有乳房胀痛的感觉，这时候自己可以适当地做下胸部按摩，以便缓解胸部的胀痛感，当乳腺细胞在按摩的时候会得到有效的运动，从而达到丰胸的效果。
经期丰胸方法四：健胸体操
女生在月经期可以做一些适当的运动，但不宜运动过猛。比如多做一些扩胸运动，让胸部可以得到有效的锻炼和增强背部、肩部之间的局部协调性，还能让乳房组织再次发育，增强乳房韧带的提拉力。
经期丰胸方法五：把握丰胸时间
女生经期丰胸的最佳时间是月经来潮的1-3天，因为这个时间卵巢会受到雌性激素的影响，让乳房脂肪在这段时间迅速囤积，只要把握好这个时间，丰胸之事立马事半功倍。
以上就是月经期间如何丰胸的相关内容，想知道更多的详细介绍，请关注本网站丰胸。
五类食物揭晓月经期间该吃什么丰胸，美胸吃出来！
月经期间可以吃什么丰胸呢？下面告诉你哦，不容错过的丰胸美食之旅，跟着来吧！
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月经期间吃什么丰胸1、种子和坚果类食物
女性在月经期间可以吃一些坚果类或者是种子，像黄豆、花生，这些食物富含大量卵磷脂，而杏仁、芝麻和核桃等种子即富含蛋白质，也具有不错的丰胸效果，所以月经期间不妨多吃哦！
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月经期间吃什么丰胸2、维生素A类食物
富含维生素A的食物有助于加速分泌激素，促进乳房的乳房，所以想丰胸的MM不妨多吃一些富含维生素A的食物，像甘蓝菜、花椰菜等都是富含维生素A的食物，在月经期间多吃效果也不错。
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月经期间吃什么丰胸3、胶质类食物
不得不说，胶质类食物也是丰胸良品，像一些海叁、蹄筋和猪脚等都是富含胶质的丰胸良品，平时可以用这些材料熬成汤，既美味又丰胸，确实很不错哦，月经期间多吃效果也是很捧哦！
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月经期间吃什么丰胸4、酒酿蛋
一直都说酒酿蛋具有很好的丰胸效果，其实不假哦，甜酒酿含有大量醣化酵素食天然的荷尔蒙，酒酿还可以补充经期不足的能量而且还可以促进体内荷尔蒙的分泌，确实是不错的丰胸良品哦！
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月经期间吃什么丰胸5、胸中药食谱丰胸
有不少人更喜欢中医，其实通过中药调理身体从而达到丰胸效果也是不错的方法，如果是因为发育期间的气血不足，可以服用一些归脾汤，也可以用当归来炖鸡，这样不仅可以补气血，也有助于胸部发育哦，经期适量喝也是有不错的丰胸效果。
月经期间比较靠谱的几个丰胸方法，多吃以上五种食物，你会收到不错的效果哦！