看到这里很多想丰胸的美眉就会问,是按摩什么穴位呢?怎么按呢?别急,以下小编就告诉你按哪些穴位才能有效的丰胸。
丰胸穴位按摩秘籍一:乳根穴
位置:乳根穴位于乳房根部的正下方处,乳房低端、第六条肋骨之间
按摩方法
1、用双手大拇指分别按住两侧乳根穴。
2、配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开。
3、每晚睡前做一组,每组按压20次。
乳根穴作为穴位按摩丰胸,是一个重要的穴位,因为乳根穴的作用是非常大的,而且,乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢。
丰胸穴位按摩秘籍二:大巨穴
位置:大巨穴位于下腹部,从肚脐往下到耻骨连线的大约4处左右三指宽的地方。
按摩方法:深呼吸之后,在慢慢吐气的同时以大拇指用力按压6秒,重复6次。
大巨穴是不可错过的按摩丰胸穴道,经常按压的话,不仅能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙,还能促使胸部紧实光滑,有助于胸部挺拔。
丰胸穴位按摩秘籍三:膻中穴
位置:膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。
按摩方法:用右手的中指端按揉穴位,约揉50—100次,每晚睡前一组。
膻中穴是按摩胸部最关键的穴位,即可调节内气平衡,还能增肌强胸和美胸效果,促进心血管健康。
丰胸穴位按摩秘籍四:少泽穴
位置:小指指甲根部外侧的地方
按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩
少泽穴位可以丰胸、促进乳腺畅通,改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸穴位按摩秘籍五:乳中穴
位置:位于乳头的中央。
按摩方法:此法比较简单,用手指指面做圈状按摩。
乳中穴可以使胸部变坚挺,经常按压的话,能对乳房的发育起到很好的刺激效果对月经调理有作用。
正确的穴位按摩丰胸法
1、抚摩式
将左手轻轻的抚摸右边乳房,一共抚摸3分钟,按摩手法可以是扭转式的、纵向式。
2、拿捏式
在沐浴结束后,进行胸部穴位按摩,用双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,此动作,重复做30次以上。
3、集合式
把双手放在乳房的外侧,虎口往上压,再用双手由内向外使用虎口来托起乳房,此动作,重复做25次以上。
4、旋转式
沿着乳房外围画圆圈式的按摩,接着再用双手从乳房下面,向左右两方往上提拉,此动作,重复做30次以上。
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