天然的丰胸方法有效又安全,接下来就一起来学习自制丰胸秘籍,快速提升魅力。
自制丰胸精油
精油配方:葡萄籽油100ml、天竺葵20滴、玫瑰20滴、依兰10滴、香茅10滴、佛手柑10滴。
做法:将以上精油分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内,盖上瓶盖,上下摇匀即可使用。
分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内,盖上瓶盖,上下摇匀即可使用。
自制酸奶丰胸
材料:酸奶200ml,炼乳2汤匙,青木瓜500克。
做法:将青木瓜洗净后,削皮、切成小块,放入榨汁机中榨汁,然后将酸奶和炼乳放入青木瓜汁中,拌匀即可。
酸奶+炼乳+核桃
材料:酸奶200ml,炼乳2汤匙,核桃2个。
做法:将核桃去皮取仁,和酸奶、炼乳一起放入榨汁机中榨汁即可食用。
自制丰胸餐
材料:鳄梨1个、嫩豆腐适量、番茄1个、黄瓜1根、白芝麻1勺、蛋黄酱2勺。
做法:
1、将鳄梨、番茄、黄瓜随意切块。
2、豆腐隔掉水分后,稍微切小块。
3、将豆腐和蔬菜放在一次,用蛋黄酱和芝麻做成酱汁后,淋在豆腐上面即可。
豆乳果冻
材料:豆浆300克、明胶粉10克、酸奶100克、砂糖40克、柠檬汁4勺、温水6勺。
做法
1、将明胶粉和砂糖溶于温水中。
2、在碗中倒入酸奶、豆浆、柠檬汁并充分搅拌均匀。
3、将温水倒入混合物中,放入被子里冷藏一下即可食用。
这几个自制丰胸秘籍,可以给胸部补充丰富的美胸成分,让罩杯迅速升cup,快来试试哦!
延伸阅读
天然丰胸的最快方法 自然拯救不美胸部
每个MM都想自己的胸部变肥丰满,下面小编就为大家推荐天然丰胸的最快方法,赶紧一起看看吧。
一:按摩丰胸
1.洗完澡后,显涂抹适量的丰胸保养品或者身体乳,用双手虎口包围胸下为围,然后由外向内推按。
2.用指腹从胸下围往上拍滑至上胸的作用位置,反复10次左右。
3.双手交替,使用四指的指腹,按照从下往上有节奏地在胸下围的地方轻拍。
4,双手的虎口置于乳房两侧,然后用力往前挤压。
二:运动丰胸
牵拉运动
1.手臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,快达到头肩之间的高度后,再向前慢慢举。
2.当两臂快要相碰时就停止。
3.两臂分开,还原并使肌肉放松重复5遍。
屈伸运动
1、坐好后两臂向前伸,手肘要弯曲喔!
2、两手相握之后用力向前推,5秒左右,再放松双手。连续做几次。
三:木瓜丰胸
木瓜内富含木瓜酵素,能有效分析蛋白质,糖类和脂肪,而木瓜内含的木瓜酶对乳腺发育很有帮助,可以刺激女性的荷尔蒙分泌,促使乳腺畅通,从而达到丰胸的效果。
四:黄豆丰胸
黄豆里面富含有丰富蛋白质、卵磷脂等成分,不仅如此,其还富含植物雌激素、异黄酮类等,能够有效帮助提高体内雌激素的水平,达到丰胸的目的,建议经期前几天饮用效果更佳。
五:药膳丰胸
准备材料
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克。
做法
洗米,锅中加入适量的水和所以材料,熬成粥就完成。
经期后连食这药膳7天,不仅能调节内分泌、行气活血,还可以丰胸喔!
以上就是天然丰胸的最快方法。
美胸丰胸秘籍做丰满自信女人
丰满的胸部是所有女性所希求的,下面的美胸丰胸秘籍让你打造丰满胸部,做自信女人。
美胸丰胸秘籍一:瑜伽收拢胸部
跪坐在地上,臀部坐在小腿上面,两手放松摆在大腿上,然后把把手放在身后,手掌碰触脚跟,然后两手相握,再把两臀在身后伸直并尽量向上举,把上半身向下弯,尽量胸部碰到膝盖。
美胸丰胸秘籍二:端盘子收拢胸部
这个端盘子的动作很简单,只要有空就可以做,把两本书夹在腋下,然后把手肘变身,小臂向上折,手掌朝天,犹如手上端着个盘子一样,然后把手往两侧展开,坚持此动作直至手臂感觉酸痛为止。
美胸丰胸秘籍三:按摩集中胸型
按摩是最好的丰胸动作,特别是对于外扩的胸部,更应坚持按摩,按摩手法:把四指张开,左手放在左胸,右手放在右胸,然后把胸部向中间推拿按摩,每次推倒按摩30次,再从乳房下方向上推倒20次,坚持半年,就可令胸部更集中。
美胸丰胸秘籍:做拜拜动作
此动作可坚实胸部,并预防乳房下垂,抬头挺胸,然后放在胸前做拜拜动作,然后两手互相用力推压,做此动作时,一定要注意挺直背部肌肉。
想要让胸部更丰满更集中,赶紧按照上面的方法做吧!
女人天然丰胸的最强方法
关于如何丰胸?选对方法是关键,想丰胸的朋友一起来看看本文关于天然丰胸的最强方法有哪些吧。
天然丰胸的最强方法一:正确选择自己的内衣
选择正确的内衣对丰胸来说是很重要的,因为内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合,都会影响到女性胸部的发育,所以我们在选择内衣时,一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣,或者是具有矫正效果的调整型内衣,这些对于调整好胸部的胸型都是有很大帮助的。
天然丰胸的最强方法二:夹书
方法:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习,注意书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
天然丰胸的最强方法三:按摩
每晚沐浴后,给全身涂上滋润露,然后用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉,随后再用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,最后将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右,以促进乳房血液循环,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。
天然丰胸的最强方法四:酒酿
月经来潮前早晚食用一次酒酿,可起到惊人的丰胸功效,因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。方法:酒酿加水适量,微波2分钟左右,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。
天然丰胸的最强方法五:心理暗示
心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹,在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示,因此,我们每天都要告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
以上就是关于女人天然丰胸最强方法的全部内容,你学到了吗?
天然丰胸的最快方法:饮食+冲洗按摩
想天然丰胸,那就要在饮食和按摩上下点功夫了,下面给你介绍几个!
天然丰胸的最快方法1、多吃蛋白质类食物
像鱼、肉、鲜奶等含有丰富蛋白质的食物平时要多吃,这些富含蛋白质的食物具有丰胸和健胸效果,而且还可以为身体补充营养,是不错的天然丰胸最快方法。
天然丰胸的最快方法2、多吃坚果、种子类食物
一些坚果、种子类食物也有不错的丰胸效果,像花生、桃仁、杏仁、芝麻、黄豆等食物都有不错的丰胸健胸效果,平时可以多吃,也可以用这些食材和一些食物混合在一起煮。
天然丰胸的最快方法3、多吃富含维生素C食物
番茄、西柚、葡萄、橙等富含维生素C的食物都具有不错的丰胸健胸效果,可以防止胸部变形,使胸部更坚挺,而且像这些低热量低脂肪的水果吃了也不怕胖!
天然丰胸的最快方法4、多喝鲤鱼汤
可以试试这中药+食材的丰胸汤,可以用白术、云苓、当归、黄精和生姜、鲁鱼放在一起熬成鲤鱼汤,既滋补身体又可以健脾胃,最重要的是,它还具有健胸的效果,所以MM们不妨试试哦!
天然丰胸的最快方法5、冲洗+按摩
对胸部进行一定的按摩也具有不错的丰胸效果哦,一般在沐浴的时候可以用温水和热水交替从下往上冲洗乳房,这样可以刺激乳房,冲洗完之后也可以对乳房进行一定的按摩,按摩的时候可以涂上一些美胸产品,这样不仅具有丰胸效果还可以让胸部更有弹性哦!
天然丰胸的最快方法,上面几个都是不错的方法哦!
蔡依林丰胸秘籍小胸女生必看
不少女生都想让乳房大起来,下面小编珍藏的蔡依林丰胸秘籍就一定要学习了,想要傲人的双峰就赶快来进修吧!
蔡依林丰胸秘籍1、木瓜炖奶酪
低脂奶酪不但可感极佳,还又瘦身功效。配合木瓜中具有含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸。蔡依林最爱吃的一道甜品~~
蔡依林丰胸秘籍2、木瓜玫瑰丰胸茶
现在很流行的玫瑰丰胸茶,每天坚持喝效果还很不错哦!对于消水肿,补血丰胸有奇效哦!
蔡依林丰胸秘籍3、牛奶花生
花生、牛奶营养丰富,对人健体有利,可益气养血丰胸。平时多喝的话对乳房还是很有帮助哦!丰胸效果不错!
蔡依林丰胸秘籍4、酒酿鸡蛋
酒酿鸡蛋富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质,B族维生素有促进乳汁分泌的作用,很多女生就是这样丰胸的。
蔡依林丰胸秘籍5、合十提升瑜伽
Step 1:吸气, 挺直站立, 双手屈曲成90度, 两手肘及手掌尽量完全贴紧,并向内用力;
Step 2:慢慢呼气,双手开始向上提升至最高,维持动作约10秒,重复10次;
Tips:这组动作能改善胸部外扩,令两边胸部线条更紧致。注意,身子要尽量挺直,不要驼背。
蔡依林丰胸秘籍6、结合精油按摩
丰胸精油是目前最多女生使用的产品,配合按摩手法按摩乳房,效果还真的很好!每天坚持的话可以很快大起来!
蔡依林也是这样大起来的,想丰胸的话就按照上面的方法去做,很快就可以让乳房变大!
居家丰胸运动秘籍 快速塑造傲人胸器
胸部的上方连着脖颈的两侧是身体中最大的淋巴血管,这个部位最容易产生毒素堆积, 若不排出,会直接影响到胸腺细胞的新陈代谢问题。那么居家丰胸秘籍如下。
居家丰胸运动第一:
将双手的食指和中指指腹按着耳朵后侧凹陷位置,用力向下按压,一直推进按压到肩部锁骨位置即可,每天重复动作10次左右,会有利于疏通胸腺细胞的新陈代谢和排毒功效。
居家丰胸运动第二:
待排完毒之后,胸腺细胞的新陈代谢会非常旺盛,这个时候最适合最整体环状按摩不过了。将右手托住有胸部,左手放胸部中间,用手掌包住胸部,在虎口位置旋转包裹着胸部,每天重复动作10次左右。
功能:有效得防止胸部下垂、外扩张和副乳增长,促进胸部肌肉的增长。
居家丰胸运动第三:
托着胸部下沿使胸部变得坚挺,用四指的指腹轻轻压着乳头商法,轻轻的力度将胸部慢慢的提拉起来,指腹向上至到锁骨位置即可,每天重复动作10次左右。
功能:有效的促进胸部肌肉的运动,让胸部变得更加坚挺,快速拥有傲人胸器。
居家丰胸运动第四:
按照穴位按摩,对丰胸效果更加显著,那么丰胸最重要的是膻中穴,是在紧密联系着两个乳头连线的中间位置。用一只手指腹按压这个膻中穴,每天按压2分钟左右即可。
功效:有效得改善发育缓慢、胸部胀痛、呼吸困难、心悸疼痛等病症,促进胸部血液循环和排毒功能。
居家丰胸运动秘籍,促进胸部的排毒、肌肉的增长、新陈代谢和血液循环,让你快速塑造傲人胸器。
丰胸秘籍三部曲 减肥不减胸
丰胸饮食
忌吃油炸物,维持胸型
建议吃蛋白质高且低脂肪的豆制品与肉类,并摄取胶质丰富的食物,例如牛腱、鱼皮、洋菜冻、白木耳等,应避免摄取油煎、油炸食物。而坊间所说的青木瓜有助于胸部发育,青木瓜所含的维生素C可刺激体内胶塬蛋白生成,进而间接影响乳房发育。但体质虚弱及脾胃虚寒的MM不适合吃青木瓜哦。
柳丁减肥法,减肥不减胸
柳丁有饱足感,纤维多又低卡,只有45~50kcal,停滞期时可以早晚吃两颗搭配开水、再吃正常午餐配合柳丁,刚开始没有太大的感觉,不过过了两个礼拜,体重便开始下降,而且体力和皮肤都蛮好的,没有以前饿到头晕眼花的状况。对于想要快速减肥,但又担心胸部也会随之变小的MM来说,营养充足才是hold住胸部的最大保障。不过小编提醒,一杯柳丁汁就含四五颗柳丁,将近250大卡,所以绝对不能用喝的代替!
丰胸运动
多做按摩和手肘提胸运动
在膻中穴、乳根穴、膺窗穴进行按摩,具有不错的丰胸功效。膻中穴是指两侧乳头的中心点;乳根穴是在乳头的垂直下方,位于胸下围处;膺窗穴是在乳头上方,横测两根指头的位置,在这些位置轻轻按压,每个穴道约按压五至十秒,感觉有一点点酸痛感即可。平时还可多做些简单的动作,进行胸肌运动。弯曲手肘呈九十度,双手握住一瓶装有600ml水的宝特瓶,两手手肘互相靠拢,往上下提高运动,一次十五至二十下并进行二至三组的循环,主要目的是让胸部不因瘦身,发生松弛或下垂现象。
丰胸操
1、平躺后,弯曲膝盖,脚掌踩地,双脚打开与臀部同宽,双手掌心朝下。
2、双手十指于背后互握,吸气时,腹部、臀部、大腿用力,脚掌向下,将臀部稍微向上推,肩膀向后转。
3、将胸口推向下巴,将尾椎捲向耻骨方向,臀部再用力向上推高,双手臂用力,以刺激乳腺,达到扩胸效果,膝盖维持与臀部同宽,保持深吸深吐,五个唿吸后,再慢慢吐气,解开手后,让臀部回到地面。
丰胸姿势
正确姿势,身材、胸部双重保险
在这里,要特别强调日常姿势的重要性,姿势不当时让身材变胖的一个致命伤,也会令胸部变形,只要端正体态,就能有立即显瘦的效果,而且胸部也会随之变得更坚挺更自信哦!
1、驼背等不良姿势会导致身材变形,令双下巴、臀部下垂、胸部变形通通都出现。
2、用弹性绷带矫正上半身,挺直自然而然会让腰挺起来,胸廓适度地打开。
3、腹部、大腿的外扩肥胖,也可同样纠正,并帮助紧实。
怎样丰胸美胸效果好 健康丰胸美胸的方法
如果你没有花容月貌,那一定要有一个丰满迷人的胸部,下面让小编为大家介绍一下健康丰胸美胸的方法。
健康丰胸方法
1、不高兴别憋着,学会发脾气
当你情绪波动的时候,不要憋着,要学会发脾气,适当的发泄是可以让身体里成为块垒隐藏下来,让胸部坚挺起来。
2、主动享受性的美好
如果想健康丰胸美胸,应该主动享受性的美好,因为性爱中乳房因为兴奋充血胀大。
3、控制体重在小范围波动
在平时的生活当中,可以适当放松自己,但是不能随意吃,而不爱运动,这样对乳房是很不利的,应该控制体重在小范围波动。
4、按摩乳房
想拥有健康丰胸美胸,应该平时多一点按摩乳房,可以预防和减轻乳房种种不适症状。
5、避免熬夜
女性长期熬夜,会比正常入睡的女性患乳腺癌几率高出40%,所以女性还是不要熬夜比较好。
以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多健康丰胸美胸的方法,敬请关注本网站丰胸频道。
丰胸秘籍小妙招
第一招:针灸丰胸
针灸作用很大,根据不同的穴位既可减肥,又可丰胸。中医学原理,针灸能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。据说,田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针灸所赐。
第二招:中药丰胸
中医认为肾主生殖发育,女性乳房发育不良,第二性征不明显,多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理,从补肝益肾,健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能,使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加,以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满,坚挺的目的。
从中药分类来讲,丰胸属补益类药品,加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳,而且在丰乳的同时还可增强体质,提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高记忆力,调节月经,推迟绝经期,延缓衰老,尤其是体质虚弱多病者更加适用。
第三招:手法丰胸
林昕向记者推荐一招在家也可做的按摩手法,名为拧转按摩法:首先双手持刷,双手掌围绕着乳房,将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势,将手推放在胸谷间,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷,稍用力柔和地轻擦,1~2成一组动作,按擦10次后再按擦另侧10次。
刘雨欣抛胸撒乳大爆丰胸秘籍
《步步惊心》中饰演玉格格的刘雨欣大家知道吗?如今刘雨欣转眼变身性感女神,自从丰胸成功后也大玩爆乳,十分自信,下面小编来为大家揭开刘雨欣的丰胸秘籍,不要错过啦~
1:刘雨欣黑芝麻丰胸
刘雨欣在丰胸期间吃了不少黑芝麻,因为黑芝麻中含有丰富的维生素E,能够促使卵巢完善发育,还能刺激雌激素分泌,增加成熟的卵细胞,从而使乳腺管增长,让乳房变大,黑芝麻中还含有强力抗衰老物质和B族维生素呢!
2:刘雨欣吃花椰菜丰胸
刘雨欣除了吃黑芝麻外,还经常吃椰菜花呢,因为花椰菜富含维生素A、蛋白质和丰富的钙质,除此之外,花椰菜还含有维生素K,经常吃花椰菜有利于激素的分泌,对丰胸美胸来说是一种最佳的蔬菜。
3:刘雨欣说玉米丰胸真不错
刘雨欣说玉米可是她最喜欢吃的,因为玉米含有丰富的维生素,能促进肠胃蠕动排出废物和毒素,玉米含有大量的维生素E可以促进性腺发育,玉米还是碱性食物,可以刺激荷尔蒙分泌正常,使乳房增大,玉米不但能丰胸还能美体呢。
4:刘雨欣天然安全丰胸方法
刘雨欣追求寻找天然健康安全的丰胸方法,因为天然安全丰胸方法才能真正的丰满挺拔,不会有副作用,刘雨欣掌握丰胸的周期,每晚沐浴后都会用精油按摩乳房5分钟,促进胸部气血、淋巴循环,达到坚挺、丰胸效果十分之好,仅仅使用精油按摩12天,胸部就增大4cm了。
5:刘雨欣不忘时刻按摩胸部丰胸
刘雨欣说她并非一进入娱乐圈就拥有丰满的胸部,经过后天的丰胸才能拥有如此丰满的乳房,只要她一有时间就会进行按摩丰胸,刘雨欣经常用以下两种按摩手法。
按压大椎穴丰胸:两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸),约30秒钟,按摩时可以坐在椅子上进行。
旋转按摩法丰胸:一手放在乳房上侧,另一手放在乳房下侧,两手同事相对经行,按摩20次左右,换另一边同样按摩20次,可以坐着按摩也可以仰卧着,此方法能起到促进乳房发育,起到隆胸作用。
看了刘雨欣抛胸撒乳大爆丰胸秘籍,是不是觉得很简单呢?方法虽然简单,但是作用甚大哦,要丰胸的MM们一起来丰胸吧。